放学以后After school

女性活在人世间，总是充满了危险。危险被男性创造出来，成为了最有力的圈地工具。因此我们总被劝着留在当地，留在本地，留在家里，安居一隅。我们常常被剥夺了黑夜，又被剥夺了远方。5.1亿平方公里的地球表面，很多女性都被社会结构拘禁在了一个点，一些线。出门游荡，是夺回我们生命空间和生命可能的反抗，更是创造生命记忆和欢愉的探索。 Wander for the wonderful，世界的辽阔和美好，游荡者知道。创造游荡者这个平台，就是希望有朝一日，有更多的女性去向世界游荡，我们Women就可以在旅途中欢聚一堂，打破由无穷无尽的men和mansplaining所设置的界限城墙，共叙我们的独特的自我和真挚的渴望。 这是一期由36位来自世界各个角落的女性游荡者共创的播客，我们的感动、泪水、欢笑，会留在每个我们交换真心的草坪，每个我们连连赞叹的餐桌，每个我们抚摸掩藏的游戏卡牌，还有每个我们飞奔的地铁公交和深夜马路，搅乱春风的步伐和心跳，以及永恒地记录在这一期的播客和创作中。 古时候人生不相见，动如参与商。而我们游荡在世界的女性，总会在“蓄意”和“无意”中相会。“无意”的我们称之为缘分，“蓄意”的我们称之为“主动发起使浪漫发生”。总是后者，才有人的热情和念力。 希望也能把女性游荡者的热情和念力，我们共同创造的春天，通过声音传递给你。也希望借由此，你也会起心动念，我们会在下个夏天和春天相聚相会。 【Timeline】 01:42 为什么要发起女性线下游荡者大型聚会？为什么I人也能组织和参加这样聚会还感受如此好？ 05:08 为什么女性线下聚会比想象还要更好？这个世界真心是很难求的 05:48 为什么参加游荡者聚会，人会不由自主想流泪？ 08:08 如何跳出自我介绍的窠臼：这个社会给了你无数的身份，你心中最认可哪个身份呢？ 10:22 和陌生的同类相聚如何实现破冰？让我们彼此分享一些真心和荒谬 14:25 莫不谷：我想要发起这次聚会，其实背后有一个非常非常重要的私心 16:38 为什么霸王花听到聚会安排第一反应是拒绝？当大脑被抑郁焦虑限制住，该怎么办? 19:22 好山好水好无聊是真的吗？为什么要做一个蓄意的游荡者？ 23:00 欢迎世界各地的朋友复制我们的策划，让更多去中心化的聚会全球落地开花 26:51 来自东南西北欧和国内36位游荡者对自我的定义、介绍以及带来的交换礼物 01:35:34 本次聚会人手一个限定版“游荡者手环”：听友罗伯特的设计巧思 01:36:44 为什么正确的场域非常重要？有时候大家可能把用真心这件事想得太难了 01:36:55 不要因为害怕去模仿她人打安全牌：自我介绍最重要的是展现你的独特性 01:44:08 不要轻易婉拒美好的邀请，只要有游荡的offer和invitation，就一定要去！ 01:45:17 一起来听每个人荒谬的独特性，也欢迎收听的你参与这个荒谬的游戏 02:00:53 预告7月下旬荷兰的游荡者聚会，到时候在游荡者【发起吧】报名 02:01:10 每一个女性值得为自己竖起一个拇指，为自己鼓掌 02:02:34 整个聚会活动中最让我们动容的地方 02:04:27 莫不谷：在家备战半年要和大家玩的游戏是什么？02:08:08 为什么这次聚会的活动一定要策划游戏？游戏能有效修复创伤和大脑 02:08:48 相较于此前虚弱状态，霸王花精气神有了惊人的恢复，究竟用了什么神奇药方？ 02:12:50 登上米兰飞机之前，霸王花遇到的极其惊心动魄，危急无比的事情 02:19:30 多次出门游荡的有效心得是：保持灵活，相信问题总能被解决 02:20:40 发起一件事情能够引发的蝴蝶效应是非常惊人的，欢迎大家在游荡者多多发起 02:23:38 莫不谷：这次活动有个瞬间，让我觉得非常振奋和感动-开心一刻也是地久天长！ 02:30:47 霸王花的疑问：为什么米兰一周每天都是凌晨狂跑回家？时间都去哪了？! 02:31:42 意大利听友小羊的提议，我们决定每年都来米兰办一次聚会！ 02:32:00 全世界各个角落的游荡者们，希望你们各自欢聚一堂，我们在世界各地见！ 02:32:20 欢迎收听莫不谷使用Suno AI创作的游荡者主题曲《源泉游成一朵云》 【播客&文章&影视&书籍】播客&音乐： 莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有） 放学以后《43 游荡世界的心愿清单，那无穷的远方也和你我有关》 放学以后《47 女性共居和拼团人生：让Women住在一起》 放学以后《32 看过的世界和还要去看的世界：辽阔属于你我》 放学以后《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》（网易云、Newsletter均有） 放学以后《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》（网易云、Newsletter均有） 放学以后《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》（网易云、Newsletter均有） run&rebel系列1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 run&rebel系列2《在这个时代，做个反派》 run&rebel系列3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel系列4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel系列5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁run&rebel系列） 莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云、爱发电均有） 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 关于本次游荡者聚会的recap: 《今年的春天不是我们等来的，而是我们创造的》 霸王花文章《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》《当我逃避得想死时，如何应对和解决自己难以启齿的事情？》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 影视：《美食、祈祷和恋爱Eat Pray Love》《鲁豫对话章小蕙：向前看，人生是场多幕剧》放学以后视频《荷兰就是我的海澜之家，太好买！逛疯了！》 书籍：《小狗钱钱》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com 或者 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略）。 诚邀大家投稿游荡者网站【导游区】【每周一游】专栏！欢迎推荐你所在的国家/城市最值得去的地方，最好吃的餐厅，最适宜居住的街区，最不容错过的活动等等！我们一起把这个专区打造成【游荡者之选 Wanderers’ choice/list】，这样大家之后但凡想去任何一个地方，都可以打开【导游区】，看到游荡者对此地最local深入的推荐！写好可发到【wanderservice2024@outlook.com】， 每周四发出一篇！ 莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有） 【2026年有效的红楼梦共度系列征稿】 以女性主义和自由主义的视角重读红楼梦这个富矿，让我们一起探索遨游寻宝藏！你读《红楼梦》获得了哪些新知，洞察，aha moment，enlightenment或者八卦，有哪些自己独特的解读和猜测，都欢迎给我们投稿！ 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至afterschool2021@126.com。 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《源泉游成一朵云》 播客封面：感谢荷兰叨叨的手绘创作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台：【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

本期播客由SK-II 联合放学以后共同推出，我们希望值此女性佳节之际，借由这期节目，一起看见和讲述，女性在近百年来，无论是在文学影视作品中，还是现实生活日常中，奔涌向前的进步，层层推进的解放：不再是成为更好的自己，而是更好地成为自己。不再只是承接和托举整个社会、家庭和它者的情绪，日复一日地做情绪劳动者和情绪缓释者，而是也觉察、尊重和释放自我真实的情绪。成为自身情绪的主体，而非它者情绪的容器。看见真实的自己，尊重真我的情绪，做个真的我，女性才会真快活！ 旧的故事会失效，新的故事必须被创造和讲述出来，关于女性的故事也是如此。 《红楼梦》作为千百年来以女性为主体的文学作品的经典之作，为女子著书，为闺阁立传，它在它所诞生的清朝超脱于时代的先锋之处在于：敢于把女性当作真实的生命主体来呈现，这意味着不仅呈现她们的美好光明鲜亮，也会呈现她们的缺点和糟糕乃至作恶的一面。只展现女性的美好，是对女性的绑架，束缚和驯化。文学影视作品展现有血有肉的女性，展现真实的女性，立体的女性，甚至有心机有手段有糟糕情绪和想法的女性，才是对现实生活着的女性最大的解放。因为女性终于从父权社会构建的“道德化身的神圣化”和“欲望化身的妖精化”的圣淫二元化中解放了出来，成为了“人”，成为真实活着的人。 在这一点上，《红楼梦》为后世女性文学开宗立派，其它三部同样以清代为背景的作品《还珠格格》《甄嬛传》和《延禧攻略》不仅在人物形象和叙事手法上大大借鉴了《红楼梦》，也将《红楼梦》中“看见真实的女性”这一点随着时代的进步和思潮的解放，而把它推向了一步又一步的高点，这些陪伴我们成长和成熟而被创造的新故事们，见证了百年来，尤其近十年来，女性意识井喷式地觉醒和进步，在“自我解放”和“情绪释放”层面的蜕变。 这一期我们将和SK-II一起结合这四部女性作品，以及当下女性的生活日常，来看看女性如何更好地成为自己，如何一步步实现了主导了自身情绪的权利，活得更加真实，自主，自然，自我，自由。 感谢SK-II对创作者的支持和对肌肤的长久守护！ 【听友专属福利】SK-II将选出200名放学以后听友赠送三八节专属福利：SK-II小贝壳防晒（价值¥540），本次赠送仅限放学以后听友，包邮免费赠送！收到SK-II小贝壳防晒后，需按照SK-II要求，在小红书发布一篇笔记分享，不限图文或者视频。需要的朋友们可以填写问卷链接领取专属福利！https://docs.qq.com/form/page/DTmJ3eEx5Vlhnb3lV（温馨提示：本次活动收集时间至3月11日，色号随机发放，请知悉后再填写问卷） 【Timeline】（一期非常长但内容满满值得慢慢细细品味的时间线，祝大家收听愉快，阅读愉快） 03:41 2026年《红楼梦》共读系列如何读出新可能？从比较文学的视角看女性觉醒和思潮解放 05:20 莫不谷：从创作者的崭新视角，我发现薛黛、紫燕、眉嬛、令后4对女性人物设计的精妙 09:29 从《红楼梦》开始说起：显性悲剧的林黛玉与隐性悲剧的薛宝钗——为何宝钗执着积累道德资本？ 13:16 宝钗是如何在遵循封建父权成为女德典范的缝隙中打碎表演外壳，展露真实自我的？ 15:38 霸王花：林黛玉在《红楼梦》里拥有情绪自由，为什么我读不懂，反而觉得她莫名其妙？ 20:24 莫不谷：我所有热爱的影视文学作品里的女性人物都有一个共同点：特别会吵架！ 21:35 金钟罩：我感到震惊和不解的是，如何看待林黛玉把刘姥姥比作“母蝗虫”？ 24:39 看《还珠格格》的进步：小燕子活在清朝，但绝不可能出现在清朝文人的笔下 27:55 创作者在时代进步下的勇气：为什么琼瑶敢让小燕子频频发疯甚至闯下大祸？ 32:31 从宝钗到紫薇的惊人突破：紫薇可不是一个认同皇权夫权男权的女德典范 39:28 为什么晴雯撕扇子会引发争议：21世纪活着的人，有些比容嬷嬷的奴性还要强 41:51 《还珠格格》的局限与《甄嬛传》的突破：眉庄敢于争夺并愿意袒露内心的渴望 50:42 《延禧攻略》更为惊人的女性角色：情绪完全自由的魏璎珞和坚决捍卫自我的富察容音 54:10 魏璎珞的先锋与现代性：不仅当面对质嘲讽皇权，而且始终如一记仇复仇 55:55 莫不谷：富察容音给我最大的震撼：宁愿放弃人人称赞的皇后角色，也要夺回原本的自我 59:42 大家总问“主体性”是什么东西？你看待文学影视作品的重心，就能反映你的主体性 01:01:39 从SK-II这些年三八妇女节主题的变化，来看时代的进步和女性思潮的深入解放 01:04:45 越贴近女德典范和社会想象，越没有情绪自由：情绪自由需要我们回归“人”的本能 01:07:07 检测自我情绪的一个方法：阅读《红楼梦》的时候，你在多大程度上能理解林黛玉？ 01:13:49 世人都晓神仙好，唯有什么忘不了？主播三人的回答，而你的答案又是什么呢？ 01:17:30 莫不谷：霸王花在我记忆中有人物弧光的时刻：在日本和陌生人吵架，当面回击 01:27:00 真正爱别人爱自己的一个重要标准：你是否允许Ta闲着？又是否乐见自己闲着？ 01:32:32 情绪自由不是没有情绪，也不是总是情绪，而是你不再受有情绪这个问题的干扰了 01:45:22 为什么当下“大女主”影视文学作品还不够多还不够好：女性不是要成为更好的自己，而是更好地成为自己 01:51:11 莫不谷：我写了一篇小说，讲述两个女性的故事——《双灯》 01:59:52 为什么大家接受不了《还珠三》？这是一部警示所有女性的残酷现实佳作 02:08:15 女性要多多跳脱出打工人、母职、妻子、女儿的社会角色，给情绪自由和真实自我以出口 02:17:16 莫不谷原创文章：为什么人不可能一边主流上岸，一边渴望成为范晓萱？ 02:19:31 主流社会对“情商高”的定义是最会读空气的人，而我对“情商高”的定义是“一个永远不会背叛自己的人” 02:24:45 为什么霸王花日常恒久选择：表面看起来非常光明和温暖，里子却常常破碎，陷入黑暗深渊 02:27:05 这个社会提倡无数爱自己的口号，可为什么我们常常对自己爱无能，不懂爱，不会爱，不敢爱？ 02:29:00 面对自我情绪深渊的时候，是逃避忘记、哄骗安慰还是勇敢面对，跳进深渊看一看？ 02:35:00 这个时代的我们有无穷无尽阴暗的想法，为什么要找互联网嘴替而不是选择自我袒露？ 02:47:49 莫不谷：我给本期8位女性主角写了一首歌：《跨次元女子夜话》（已上线网易云爱发电） 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》（以上网易云、Newsletter均有） 《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》（网易云、Newsletter均有） 《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 《在这个时代，做个反派》 《爹和爹味，吐槽大会》 《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均有） 莫不谷原创专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云、爱发电均有） 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书 莫不谷原创小说《双灯》（游荡者网站和Newsletter均有） 莫不谷《人不可能一边主流上岸，一边渴望成为范晓萱》（游荡者网站和Newsletter也可查看） 霸王花《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》《当我逃避得想死时，如何应对和解决自己难以启齿的事情？》（游荡者网站和爱发电均有） 莫不谷《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有） 影视：《红楼梦》《还珠格格》《甄嬛传》《延禧攻略》《如懿传》《老友记》《傲慢与偏见》《西游记》《渴望》《太阳的后裔》《继承者们》《黑暗荣耀》《下女》《风平浪静的闲暇》《康熙来了》《鲁豫对谈金靖：什么是真正的自由》《鲁豫对话范晓萱：只想当一个「过客」，但也要当得漂亮｜陈鲁豫·慢谈EP12【视频播客】》《这是一个脚上的血泡引发的创造......》 书籍：《红楼梦》《西游记》《傲慢与偏见》《厌女》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com 或www.youdangzhewander.com），【活动发起】功能正式上线，欢迎来社区广场【发起吧】多多发起！ 放学以后首次女性游荡者聚会来了 https://www.youdangzhewander.com/#/activity-read?id=2 【延伸信息】 Newsletter订阅：https://afterschool2021.substack.com/（需上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com（投稿来信及合作） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名公众号：放学以后after school 小红书/B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电为我们的创作发电 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《跨次元女子夜话》 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。

你多久没有在聊天的时候又笑又尖叫了！？你多久没有获得一些免费，刺激，无害且轻盈的快乐了？让我们庸俗地聊聊八卦，让我们肤浅地快乐一下！ 八卦为什么使人快乐呢？心理学家说它是我们灵长类动物互相"梳毛抓痒"的行为：彼此分享一些新鲜的信息，分享一下对同一个瓜不同的品味角度，都能让彼此皱巴巴紧绷绷的神经获得短暂的修复和平顺。所以让我们一起线上相聚，赛博梳毛吧！ 彼此分享一下从影视文学作品，从日常生活，从明星名人经典角色中，获得的崭新的八卦和或者旧瓜新吃的视角！蛐蛐出新意，八卦出新知，旧瓜发新芽，我们获得一些新快乐！ 【听友福利】 伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》已在上海开始演出，上海、西安、深圳、苏州、武汉的朋友们都可以安排时间买票抢座了，现在购票有套票优惠，点击小程序链接查看优惠详情：https://ticket.antank.cn/ws/4jANYkpK92H7 各地演出信息: 上海・上海大剧院 | 2026.02.11-03.29 西安・陕西大剧院 | 2026.04.03-04.12 深圳・深圳滨海艺术中心 | 2026.05.01-06.21 苏州・苏州狮山大剧院 | 2026.06.26-07.05 武汉・武汉琴台大剧院 | 2026.07.10-2026.07.19 长沙・梅溪湖国际文化艺术中心大剧院 | 2026.07.24-2026.08.02 这是放学以后与【七幕人生】第二次合作，和老朋友一起探索新鲜事！ 【Timeline】（本期八卦丰富精彩又刺激，大家收听愉快！） 02:34 到底为什么吃瓜能让人如此兴奋？ 04:41 莫不谷：在我还没进入娱乐行业之前，听到震撼我小小人生的顶级大瓜！ 11:00 全网狂欢的清朝八卦：女性主义思潮给吃瓜带来哪些崭新可能和精彩视角？ 18:58 朱丹分鸡腿事件和清朝八卦离谱后续：值得吃瓜的角度和完全错误的吃瓜走向 31:32 关于乾隆另外一个巨大的八卦：听起来离谱但细思合理！ 33:49 莫不谷：让我振奋的瓜都有什么共性？音乐剧《玛蒂尔达》给我带来的巨大快乐 42:21 为什么强烈推荐线下观看《玛蒂尔达》？感受一场对人生的巨大解放和释放 53:11 莫不谷和霸王花激情采访，来吃金钟罩的精彩感情八卦（已征求瓜主同意） 01:03:10 深挖金钟罩感情八卦的背后：消除性别差后，亲密感情面对财富差究竟有何不同？ 01:10:36 莫不谷的持续追问：为什么金钟罩总会和富豪级奢侈生活的人dating？ 01:18:00 面对阶层差、权力差和金钱差，为什么男性比女性更能消弭这种不同？ 01:24:23 值得女性警醒的：无论上嫁、平嫁还是下嫁，婚恋关系的结局都不会太好 01:27:01 倘若郑爽是一个男性，她还会在那段感情关系里自卑吗？ 01:35:03 莫不谷：我对《简爱》崭新的吃瓜设想：细思可恨的配平叙事 01:43:21 郑爽的瓜为什么给我们带来了极大的震撼？ 01:45:45 哪些你觉得绝对不可能是真的，结果却是真的八卦？ 01:49:07 警惕娱乐圈的爱男洗脑：为什么“丑帅”这个词的发明用心险恶？ 01:50:39 重新回看郑爽、杨幂、赵丽颖的八卦：这个社会的厌女简直无所不用其极 01:56:00 让人费解的男明星大点兵：他们凭什么能进入娱乐行业？ 01:58:32 令人震撼的娱乐圈八卦：以为绝对是假的，没想到竟然是真的！ 02:03:05 莫不谷：我通过一个八卦串起来娱乐多位明星的人际关系网络 02:10:26 司晓迪事件的警醒：在无穷无尽爱男的世界，我们每个女性的发声都是在投票 02:12:49 另一个极其震惊的八卦：两个八竿子打不着的女明星竟然在一起了？！ 02:15:52 霸王花：莫不谷分享的众多娱乐圈八卦里，最让我震惊的一个瓜 02:21:00 这些年唯一一个被疯狂围剿的男明星，围剿原因为何如此离奇？ 02:24:00 明星名人的瓜和普通人的瓜值得吃的点有什么不同？ 02:27:00 再看北理工宫某性侵犯案件：为什么千万不能以凌虐的方式吃瓜？ 02:37:00 日常吃瓜需要警惕的部分：不要参与任何一场对女性和普通人的围剿 02:40:00 从影视文学作品里吃瓜：《红楼梦》里复杂且尺度惊人的八卦 02:54:00 全年有效的红楼梦播客征稿：欢迎大家一起共读和投稿！ 02:54:48 游荡者网站米兰3月线下聚会：欢迎报名和加入！ 02:56:07 八卦系列持续征稿：欢迎大家分享好的八卦、新的吃瓜视角，一起赛博梳毛！ 02:56:31 莫不谷原创播客片尾曲《当地球发来邀请 Say no to Earth》 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 《（无码版）42 吐槽八卦大会：今天谁也不能阻止我快乐开怀！》（网易云也可解锁） 《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 run&rebel2《在这个时代，做个反派》 run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁run&rebel系列） 莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有） 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书 莫不谷Newsletter《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》《人不可能成为主流上岸，一边渴望成为范晓萱》（游荡者网站和爱发电也可查看） 霸王花Newsletter《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》（游荡者网站和爱发电也可查看） 游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有） 霸王花游荡者文章《低成本游荡世界的方法：我如何找到包吃包住的打工换宿机会？》 影视：《玛蒂尔达》《汉密尔顿》《我，堂吉诃德》；《喜宴》《色戒》《我的阿勒泰》《好东西》《哈利波特》《遇见你之前》；《还珠格格》《又见一帘幽梦》《大明王朝1566》《背着善宰跑》《眼泪女王》 书籍：《红楼梦》（江苏凤凰文艺出版社）；《简爱》；《傲慢与偏见》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com 或 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听，社区广场已开放，支持浏览发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！手机用户可把网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱wanderservice2024@outlook.com。 我们还发起游荡者线上游轮，我们作为“导游区”成员将每周轮值担任船长，国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《当地球发来邀请 Say no to Earth》 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

被看见是能给予一个个个体生命最珍贵的礼物，那我们自己首先就要给予自己这样的礼物：去打开我们的箱子，看见我们从生命，从她人，从生活中获得了哪些礼物，它们又如何帮我们确认了自我的存在和价值，激发了我们对世界的好奇和爱意，催化了意识的觉醒，点燃了探索的激情。 生命给我们每个人都赠送了大礼，它就在你的箱子里。 打开箱子吧！看见礼物吧！让我们一起给予它们赞美，感谢它们存在！ 这是放学以后年终岁首的赞美感恩系列的第二期，它和第一期《不包饺子包真心：这世界仍有什么值得我们赞美和感恩？》相互联系也彼此独立，所以无论你此刻打开的是哪一期，都可以放心地听下去，也可以在听完不过瘾再去听听另一期。 【Timeline】 02:35 这期播客发起的缘由是什么？ 05:06 如何找到生命给予你的礼物：看见那些让你0启动成本0心理障碍的事情 13:13 我们既不赞美苦难，也不赞美疾病：它们为什么会被误认为是生命的礼物？ 19:42 霸王花看到选题想要赞美莫不谷，后来又因为记忆力问题忘记了的那些事情 34:41 命运的礼物：无论你的生活处于什么样的境地，这世界总有好人会无缘无故地爱你 44:18 莫不谷：在这里让我们所有人一起赞美一下游戏！ 47:30 一个预告：接下来我们要开始做线上桌游！如何通过主动性和营销能力在西班牙发现了技术天才！ 51:50 到底是什么阻止金钟罩实现内心的渴望呢？莫不谷找到一个答案 54:57 2026年核心系列播客发起：共读《红楼梦》系列，欢迎大家来稿！ 01:00:13 我要赞美这世界上最美好的关系：和朋友从0到1一起创作 01:04:30 那些我想感谢，但不能赞美，希望她们不再如此的事情：不要再给予它人无条件地爱与付出 01:16:12 投稿者冰姬：收听放学以后播客，我经历了三个阶段的心路历程变化 01:23:16 人如何能够拯救自己的呢？有两个很关键的因素 01:41:13 对于害怕收听放学以后的朋友们：当你觉醒时，不要害怕，新的意识正在争权夺势 01:43:40 赞美下系统性思维：建立一个好的系统，就能有效减少生活困境和bug 01:56:39 霸王花：为什么我无法调动情绪，但情绪一起就能进入灾难性的想象？ 02:02:44 莫不谷和弟弟的案例：同样的原生家庭情况下，为什么能活出不一样的人生？ 02:13:51 选择主流路径之殇：过年的眼泪和时刻担心别人看不起自己的抉择标准 02:22:38 赞美一下一个核心的品质：敢于放弃和清零已经获得的金锁链 02:27:44 究竟是选外表poor内心充盈还是外表光鲜内心破碎？你会如何优先选择？ 02:33:57 什么是值得赞美的品质：愿意听自己内心的声音，并愿意给予回应 02:46:36 投稿者17岁的小佳：感谢在我脆弱时身边给予我纯粹的温暖 02:52:37 打开一下生命给予我们的箱子：看看里面有什么礼物？ 03:38:58 赞美一下闲暇：创作能诞生非常关键、核心且必要的因素 03:41:23 非常简短想要赞美和感谢的内容：一个好的环境给人的抚慰 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 run&rebel系列1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 run&rebel系列2《在这个时代，做个反派》 run&rebel系列3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel系列4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel系列5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁） 《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》 《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 《40 收集“活着也很值得”的瞬间，让生命力相互点燃》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》《32岁，你总是会使之发生》《在上学或者休学的你，你的夜晚还好吗？》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》《独居省钱终生自豪的邪修技能：给自己剪头发!》《低价甚至免费获取世界的好东西&资源的方式》 金钟罩在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《在办公室手搓全世界最好喝的奶茶》 霸王花在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《如何从蘑菇小白到蘑菇猎人？最值得采的蘑菇推荐！》 人物访谈文章《张兴朝 怪人》 影视：电影《超脱》；《谢谢脱口秀表演：衡水梗共情拉满》；《权力的游戏》；B站有声书《祝姑娘今天掉坑了吗》；《旧警察故事》 书籍：《早安，怪物》；郑世朗《孝尽》；《红楼梦》（江苏凤凰文艺出版社）；《很想死却又很想吃炒年糕》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com 或者 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者有重要更新，问答专区正式上线，可以付费咨询也可以解锁旁听TA人的咨询内容，社区广场已经开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【两个2026年的播客征稿】 1，全年有效的红楼梦共度系列征稿！ 以女性主义和自由主义的视角重读红楼梦这个富矿，让我们一起探索遨游寻宝藏！你读《红楼梦》获得了哪些新知，洞察，aha moment，enlightenment或者八卦，有哪些自己独特的解读和猜测，都欢迎给我们投稿！ 2，你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。 那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至afterschool2021@126.com。提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《打开箱子吧！》 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

生命给我们每个人都赠送了礼物。它不是命运的礼物，没有标价，不需要偿还，它只需要我们打开箱子看一看，看到这些礼物，享受这些礼物，使用这些礼物，过上自己真心想过的生活。 当我们疲于应对糟糕的时代和繁重的生活时，这些礼物太容易被时代的尘霾遮掩，被生活的重压砸扁。让我们在岁末年尾，找个机会，吹去尘霾，打开箱子，看见它们，给与它们赞美，感谢它们存在。 赞美一下自己，朋友，优秀的创造者，附近或遥远的人类，美食，好天气，感恩一下食物，小动物，好运，大自然的馈赠，那些在这个世界仍带给我们活力和信念的所在，和那个仍天真相信这一切的自身。 真心的赞美和感恩是怎样的呢？你希望它们继续存在。 所以在这期放学以后的年末系列里，我们邀请你一起看见这不完美，有缺陷，甚至让人失望的生活里那些真正的好东西，那被忽视的礼物。因此，请勿赞美苦难，请勿感恩加害者，包饺子的赞美和感恩就会把苦难和加害包入其中，随着苦涩的吞咽，进入身体的循环。 这世界的“好人”比“真人”多，但做个“真人”才快活！不包饺子包真心，唯有真正的好东西才值得张嘴。 你的真心赞美和感恩，你对自己所获得礼物的真正看见和由此获得的欢愉。它们会随着你的声波，在这个世界存在地更长久，更广阔。 特别说明，本期播客另附一个彩蛋，爱发电全体发电用户和Newsletter订阅用户均可查看，祝大家新年快乐！https://afdian.com/p/3b0be87ce59511f0a2675254001e7c00 生命给予的礼物很多，需要赞美感恩的人事物太多，因此这期播客录了差不多9个小时，本期为上期，下一期将在2026年1月上线释放，让我们把对生命礼物的发现，赞美，感谢，从2025讲述到2026！ 【Timeline】 03:35 莫不谷：为什么要在2025年年末做这期播客呢？ 18:59 2025年终颁奖：赞美有史以来我认为写得最好的女性无CP网文 30:49 为什么女性网文、脱口秀和播客能成为当下简中时代最先锋的探索？ 39:35 莫不谷：我要赞美那些能够把我们从失望与绝望的深渊里捞起来的好东西们 42:08 因为这些创作者的存在，我对这个世界重燃希望 48:00 莫不谷：我在自己创作小说的过程中，特别想要感谢一个人——伍尔夫 57:47 霸王花：我想赞美韩国编剧对这个时代人们的痛苦的看见和抚慰 01:00:00 如何在作品中真正杀死一个女性：把她写入异性恋CP中的摄像头 01:05:04 投稿者拽姐：我要用有限的篇幅感谢那些为我带来美好和生命救赎的事物 01:12:21 首先让我们感谢AI：倘若你想成为一名创作者，这简直是最好的时代！ 01:15:33 莫不谷：我是如何利用AI创作了本期播客的片尾曲：《我在荷兰等一个响晴的天》 01:19:11 金钟罩：我今年花的最值的钱就是订阅Chatgpt会员，用它干了好几件大事 01:27:41 当我让Chatgpt帮我分析，生命给予自己的天赋和礼物是什么？ 01:31:53 莫不谷：主动性是这个世界上最真正最美好最值得赞美的品质之一 01:46:29 投稿者小帕：我要狠狠赞美我身上被视为必须要剔除的那些缺点 01:52:34 霸王花：我想送给莫不谷的赞美——友直、友谅、友多闻 01:54:55 什么样的赞美是好的赞美？究竟是对你主体性的赞美，还是对你工具性的赞美？ 02:04:48 所有的女性朋友们，牢牢记住这四个词：今天、现在、立刻、马上 02:05:52 莫不谷：我想赞美自己的部分——赞美我的洞察力 02:09:24 大声赞美我们的游荡者网站、游荡者用户和创始成员：共同实现从0到1的突破！ 02:26:29 想在这个世界安身立命，获得独立和自由，有一个非常关键的商业模式 02:30:22 交换人生这个功能是荒谬还是浪漫？游荡者网站开发诚邀你的需求和意见！ 02:34:53 明年即将发起的游荡者活动：线上自由party、米兰线下游荡者聚会、荷兰线下游荡者徒步！ 02:47:50 我们每个人不仅有摄取aha moment的需求，还有发aha moment的需求 02:52:07 为什么创作者的自觉比创作者的能力更核心更重要？ 03:15:50 一个非常核心的建议：去有鱼的地方钓鱼 03:10:53 2026年新年征稿：你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁） run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel2《在这个时代，做个反派》 run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书 莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》 人物访谈文章《张兴朝 怪人》 影视：《祝姑娘今天掉坑了吗》；《绝望写手》；《精神病房也会迎来春天》；《未知的首尔》；《哦，我的鬼神大人》；《我的大叔》；《All her fault》；《混沌少年时》；《怪奇物语》；《请回答1988》；《技能五子棋》；《梆梆不梆梆》；放学以后MV《东亚忍者之歌》；放学以后MV《东亚女游荡之歌》；《Holiday》；李逗逗独角戏《再见》；《还珠格格》 书籍：《早安，怪物》；《祝姑娘今天掉坑了吗》；《观鹤笔记》（不推荐）；《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》；《我在废土世界扫垃圾》；《早安！三国打工人》；《源泉》；《百年孤独》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听TA人咨询内容，社区广场已开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱wanderservice2024@outlook.com 我们还发起游荡者平台线上游轮活动，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【2026年征稿】你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。 那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至afterschool2021@126.com。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《我在荷兰等一个响晴的天》 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

这个世界绝大部分节日是给活人的，有一些节日是给半死不活的人的，只有非常稀有的节日，是给已经离开这个世界的人的。我们向神祈祷，供奉祖先，对鬼恐惧，避之不及。逝去的人在我们的脑中变成了不同的形态，我们很少与之对话，总是要么祈求要么远离。在这个死气沉沉的时代，在这个尸斑传染的线上空间，我们想创造一个节日让大家和真正的死人说说话。 这是一个赛博亡灵节，我们一起举办一场赛博法事，不仅超度亡魂，也超度一下死感很重的自身。和已经逝去的人说说话，朋友，家人，先贤哲人，某个遥远的历史人物，某个喜欢的创作者，甚至可能会突然离开人世间的自己，我们把想说的话用手机录制下来，集结成音频，用创作的火光把它烧给提早离开的人。 【Timeline】 05:48 发起这期播客的缘起：为什么我想要办一场“赛博亡灵节”？ 15:29 如何理解“如何呢 又能怎”这句时代之音？一次线上尸斑检测 18:41 霸王花作为还活着的人身上的死感：在人生最年富力强的阶段却常常乏力，疲惫和倦怠 22:43 金钟罩的问题：为什么霸王花看这么多年心理医生都没有用？莫不谷找到的答案和办法 27:13 为什么我不承认自己有解离？为什么别人看起来荒谬离奇的事情，我自己却并不知道 31:24 为什么评论区总说“在线确诊为霸王花”？这个世界并不真的存在巨人国 36:23 莫不谷：做这期播客很核心的原因，姥姥在我游荡路上去世了，我想读一读我写给她的信 01:09:55 霸王花：9月我去了伦敦大S的纪念长椅，看望大S后我想和她说的话 01:14:10 莫不谷写给大S徐熙媛的信：《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》 01:21:00 发人深省的精彩网文：当女性帮助献祭男性时，她的运势就会被吸取 01:24:00 朱媛媛溘然离世：这个世界没有一个女性克夫，但每一个丈夫都克妻 01:30:00 莫不谷：我决意在此时此代，就充分探索我的才华，让我的生命活力带着才华往上奔涌 01:37:57 金钟罩：假如我突然离开了，想给自己和这个世界说的话 01:42:50 一个脱口秀演员的故事：只要你发现造物主给你送的礼物，人生好多问题就迎刃而解 01:49:46 霸王花：为了改善抑郁，焦虑和精神痛苦，我去英国寺庙咖啡馆打工换宿一个月 01:59:50 为什么我们要给自己选择一个健康可持续的环境？当中式“卷王”遇上欧式随意 02:03:20 莫不谷：为什么我对Ta人命运过度热情，因为我对自己的生命非常非常有热情 02:07:00 赛博烧纸和莫不谷基金：倘若万一我不小心离开了世界，我想留下来的话 02:16:28 离奇震撼的听友来信，霸王花不敢相信，但莫不谷非常相信的真实故事 02:20:08 如何提前安排自己的遗产？关于女性遗产捐赠基金的设想和发起 02:30:04 大声说出你的发起，你会收到世界的回声，生命活力就会由此增强 02:34:08 霸王花：假如我突然离开了，想要留给这个世界的两句话 02:36:00 金钟罩和霸王花给这个世界该死却没死的人说的话 02:40:47 莫不谷：我创建一个网站，目的就是促进那些该死的人早点去死 www.boomlaodeng.nl 02:49:34 欢迎投稿放学以后Newsletter新的专辑：赛博哭墙，让我们一起虚拟抱头痛哭一次 【放学以后游荡者保温杯预售意向统计】大家可以考虑自己的实际需求，需要的可以填写链接选择预购意向，小红书或飞书链接均可，无需重复填写，如需了解保温杯拆箱视频，可到小红书主页“游荡者的日常”查看，统计截至10月30日结束！ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 放学以后播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 放学以后播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 放学以后播客《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》 放学以后播客《我们一起Gap一个冬天，再用这些火焰召唤一下2025年！》 岩中花述播客《要走多少路，才能成为一个女人，答案在风中飘荡》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 莫不谷Newsletter文章《当铺天盖地的不确定性一起袭来时，人会惊见自己的弹性》《复仇是治愈伤害的特效药：boomlaodeng》《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》《赛博烧纸和莫不谷基金》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷游荡者“每周一游”专栏文章《独居省钱终生自豪的邪修技能：给自己剪头发!》 霸王花Newsletter文章《活出美妙人生的可能：出门看看自己究竟喜欢什么？》《在秋天尝试新的可能：来英国寺庙咖啡馆打工换宿》《我的夏日奇遇：那些让你感觉碎掉的时刻，不是真的》（游荡者网站和爱发电也可查看） 霸王花游荡者文章《低成本游荡世界的方法：我如何找到包吃包住的打工换宿机会?》 韩国作家河马文章《参政是治愈空虚的特效药》 影视：《破地狱》；《精神病房也会迎来春天》；《延禧攻略》；《哈利波特》；《【一更到底】全文时长70分钟已完结 权谋/脑洞/大女主/爽文/古代》 书籍：《佩德罗·巴拉莫》；《三国演义》；《看不见的城市》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），还上线了付费咨询功能，欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【为全球华人女性复仇发起的凤凰社】 www.boomlaodeng.nl 这是我发起的微小的凤凰社，构建的微小的广场，投掷的有可能有风险或者尴尬的石子。就是这样的一个东西，我也有勇气邀请你的加入：邀请你这个格兰芬多的成员，这个开启baby step的参政公民，这个下决心爱自己救自己的个体，邀请你的加入，写下你的曝光。 相关文章：《复仇是治愈伤害的特效药：boomlaodeng》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《No Cares Era》Valentina Ploy 插曲：《About Love》Dmitry Krasnoukhov、《Faylinn》David Hicken 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

这是一期非常独特的播客，它很有可能接下来陪伴你很多年，在这个持续赖行和石化的世界，陪伴你的散步，你的骑行，你的夜晚，抚慰你的焦灼，填补你的空虚，给你带来平静的欢愉，深入的满足，和一些捧腹大笑的时刻。 在赖行期进行扭转和改变很艰难，那我们就进行一些亲密的陪伴。 这一期播客是放学以后在经济赖行期和你共读玩乐系列的先导篇，共读部分录于我的卧室床头，我们席地而坐读起了两本美妙至极的书，玩乐游戏的部分录于客厅。现在这场陪伴就从卧室和客厅开始。 收听提示：本期播客在莫不谷荷兰刚刚搬入的新家线下录制，因新家临街故有车辆来往声，后期剪辑中已尽量降噪，但仍在特定时有车如流水马如龙的效果，have fun or run! 【Timeline】 01:11 意外一期播客：神奇机缘获得两本书，莫路狂花为何想要共读？ 04:59 为什么好多时候看书，字都能看懂，连起来却不知道是什么意思？ 09:24 人们总说文学是巧言令色，巧言令色在哪里呢？ 18:19 男性假想的马可波罗和忽必烈的对话，现代女性的解读 31:21 女性主义给女性带来的是解放还是新的枷锁？什么样的“规训”才是真规训？ 33:39 当我们听到自己并不认同的观点时，我们该如何对待？ 40:34 看见非常重要，但看见现在眼前看不见的东西也非常非常重要 42:55 人如果想要创作出“艺术”，有什么必要条件？ 51:23 莫路狂花共读《新千年文学备忘录》：如何感受作品中“轻”的美？ 54:08 为什么创作可以“轻”，可以“重”，但就是不能“空”？避免“悬浮”的关键是... 56:00 这个世界仿佛缓慢变成石头，你有这样的感受吗？ 01:05:09 珀尔修斯与海怪美杜莎，神话故事与我们当前这个世界的关系 01:08:10 如果我们想从凋敝和石化的世界中自我拯救，能做的事情是什么？ 01:14:52 看似最易凋谢的事物的永久性：现代女性视角对紫薇新的解读 01:18:50 卡尔维诺与茨威格的不同选择：从痛苦中拯救自己的关键是什么？ 01:19:49 欢迎大家来稿自己看不懂的书，我们一起来读读！投稿邮箱：afterschool2021@126.com 01:21:34 末尾彩蛋！海龟汤是什么，一起来猜猜莫不谷原创的海龟汤谜题！ 01:39:00 一个猜测（得罪）男明星的原创陷阱游戏，注意前方高能！ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 提到看不见的城市的播客节目《32 看过的世界和还要去看的世界：辽阔属于你我》 放学以后往期播客《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》 放学以后往期播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 莫不谷Newsletter《哈利波特和成为哈利波特》 影视：《假装这里是城市》；《哈利波特》；《海上花列传》；《还珠格格》；《布达佩斯大饭店》 书籍：《看不见的城市》；《新千年文学备忘录》；《看不见的女性》；《青铜骑士》；《变形记》（奥维德）；《反脆弱性》；《小姨多鹤》；《昨日的世界》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），还上线了付费咨询功能，欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：Susan Sarandon As ALouise 片尾曲：Wild Night 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

希望，活力，和生命力，都从提问中来。 让我们问出一些问题，那些真正的，重要的，不应该被回避的问题？那些理所当然却经不起推敲的问题？那些从来如此却不该如此的问题，问问世界，也问问自己，问问过去，现在和未来。 也问一些别人觉得不重要，但是我们好想知道答案的问题。 问一问why and why not？ 为什么太阳如此炙热？为什么树木可以生长？为什么奢侈品和消费陷阱会存在？我为什么还没有成为自己想成为的人？国家和政府为何存在？为什么贫富差距如此之大？为什么我们会过得如此辛苦没有活力？为什么这个世界时不时就有战争？为什么有的国家富有而有的国家贫穷？学习数学到底有什么用，可不可以不学，怎么才能学好？宇宙中到底有外星人吗？ 幸福有先决条件吗？你总在表演另一个人吗？最后一次哭是因为什么原因呢？你是一个好被取悦的人吗？你对痛苦最忠诚吗？你在何时爱幻想呢？ 让我们不停地追问一下：有没有，是不是，为什么，以及为什么不呢？ 对于个人人生那些真正的问题，你有每年和每月都追问吗？我每天都在追问。也借此机会，我们一起最后一次在本播客，进行对真问题的最后一次集中提问和追问。 希望，活力，和生命力，都在提问追问中来 收听提示：本期播客在莫不谷荷兰刚刚搬入的新家线下录制，因新家临街故有车辆来往声，后期剪辑中已尽量降噪，但仍在特定时有车如流水马如龙的效果，have fun or run! 【Timeline】这是一期长达4个半小时的饕餮盛宴，你可以在生活的任何时刻以任何节奏和频率打开收听 06:08 荷兰一个关于幸福的选择的调查问题：你的答案是什么？为什么？ 20:54 为什么奢侈品和消费陷阱会存在？以及采访金钟罩：为什么花那么多钱买一双鞋？ 26:48 一个崭新的想法：其实这个社会给我们每一个阶级都准备了消费陷阱 35:59 为什么会有非常矛盾的生活方式：战略上常常想死，但战术上又无比惜命？ 50:32 你自我的价值体系，决定你是否能过上不被裹挟的生活 55:26 为什么有的国家贫穷，有的国家富有？我找到了一些答案 01:03:07 一个判断测试题：猜猜这两个国家哪个更穷，哪个更富？ 01:11:00 莫不谷：我在夏威夷博物馆看到非常非常震惊我的一句话 01:27:04 我以为幸福是选择，是决定，但我最近看到普遍它者想要问：难道幸福是有先决条件吗？ 01:40:10 康熙来了现场提问：What' s your life like out of acting？（你除了表演以外的生活是怎样的） 01:55:38 为什么看起来善解人意的好人，不约而同会有程度蛮深的抑郁？ 02:00:31 给所有想当母父的忠告：千万别让小孩过上寄人篱下的生活 02:30:58 莫不谷：当我选择去创作，我就不再做一个宣传和矫饰表演，这是我对自己幸福的承诺 02:31:42 想要不抑郁需要真诚的自我面对和表达，而这有代价：有被讨厌的勇气 02:35:30 一个非常重要和独特的提问：你最近一次哭是什么时候？ 02:54:42 我们为什么会对自己遭受的痛苦视而不见？如何认识和定义痛苦？ 03:13:39 你是否有检查过自己的储备箱子，是否有看到和拿起自己已有的禀赋和工具？ 03:25:58 莫不谷提问：你自我定义你是一个好被取悦的人吗？ 03:30:11 我很容易被取悦，因为我总是创造自己的幸福：即将发起的欧洲线下游荡者聚会 03:34:12 一个很好但有些困难的问题：说出你灵魂层面非全然利他，能有利于自己自由和幸福的三个优点 03:40:08 你有过panic attack吗？为什么在中国很少见？ 03:48:52 一个更惊人深入且直接的问题：你对什么最忠诚？你什么时候爱幻想？ 04:01:53 金钟罩向莫不谷提问：为什么你会记住夏威夷博物馆里那句话？ 04:17:00 最后一个开放性问题：你真心相信王小利这样美好的故事吗？如果不，为什么？ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 放学以后往期播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 放学以后往期播客《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》 放学以后往期播客《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 放学以后往期播客《54 我不要只做世界的承受者，我要对这个世界一顿发起！》 放学以后往期播客《12 真的有人“热爱学习”吗？成为终身学习者的可能性》 放学以后往期播客《24 你和我和她，为什么消费观念和消费习惯可以差这么大？》 放学以后往期播客《25 按需消费应刻烟吸肺，可是谁在定义“必需品”?》 放学以后往期播客《26 “消费自由”的另一种可能：世间美好，我不需要一定占有》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 莫不谷Newsletter《在世界游荡的女性9：莫不谷的滔滔生活和金龟换酒》（游荡者和爱发电均可查看） 莫不谷Newsletter《物理学，原子运动，太阳核聚变和今日中国》（游荡者和爱发电均可查看） 莫不谷游荡者文章《如何挑选一双轻便，透气，舒适，价格合适，让人穿着有出门运动欲望的运动鞋?》 莫不谷游荡者“每周一游”专栏文章《游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》 霸王花Newsletter《我的夏日奇遇：那些让你感觉碎掉的时刻，不是真的》（游荡者也可查看） 金钟罩Newsletter《一直想买房子的妈妈，是我的也是她的滔滔生活》《当穿着黑白灰走进彩色的特内里费，我为生活的服丧结束了》（游荡者也可查看） 影视：《肖申克的救赎》；《还有明天》；《安娜卡列尼娜》；《朗读者》；美剧《绝望写手》；《道格拉斯被取消了》；《破产姐妹》；韩剧《Melo浪漫的体质》；小红书“游荡者的日常”：“你对幸福的选择是什么呢？欢迎来作答”；“纽约客Roomtour：我在这样的房子里大哭” 书籍：《命若朝霜》；《红楼梦》；《我的前半生》；《枪炮、病菌与钢铁》；《为什么有的国家富有，有的国家贫穷》；《活出生命的意义》；《被讨厌的勇气》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。目前，游荡者已经开通了付费咨询功能，欢迎大家登陆使用！ 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《Juice》Queen Herby 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

Ding ling ling，麦克阿瑟给你打来了电话！ 没关系，不知道麦克阿瑟是谁也无妨。 总之你在2025年收到了这个电话：“我们麦克阿瑟基金会，决定给你一份为期5年的奖金，资助你做任何你想做的事情。” 是的，没有任何附加条件，你想做什么都可以。奖金一共80万美元，分五年逐步发放，你无需提出具体计划，也无需报告如何使用资金。你拥有最大程度的自由支配权。 现在重点来了：这5年，你想用这笔钱做什么呢？ 曾经有人接到了这个电话，它第一天都非常兴奋，但从第二天起，一整周都情绪低落，这是它人生中唯一一次情绪低落的时候。它是《枪炮，病菌与钢铁》的作者贾雷德·戴蒙德，彼时它还未开始写书，仍在做医学和观鸟的工作。它情绪低落的原因是，它意识到这通电话实际上是说：“贾雷德，你是一个很有才华的人，我们给你5年既有自由又有报酬的时间，希望你好好利用这一自由，做点重要的事情。你的人生到目前而言，都在撰写关于胆囊和新几内亚鸟类的学术论文，没能发挥出你的潜能！” 那么你呢？你现在在做自己真正想做，发挥出你的潜能的事情吗？你被什么原因阻止了你做这些事情呢？给你5年的时间和80万的奖金，你想用它们来做哪些对你来说真正重要的事情呢？这也是放学以后“心愿清单”系列在2025的变身返场。 我从今天就开始想了，这样当麦克阿瑟打来电话时，我就已经准备好了，希望你也是。 欢迎你在收听这期播客时也满怀欣喜地想一想你的答案，也让自己的声音被麦克阿瑟听见！ 【Timeline】（又是一期信息量巨多Shownotes很长的节目） 03:35 破除1个假问题：给你1000万你就可以不抑郁了吗，快乐欢欣有活力有渴望地生活吗？ 14:00 想要为自己人生找到正确的解答，就不能在错误的答案上一路狂奔 23:00 为什么说生存危机是泥潭，而存在危机是黑洞？ 38:00 听友树：如果有80万美元，我既不想要卷，也不想要创造，我只想躺 45:00 金钟罩：真相是我拿到80万美元，但我真的不知道我想做什么 51:00 莫不谷：我从霸王花身上感受到为什么很多人必须找个班来上? 58:00 霸王花：我为什么喜欢“表演”积极上进，但在行动上却常常匮乏和失败 01:08:52 莫不谷：人需要时时抉择：究竟是勇敢面对解决问题，还是糊弄生活直至崩塌断裂 01:14:00 这个世界没有真正活得金光闪闪的人，因为99%的人都在伪装 01:16:30 让我们讨论真问题：你现在每天在做的事情，是真正想做，发挥你潜能的事情吗？ 01:17:20 霸王花：我没有找到真正想做的事，所以尝试去做一些帮助发挥潜能的事 01:25:00 莫不谷：我觉得每个人都需要一些心诀，面对和解决生活的难题 01:29:14 一个有效的方法和思路：如何解决总是难以下决定，容易纠结反复和懊悔的问题 01:36:44 第3个问题：到底是什么东西阻止了你没有做自己真正想做的事情？ 01:41:20 霸王花：阻碍我做想做事情的根源在于内在空洞的心和外在疲乏的行动力 01:45:00 莫不谷：我从观察，分析和思考中发现的三个可能阻碍行动的原因 01:48:00 金钟罩：长期以来的恐惧驱动的行为模式，让我失去了发现热爱的能力 01:57:00 莫不谷：我曾经最恐惧的事情，和我最后发现背后真正的答案 02:02:00 一个有巨大安慰的娱乐圈八卦：人只要不自我淘汰，世界不会淘汰任何人 02:15:00 第4个问题：给你5年时间和80万奖金，你想用它们来做哪些对你来说真正重要的事情呢？ 02:20:00 如何确立你真正想做事情？我从巴菲特身上学到的一个方法 02:23:27 莫不谷：为了服务我人生最根本的渴求，我已经做，正在做和未来想要做的那些事 02:42:36 抵御日常生活摄魂怪来袭的时刻：建立你的人生乐事lists 03:08:37 第5个问题：这些事情为什么之于你是重要的？目前紧迫吗？不紧迫的话你准备把它放在什么时间呢？紧迫的话你愿意牺牲当下哪些事情来去做它们呢？ 03:18:55 欢迎大家来游荡者平台创作、分享，我们已经开通付费图文咨询功能：www.youdangzhe.com 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 放学以后往期播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》爱发电/网易云/Newsletter放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》爱发电/网易云/Newsletter放学以后往期播客《54 我不要只做世界的承受者，我要对这个世界一顿发起！》 放学以后往期播客《44 夏威夷老友记：泪撒太平洋，笑到火山都震荡》 放学以后往期播客《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 放学以后往期播客《12 真的有人“热爱学习”吗？成为终身学习者的可能性》 放学以后往期播客《3 我们挣钱做什么？10个人的心愿清单和金钱彼岸》 岩中花述播客《S7E6 鲁豫对话钱佳楠 | 现实的异乡人，文学的安定客》《S7E3 鲁豫对话李翊云 | 有些艰难无法走出，我始终与其共处》 文章： 放学以后爱发电小册子《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 莫不谷Newsletter文章《我们穿过河流，去上岸还是来溯溪？》《莫不谷闹学记：在4.4分和8.8分之间，究竟隔着哪道线？》《幸运鬼和理性怪？》《在世界游荡的女性9：莫不谷的滔滔生活和金龟换酒》（游荡者网站www.youdangzhe.com也可查看） 粽子文章《在焦虑重压抑郁的时候，如何建立有活力且健康的日常？》（Newsletter及游荡者网站也可查看） 影视：《乘风破浪的姐姐》；《我的解放日志》；梁海源脱口秀《坐在角落的人》；韩剧《大都市爱情法》 书籍：《空洞的心》《每周工作4小时》《活出生命的意义》《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。目前，游荡者已经开通了付费咨询功能，欢迎大家登陆使用！ 我们还发起了游荡者⁠平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者⁠每周四定期登船！ 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者⁠（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《世界上仅有的花》槙原敬之 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

我们每个普通人，在绝大多数时候，都是世界，历史和时代的承受者。承受着“兴，百姓苦”，也承受着“亡，百姓苦”。时代的沙砾砸在我们的头上就是愚公也难移走的山，一滴水溅到我们身上就是精卫也难填的海。说好了“水能载舟，亦能覆舟”，这次我们来倾覆一下！或者修补一下！ 做一天世界的产品经理，不再承受，勇于发起！不考虑任何现实中实现的条件，不考虑资源，成本，和投入和能成功的可能性，你只需要负责提出需求！ 成立一个组织或者崭新的社群，为痛经问题提供彻底的解决方案，立法保护小猫小狗，化学加物理阉割性暴力犯罪者，给所有的小学生和中学生放放假，让所有的打工人有双休，让男性也能怀孕生子，让所有的手机统一一个充电头和耳机口，让全世界统一一种货币，甚至，给三体人发个信息？ 这些都是我真诚的需求和渴望，be a proactive activist（做个主动的活动家）：我想要主动发起，我想要邀你参与！用你我的发起活动，来让我们的同类，和整个宇宙听见我们的声音，收到我们的心愿清单！ 此刻造物主正在和我们共乘电梯，我们要用我们的发起打动一下她！生命中最重要的电梯演讲（Elevator Pitch）就在此时此刻，你想对造物主发起怎样的倡议又准备如何说服她呢？现在电梯门正在开启，欢迎来到放学以后的无障碍电梯，“电梯上行，请注意发起！” 感谢 Immortal Dragons 不朽真龙对本期节目的参与！ 不朽真龙（官网id.life）是一家投资长生不老领域的使命驱动基金。投资之外，也翻译出版书籍，资助行业会议和学术机构，制作播客和媒体内容，从而支持抗衰科学研究，布道续命理念信仰。 🎧 订阅播客：在小宇宙 / Spotify / Apple Podcast 平台订阅《不朽真龙》播客，了解更多续命的可能性 🌟 推荐单集：我们为何投资 Whole Body Replacement (1): 从克隆说起 续命不能只靠「哪坏了修哪」，对此不朽真龙有个重点投资主题：修复不如替换。简单来说就是：脖子以下全部能换，甚至干脆直接「换头」来续命。那么整头移植有没有可行性？全身替换又是怎么做？欢迎收听 Whole Body Replacement 系列，第一期从克隆聊起。 🙋‍ 一起续命：欢迎投递简历，加入不朽真龙，不限年龄，不限背景。👉直达不朽真龙招聘 【Timeline】 07:16 发起这期播客的缘由：为什么现在这个世界绝大部分人如此被动？ 13:30 霸王花和金钟罩各自的发起：活力匮乏假期贫乏的人会想要发起什么？ 29:38 Boyang：造物主你好，没征得你的同意，我们已经在追求长生不老了 37:45 莫不谷：我有一个非常非常根本的发起，从投胎开始 51:26 现在好人阵营最大的问题是：好人并不想活 56:22 听友通通：我提议让男性怀孕生子，还要建立结婚冷静期 01:02:00 莫不谷：一个能根本性解决女性痛经、卫生巾安全和世界和平的非凡提议！ 01:12:30 姐放之路：我要发起，全民保护猫狗，严惩虐待动物 01:15:58 莫不谷：如果想要根本性地解决问题，永远反过来思考 01:17:30 主播三人巨大的思想实验battle：你的立场，站位，观点，倾向可由此检验 01:36:20 如何看待人类与小猫小狗的关系：奴隶对主人的依恋是真正的依恋吗？ 01:51:02 霸王花：我想对自己的发起，减少金钱、注意力和生命活力的跑冒滴漏 02:01:20 莫不谷：在游荡者平台发起的workshop给痛苦和混乱的人——如何找到自己的渴望，找到想做的事和建立起自己的基本原则 02:06:35 多多给自己创造生活的奔头和可能：两年后全球各国游荡者线下聚会预告！ 02:11:20 金钟罩：因为记忆力和专注力很差，我想对自己的一个发起 02:16:18 残酷但真实：为什么总和比自己生命活力更低的人交往是对自己的犯罪 02:17:55 莫不谷对金钟罩、霸王花解放自我的一个提议 02:28:00 对金钟罩人生两三小时深入的追问，痛苦被动的原因和转变的6字心决 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 不朽真龙创始人boyang受访节目《E143｜亲历者讲述：神秘的长寿乌托邦与疯狂的生物极客运动》 不朽真龙创始人boyang对受访节目评论区留言的回应《E05 尔曹身与神俱灭》 放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 放学以后往期播客《31 世界被人类搞砸了，又被小猫和小狗偷偷修补了》 放学以后往期播客《18 只工作不上班的可能性：Web 3和元宇宙能给你我带来什么》 放学以后往期播客《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 播客预告：“莫路狂花”第2期将于5月31号更新（国内网易云首发，Spotify，Newsletter同步上线，两周后爱发电等平台会更新），本期内容对于人生真正问题的讨论不仅深入而且非常直接，敬请期待！ 文章： 莫不谷游荡者文章《莫不谷的语言学习一揽子经验分享：关于英语和其它各语种》注册游荡者即可查看www.youdangzhe.com 莫不谷游荡者文章《莫不谷闹学记（每周连载追番-4月番）》（目前已经更新到5月番）注册游荡者即可查看www.youdangzhe.com 莫不谷爱发电文章《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》（Newsletter及游荡者网站也可查看） 莫不谷爱发电文章《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》（Newsletter及游荡者网站也可查看） 影视：《伦敦生活/Fleabag》；梁海源脱口秀《坐在角落的人》；放学以后小红书《游荡采访创作者101：世界文化遗产小镇画家》 书籍：《祈祷之海》（非常推荐其中的一个短篇《水晶之夜》）；《巴拉吉预言》；《Network State》；《回归故里》；《穷查理宝典》；乔治奥威尔《动物农场》；《人类简史》；《活出生命的意义》；《空洞的心》；《与神对话》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：贝多芬的第五交响曲 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

诗会出现在你的日常吗？ 在1969年的纽约，一位艺术家觉得诗歌不仅应该被读，还应该被听到。所以它邀请它的各路朋友和听友，打电话热线进来，读一首自己喜欢的诗。这个活动叫做Dial a poem，它发生在1969年，我去年在纽约的MOMA（当代艺术博物馆）看到了这个展览，并听到了当年被朗读的诗歌。 如今半个世纪过去了，当社交媒体充斥在我们的日常时，连读书都成为一件需要文化体力的事情，读诗简直有些过于遥远了。 所以我叛逆地想在这个诗意匮乏的时代，邀请大家一起来读读诗。更关键的是，当房间里全是大象，我们只能用诗的抽象与之对抗。 这是诗歌最糟糕的时代，因为无人读诗。这也是诗歌最好的时代，因为被迫沉默你恰好还可以写诗。 【Timeline】 03:14 第1个问题：为什么诗歌在这个时代极其重要且非常必要？ 16:30 每一个生活艰难挣扎的人，自动会成为诗歌的主角 20:24 霸王花和金钟罩听到选题的反应：为什么我们对诗歌不再问津，逃避甚至拒绝？ 35:27 莫不谷：诗歌对我来说有一种像武功心诀一样的感受 42:54 霸王花：令人郁闷的心情变得凉爽的诗歌分享 51:00 莫不谷：大学时读到令我非常非常震撼的现实主义诗歌 56:35 倘若大家正在经历同样的绝望和失望，不妨把诗歌作为武器 59:49 金钟罩：对我决定离职和Gap起到很强安慰作用的诗歌分享 71:00 莫不谷：我最喜欢的诗，这首诗完全可以刻在我的墓碑上 80:00 脱口秀姐妹CC：今天来交流一些低俗的高雅 96:56 莫不谷写诗《放火》：我不需要别人给什么，但我一定要创造点什么 102:05 霸王花：我感到诗意涌动的时刻和创作的现实风格诗歌 118:00 莫不谷：我常去墓园跑步、学习，所以写了首关于墓园的诗歌 120:00 莫不谷：一首写给每个个体的堪称残酷的诗：《月亮是有毒的》 123:00 金钟罩：我在出国前和辞职去世界游荡的路上写出的两首诗歌 128:00 主播三人：希望以后自己能写出什么样的诗？ 140:45 《逍遥游》最后祝大家在这个时代能够拥有理性，靠近诗性，活得逍遥！ 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》《49 梦里啥都有，我们隐而未发的欲望，奇谲瑰丽的想象》 诗歌：大S《白日梦》；小S《被驯服的象》；许立志《一颗螺丝钉掉在地上》《我咽下一枚铁做的月亮》；阿特武德《被吊到半死的玛丽》；海子《面朝大海，春暖花开》；佩索阿《不！我只要自由》；夏宇《我和我的独角兽》《甜蜜的复仇》；《古诗十九首》 影视：莫路狂花出道曲！《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》；游荡者平台主题曲正式上线！《东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers》；《I wrote a song for the Spanish oranges西班牙的橙子之歌来了！》；电影《相助》；纪录片《如此打工三十年》；电视剧《甄嬛传》；视频小红书“游荡者的日常”《快看！爱沙尼亚的日出美到惊人！！！》 文章：莫不谷游荡者/Newsletter/公众号文章《这夜晚的星空闪烁，春夏正在到来》；《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的3篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者已上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用期间如有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《流金岁月》bgm 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

诗会出现在你的日常吗？ 在1969年的纽约，一位艺术家觉得诗歌不仅应该被读，还应该被听到。所以它邀请它的各路朋友和听友，打电话热线进来，读一首自己喜欢的诗。这个活动叫做Dial a poem，它发生在1969年，我去年在纽约的MOMA（当代艺术博物馆）看到了这个展览，并听到了当年被朗读的诗歌。 如今半个世纪过去了，当社交媒体充斥在我们的日常时，连读书都成为一件需要文化体力的事情，读诗简直有些过于遥远了。 所以我叛逆地想在这个诗意匮乏的时代，邀请大家一起来读读诗。更关键的是，当房间里全是大象，我们只能用诗的抽象与之对抗。 这是诗歌最糟糕的时代，因为无人读诗。 这也是诗歌最好的时代，因为被迫沉默你恰好还可以写诗。 【Timeline】 03:14 第1个问题：为什么诗歌在这个时代极其重要且非常必要？ 16:30 每一个生活艰难挣扎的人，自动会成为诗歌的主角 20:24 霸王花和金钟罩听到选题的反应：为什么我们对诗歌不再问津，逃避甚至拒绝？ 35:27 莫不谷：诗歌对我来说有一种像武功心诀一样的感受 42:54 霸王花：令人郁闷的心情变得凉爽的诗歌分享 51:00 莫不谷：大学时读到令我非常非常震撼的现实主义诗歌 56:35 倘若大家正在经历同样的绝望和失望，不妨把诗歌作为武器 59:49 金钟罩：对我决定离职和Gap起到很强安慰作用的诗歌分享 71:00 莫不谷：我最喜欢的诗，这首诗完全可以刻在我的墓碑上 80:00 脱口秀姐妹CC：今天来交流一些低俗的高雅 96:56 莫不谷写诗《放火》：我不需要别人给什么，但我一定要创造点什么 102:05 霸王花：我感到诗意涌动的时刻和创作的现实风格诗歌 118:00 莫不谷：我常去墓园跑步、学习，所以写了首关于墓园的诗歌 120:00 莫不谷：一首写给每个个体的堪称残酷的诗：《月亮是有毒的》 123:00 金钟罩：我在出国前和辞职去世界游荡的路上写出的两首诗歌 128:00 主播三人：希望以后自己能写出什么样的诗？ 140:45 《逍遥游》最后祝大家在这个时代能够拥有理性，靠近诗性，活得逍遥！ 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》《49 梦里啥都有，我们隐而未发的欲望，奇谲瑰丽的想象》 诗歌：大S《白日梦》；小S《被驯服的象》；许立志《一颗螺丝钉掉在地上》《我咽下一枚铁做的月亮》；阿特武德《被吊到半死的玛丽》；海子《面朝大海，春暖花开》；佩索阿《不！我只要自由》；夏宇《我和我的独角兽》《甜蜜的复仇》；《古诗十九首》 影视：莫路狂花出道曲！《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》；游荡者平台主题曲正式上线！《东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers》；《I wrote a song for the Spanish oranges西班牙的橙子之歌来了！》；电影《相助》；访谈《Prime li的视频》；纪录片《如此打工三十年》；电视剧《甄嬛传》；视频小红书“游荡者的日常”《快看！爱沙尼亚的日出美到惊人！！！》 文章：莫不谷游荡者/Newsletter/公众号文章《这夜晚的星空闪烁，春夏正在到来》；《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的3篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者已上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用期间如有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《流金岁月》bgm 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

美妙人生的关键是什么呢？放心，不是天生的美貌，不是挥霍不尽的金钱，更不是至高无上的权力，这三者在主流社会，都和人生圆满绑定在一起。但是实则人只要追逐这些东西，无论自己已经拥有多少，都总是感觉焦虑、匮乏，和渺小，因为在这三个度量衡上，总有人在你的上方。庆幸的是，美妙人生的关键，离它们仨很遥远。我看的第一本科幻书《球状闪电》里说：美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。 你无法描述美妙生活，但是你可以活出美妙生活。本期是一期分享美妙生活的“哄睡播客”，倘若听到最后还没睡，那么你还能学到一个可以改变自身命运的一个工具的使用方法。因此它同时也是“终身学习者乐园”系列的第000期： 征稿：快到终身学习者乐园来！ 你在学习哪些能让人生更美妙的东西呢？它吸引你的原因是什么呢？学习的方法和最主要的收获（Learning and key takeaway）是什么？最让人惊讶新知又是什么呢？欢迎来稿你的分享——建立一个自愿的终身学习乐园，每一个学习者也都是知识的传播者和分享者。投稿发送afterschool2021@126.com 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至afterschool2021@126.com.（提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿） 请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【温馨提示】播客分享内容皆为主播学习的知识和感受，请勿对号入座，也请勿进行危险尝试，如有不适，建议优先照顾好自己身心健康。 【Timeline】 02:00 为什么会有这期播客？这是一杯睡前温牛奶 07:00 在这个时代，人还可以热爱学习并渴望新知、理性和自由吗？ 15:00 真正热爱学习的关键，在于你是否“自愿” 20:00 为什么面对新知，很多人更容易感到疲累和恐惧？ 25:40 为什么宁要模糊的正确，不要精确的错误？ 30:00 面向全球百万听友的征稿：快到终身学习者乐园来！ 36:00 为什么我在学荷兰语：这是我获得自由的关键 47:00 我在语言学习的重大发现：荷兰语是面向未来的 55:00 对比各国语言差异：中文非常灵活，同时也非常模糊和危险 62:00 为什么我开始学习投资理财：这是一个无需撕扯的领域 69:00 牛顿和2万英镑：即使聪明绝顶的天才，也会缺乏理性犯大错甚至闯大祸 72:00 我从社会心理学明白的：为什么我们很难拒绝别人？ 76:00 物理学家和数学家的不同，可以致命？ 84:00 量子力学听起来很复杂，但我们日常生活经常可以用到 100:00 为什么我要学习价值投资，同时投资巴菲特、查理芒格厌恶否定的比特币？ 110:00 当你遇到不可解释的情形时，到底采用什么样的观点来看待？ 113:00 最近我对外星生命产生好奇，以及人类如何活出二象性？ 120:00 数学可以帮助你改变个人命运？ 126:00 勤奋不是美妙人生的关键词，你的渴望才是 131:00 如果你在困惑人生没有弹性，可以学习下数学的排列组合原理 138:00 要注意很多着迷上瘾并不是好的：你为什么如此痛苦，空虚？ 145:00 很多时候你在最痛苦时做出的决定，会成为你生命中最重要最好的决定，但这需要理性 145:00 最后祝你今夜好眠，此生美妙非凡！游荡者见：www.youdangzhe.com 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 影视：《甄嬛传》《降临》 书籍：《绝对笑喷之弃业医生日志》《聪明的投资者》《穷查理宝典》《芒格之道》《怎样解题》《量子力学史话》《影响力》《空洞的心》特德姜《你一生的故事》《三体》《球状闪电》 文章：莫不谷爱发电文章《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷爱发电文章《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷游荡者文章《莫不谷的语言学习一揽子经验分享：关于英语和其它各语种》注册解锁游荡者即可查看www.youdangzhe.com 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！ 手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：<the right time> Ray Charles 片尾曲：<On The Radio>Regina Spektor 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

大家听到这期熟悉问候的时候，这个世界已经迎来了2025年，北半球的大部分地区都已经进入到了深冬。不知道你听到的时候，你所在的地方有没有下雪？我所在的荷兰已经下过了雪。在这个冬季，我们决定gap休息。 凛冬已至，严寒加剧，人如何度过这样的时间呢？我们决定休息一下，待到春暖花开再回归。不知道是不是开创了播客史公开宣布gap的先例，但是我就是满怀激情地发出了这样的倡议。 希望所有处在同样的情况的朋友，也能勇敢且理所当然地Gap一下！当然，我们还要在这一期发布2025年的征稿，期待我们利用Gap的时间，能把这些2025年的征稿主题一起用富裕的时间想一想！ 【Timeline】 00:40 放学以后的新年问候：这个冬天，我们一起Gap一下！ 06:21 放学以后2025年征稿：一些让人对2025充满期待的话题！ 24:04 当莫不谷提议Gap，霸王花和金钟罩听到后的真实反应是？ 33:29 为什么决定播客Gap？袒露直接原因和根本原因 51:43 系统性的问题需要系统解决，靠热情，热情会被摧毁，靠良心，良心会被辜负 63:06 霸王花：为什么我最终决定服药治疗抑郁？吃药会有好转吗？ 68:39 run&rebel后的生活会更好吗？ 71:04 为什么要给自己的情绪开闸放洪的机会？ 72:23 无论是人生选择还是人际关系，我们都有软着陆的可能 80:22 面对回避型人格，只有远离这一种可能吗？ 86:22 金钟罩：播客Gap三个月期间准备要做的事情 94:24 莫不谷：每个人都有自我倾吐的欲望，要找到渠道去抒发 97:55 霸王花新增一个Flag，每周一剪辑更新放学以后YouTube！ 102:07 不必担心Gap没有内容：推荐可以长期陪伴大家的两期精彩播客！ 103:00 游荡者（www.youdangzhe.com）开发进展以及预告Workshop计划！ 107:00 祝福大家，在这个冬季好好休息，储存能量，待到春天，我们再见！ 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【播客&文章&书籍&影视】 播客： 放学以后播客：活在XX的垃圾时间，我们如何度过历史的乱纪元？（解锁放学以后Newsletter月度会员https://open.substack.com/pub/afterschool2021/p/ed2?r=pilpv&utm_campaign=post&utm_medium=web；或解锁⁠放学以后Spotify⁠月度会员https://creators.spotify.com/pod/show/afterschool2021/episodes/ep-e2sscug；或爱发电单期解锁：https://afdian.com/item/90682ea4c68611ef8e645254001e7c00；特别提示，可通过浏览器打开网址将网页添加手机屏幕使用，不要花钱下载App Store里的爱发电软件！） 放学以后播客：莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？ 放学以后播客：游荡世界的心愿清单，那无穷的远方也和你我有关 放学以后播客：假如可以不工作gap一年，我们要去做什么？ 放学以后播客：我们挣钱做什么？10个人的心愿清单和金钱彼岸 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓和苹果用户可把爱发电网页版主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店，谨防诈骗） 书籍： 《枪炮、病菌与钢铁》《共产主义宣言》《太白金星有点烦》《月亮与六便士》《我的阿勒泰》《我的痛苦有名字吗》《三体》 影视及音乐 电影《年会不能停》《好东西》 歌曲《橄榄树》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《Miracle》Caravan Palace 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 小红书：游荡者的日常 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

嗜睡和失眠，焦虑躁狂和抑郁，都是我们痛苦的遭遇，但是也恰恰是我们觉醒的契机。 这些名为痛苦的夜晚，或许百鬼夜行，或许万千可能。虽然说很多事情认真对待大都能起到好结果，但睡眠这件事从你认真的那一刻，你就输了。金钟罩在为了睡个好觉的路上无所不用其极，从精神层面尝试过打坐冥想，也从食疗层面尝试过牛奶酸角汁，也经常通过安眠药一键关机，前一阵子又开始看中医，试图用魔法打败魔法......霸王花为了解决嗜睡定几十个闹钟，还需要家人朋友远程电话遥控；莫不谷为了解决失眠和嗜睡，各种归根究底找原因和终极解决办法。 你失眠或者嗜睡吗？你有其他睡眠障碍吗？在一千个睡不着的晚上，你都是怎么度过的呢？根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，59%的人存在失眠症状，仅19%的人毫无睡眠障碍。毫无睡眠障碍的人又有多少嗜睡呢？经历过每个夜晚，你可以在真正醒着的时刻精神饱满，活力充沛吗？ 让我们勇敢地走入这些辗转难成眠的夜晚，走入为了逃避而昏睡的时间，把其背后鬼鬼祟祟的抑郁，焦虑，躁狂都看一看，然后迎来真正让自己心怀坦然的白天。人在夜晚“1、2、3、4”数羊的时候，接下来数到的很可能就是“我”。欢迎来见见真“我”！ 【Timeline】 05:11 从不失眠，甚至嗜睡的霸王花罕见的失眠场景和原因 15:15 莫不谷：我人生最主要的失眠原因是一些外力因素 39:18 金钟罩：工作三四年后，我开始整宿整宿的失眠 47:20 如何走出生活的困境呢？不要停留，你得多走几步 01:02:00 其实失眠和嗜睡是痛苦的一体两面 01:12:00 很多抑郁症患者都有令人意外的特征：极强的意志力和忍耐力 01:28:00 现代人的生活状态：为了活着正在死去 01:45:00 当躁狂和抑郁轮番交替上演，人不是疯了，只是“死了” 01:55:00 人一旦空虚和痛苦，全世界的骗局都会吻上来 02:17:00 失眠一定是坏事情吗？失眠恰恰是觉醒的契机 02:25:00 主播三人对交换人生播客的回顾与讨论：别被羞愧杀死 02:48:00 莫不谷：在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！ 02:56:00 不要回避自己的生活经验，这是你创作的来源 03:10:00 对我们身心最有益的一个情绪就是aha moment 03:23:00 面对自己问一问：你是否痛苦？是否开心？晚上是否睡得着觉？醒来是否有活力？ 03:27:00 倘若你失眠、抑郁、嗜睡、焦虑、躁狂、羞耻，这可能是为了精神自由必须付出的代价 03:30:00 即便被迫成了系统的受害者，我们也可以选择不再继续受苦 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 游荡者平台主题曲上线，欢迎油管查看原创MV！ 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 【播客&文章&书籍&影视】 播客： 放学以后播客：莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？ 放学以后播客：18 只工作不上班的可能性：Web 3和元宇宙能给你我带来什么 放学以后播客：30 别玩他们的有限游戏，我们创造自己的无限游戏 放学以后播客：49 梦里啥都有，我们隐而未发的欲望，奇谲瑰丽的想象 放学以后播客：46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？ 放学以后播客：39 啊哈！对生活的洞察，对自我的接纳 多多指教播客：刘旸教主：喜剧不是征服，是相遇 文章： 莫不谷《如何度过失眠的时间》 莫不谷《在上学或者休学的你，你的夜晚还好吗？》 三联生活周刊《带母亲去的精神医院，排满了失眠的中老年女性》 莫不谷《莫胡说4：在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》 莫不谷《为你精心炮制的阴谋，为一代人准备妥当的陷阱》 莫不谷《我是自己的恶鬼，也是自己的神灵》 金钟罩《见过巴黎和见过大海，同样是值得炫耀的事》 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 书籍： 《抑郁的力量》《我的痛苦有名字吗》《我们为什么要睡觉》《佩德罗·巴拉莫》《米格尔街》《傲慢与偏见》《查令十字街84号》《人体极限》 影视： 《疼痛成瘾》《喜剧人奇妙夜》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《paralyzed》Delta Goodrem 播客封面：莫不谷用Canva制作（“1、2、3、4、我”数羊版） 放学以后便表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

梦到考试？梦到坠崖？梦到发财？梦到和一些离奇的人产生离奇的缘分？梦梦梦，它是日有所思的关灯版，是人类想象力的打开瓶盖版，是我们真实欲望的面纱蜕尽版，是恐惧焦虑的无刹车版。 你还记得你夜晚做过的无数幻梦吗？莫不谷常做离奇诡谲的梦，霸王花常做焦虑惊吓的梦，金钟罩常做恐怖鬼魅的梦。你最常做什么梦？无论是美梦，噩梦，还是春梦，每一种梦都代表一种未曾实现的可能。做自己的梦，同时再做做自己的周公！ 这一期播客让我们一起进入梦里，望一望那真实又神奇的自己! 【听友福利】 从现在到11月17日，七幕人生出品的百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮将在北京二七剧场进行最后一轮演出（这版演完就不再演了，过两年也许有新的版本）。演出信息及优惠链接如下: 📍 北京·二七剧场：2024/10/25 - 2024/11/17 📍 优惠链接：https://ticket.antank.cn/ws/cgAd8uDgyZxF 放学以后听友专属优惠： 💰 880/680单张半价；💰 1080第2张半价；🎁 购买1080票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止）。 【Timeline】 01:37 为什么决定做这期播客？我们自己和梦之重要 14:04 主播三人做过最离奇的梦是什么？ 26:52 听友阿野：分享让我印象深刻，对我很有影响的三个梦 41:46 《我，堂吉诃德》就是西班牙作家塞万提斯不堪现实之苦做的幻梦 54:59 Echo解梦环节：莫不谷如何解读金钟罩那些恐怖鬼魅的梦？（害怕恐怖内容的建议白天收听） 01:07:44 霸王花近期记录下来的那些梦 01:11:43 纳凉专题之金钟罩另一个恐怖鬼魅的梦，莫不谷可能性的解读 01:19:39 做梦不好吗？梦对人创造力的激发超出你的想象 01:24:12 为什么我们常做考试焦虑惊吓的梦？应试教育之毒能有多深？ 01:26:13 很多痛苦源于观念，只要冲破观念的束缚，就不会再痛苦了，但难点恰恰在于冲破 01:40:11 莫不谷：我真正做过的一个噩梦，早上醒了差点给我吓死 01:43:41 听友投稿：去年离职后我在家经常做的两个梦，都比较灰暗 01:51:05 即使辞职裸辞的空白期令你恐惧，也要早些让自己面对一下真实的问题 01:52:43 现代人为什么会有空心病？人的意志力是有限的，用光了就彻底的不想动了 02:03:27 欢迎大家使用游荡者平台，多多创作分享信息www.youdangzhe.com 02:04:56 听友Miro：最近这两次做梦，让我了解自己内心深处被隐藏的想法和需求 02:11:40 梦的疗愈作用：可以剔除痛苦的刺，缓解我们的情绪问题 02:15:41 面对一下自己的梦，让梦帮忙我们找回对情绪和诉求的感知 02:16:38 莫不谷：让我起来立刻就有aha moment洞悉了真相的梦 02:19:21 三个小问题：你不想做的梦有哪些？你想做还没做到的梦是什么？你希望成真的梦是什么？ 02:29:25 祝大家关灯快乐，祝福所有女性能够成为梦女，但只梦自己 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。 在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。 游荡者平台主题曲上线，欢迎油管查看原创MV！《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【文章&书籍&播客&影视】 《我们为什么要睡觉？》[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 《堂吉诃德》[西] 塞万提斯 / 杨绛 / 人民文学出版社 《佩德罗·巴拉莫》[墨西哥] 胡安·鲁尔福 / 屠孟超 / 译林出版社 《在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》莫不谷在游荡者平台分享的文章 《19 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪》：http://163cn.tv/xKChmKf 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》 （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 电影《哈利·波特与凤凰社》《凡人歌》《少年派的奇幻漂流》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 插曲：《信有明天》西村由纪江 片尾曲：《エンドロール》（end roll）sekai no owari 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后便表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

每个人的生活都值得一些电影瞬间，但是倘若把我们业已发生的人生拍成电影，它会是什么类型？喜剧，悲剧，文艺片，公路片，旅行片，友情片，犯罪片，纪录片，还是惊悚悬疑片？由谁来主演又由谁来导演？（主演制作班底不局限于国内，毕竟现在内地电影里女性角色的画像相当单一且单薄）哪些你人生故事的情节需要放进电影中？它的故事高潮又是什么？如果它还要在你现在还尚未开启的未来发展，你又期待它会有怎样的情节和结局？ 当下的电影还拍不出我们的故事时，我们就用讲述的方式来画饼充饥。有力量有意思且真实的人生故事不仅可以被“看见”，还可以被“听见”。 我们在这一期播客，听见属于女性的人生电影，共同看见我们在日常生活中创造出独属于我们人生的电影瞬间。 【Timeline】 02:54 主播三人的答案：倘若把你的人生拍成电影，由谁来主演又由谁来导演？ 32:12 你人生中的电影瞬间是什么？哪些故事情节需要放进电影中？ 37:43 霸王花：我的人生电影想拍成剧情片或是政治文艺片 40:41 莫不谷电影观察视角：霸王花的真实人生就是24小时online综艺片 48:43 高中生听友：我想把人生短暂的16年拍摄成一部公路电影的前传 59:11 莫不谷：我的电影人生是一个痴迷低成本解决问题，提供好的解决方案的人生 01:07:00 我的人生电影拍摄要集结美食、游荡和创作！ 01:14:00 如果进入朋友的人生电影中，会是惊喜还是惊吓？ 01:18:00 你想选谁成为你人生电影的导演？ 01:28:00 肌肉女博士：我目前为止40岁的人生应该是一部励志剧 01:38:00 一个女性的形象和力量被看见了，产生的涟漪效应和正外部性是无穷的 01:47:00 金钟罩：电影人生瞬间里，我想读下妈妈给我30岁生日写的这封信 01:51:00 霸王花：我想拍摄31岁中国女性在一个时代背景下成长的电影 02:06:00 现代人的精神危机：内卷卷不动，躺平躺不平 02:07:00 莫不谷：我的电影人生，是一个总是自救的人，以世界为家的人，总想解决问题的人，还是越战越勇的fighter 02:26:00 莫不谷：我想读特别能代表我人生的文章《在游荡的30岁：它比理想更好一些》 02:43:00 粽子：我想拍一部展现母女两代女性生存环境和成长故事的传记电影 03:06:00 我非常非常想尝试的无需高额成本的电影类型，是动画电影 03:09:00 你现在对自己这部电影剧情满意吗？未来还想创造哪些剧情？ 03:14:00 一个灵魂拷问：裸辞游荡是过上自己真心想过的生活，还是为了过上令人羡慕的生活？ 03:22:00 霸王花：不上班不上学之后，我想继续寻找人生新的支撑点 03:24:00 在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！ 03:30:00 莫不谷：最后我想读一篇我在机场写的文章《新的游荡，和新创造的人》 03:43:00 关于游荡者平台的使用说明，以及放学以后第1个周边上线 03:48:00 听友卡卡：我想把自己的人生拍成一部女性逃亡之路的电影 【Flavor Code疯味代码&放学以后游荡者联名保温杯礼盒】 本次联名产品，我们有两个渠道的购买方式。 方式1：小红书，搜索“游荡者的日常”，在账号主页能看到“小清单”点进去即可购买，小红书专属链接99元！ 方式2：天猫，搜索“flavorcode疯味代码旗舰店”找客服报暗号“放学以后游荡者”领取优惠券，原价139元组合礼包，99元即可购买。 温馨提示：如果购买和使用过程中有任何问题，欢迎在购买渠道，小红书或天猫“flavorcode疯味代码旗舰店”官方客服咨询。本次礼盒限量发售，请根据个人需求理性消费。 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前已上线游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区，欢迎大家注册后开启创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，客服邮箱wanderservice2024@outlook.com。 游荡者平台主题曲正式上线《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【一则喊话】 倘若你是擅长游戏前后端开发的女性，想要在这个遍地飘0的时代，找到自己的那个1，参与从无到有的build，欢迎加入我们这个名叫female builders的厂牌，我们一起合伙来通过游戏改变一下自身和这个世界！通过这个当下可能最有意思和沉浸感的媒介进行表达自己和女性互动，让女性一起通过游戏改变这个被设计得相当糟糕的现实。 感兴趣的女性游戏开发的朋友可以给我们发一下邮件，希望是践行女性主义和自由主义，生理心理和精神都是女性的朋友！我们将一起共担投入，共享收益。我们的邮箱是：Femalebuilders2024@outlook.com 相关文章：《在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》 【文章&书籍&播客】 《低价非洲Safari花费账单和省钱攻略!》霸王花游荡者文章 《莫不谷全球游荡美食指南之东南亚篇(泰国，印尼，马来西亚)》莫不谷游荡者文章 《在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》莫不谷游荡者文章 《新的游荡，和新创造的人》莫不谷游荡者文章 《如何在欧洲(包括荷兰)地狱难度下找到便宜划算的好房子》莫不谷游荡者文章 《在游荡的30岁：它比理想更好一些》莫不谷30岁生日撰写文章 《女性浪漫，往复信笺1：别做那个最恨自己的人》放学以后Newsletter 《来时尚之都安特卫普，美食和设计双重满足！》小红书“游荡者的日常” 《P人如我出门必须找监护人，结果今天......》小红书“游荡者的日常” 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00公众号：《放学以后After school》 《从诗善开始》[韩] 郑世朗 / 田禾子 / 四川文艺出版社 / 2022-11 《游戏改变世界》[美]简•麦戈尼格尔（Jane McGonigal） / 2012 / 浙江人民出版社 《源泉》[美]安·兰德 / 高晓晴 / 赵雅蔷 / 杨玉 / 重庆出版社 / 2019-11 《23 看见普遍的戕害，听见她内心的风暴，践行愤怒的美德》：http://163cn.tv/xKB7O2i 《19 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪》：http://163cn.tv/xKChmKf 【影视视频】 电影：《乌龙院1笑林小子》《傲慢与偏见》《卧虎藏龙》李安父亲三部曲《推手》 《喜宴》 《饮食男女》 《哆啦A梦》第二部《年会不能停》《油炸绿番茄》《泰坦尼克号》《危情十日》《穿prada的女王》《天堂电影院》《朱莉和茱莉亚》《爆裂鼓手》《爱乐之城》《1987，黎明到来前的那一天》《坠楼死亡的剖析》《伯德小姐》《小妇人》《芭比》《弗兰西斯》《热辣滚烫》 电视剧：《甄嬛传》《阳光先生》《21 25》《短剧开始了》《遇见王沥川》《知否知否应是绿肥红瘦》《花间令》《我的大叔》《我的解放日志》《俗女养成记》《不够善良的我们》 动漫：《悬崖上的金鱼》《大护法》 综艺：《康熙来了》《我家那闺女》《演员请就位》 视频：《王濛：带张晓霞向前一步-哔哩哔哩》《巴西的亚洲超市能有多好逛？人已逛疯》小红书“游荡者的日常” 原创MV：《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 插曲：《寻找错误》菅田将晖、《ハレナハレ》Shin‘ya Kiyozuka 片尾曲：《给电影人的情书》单依纯 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后便表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

在世界游荡的过程中，我们一直在尝试女性共居，两个人，三个人，甚至四个人。在我们看了韩国女性书写的《拼团人生》后，我们在旅途一直在畅想我们仨（莫不谷，霸王花和游荡者平台产品经理粽子）以后拼团共居的可能性：几年后我们各自拿到欧洲的永居身份，在加纳利群岛找到一个依山傍海的小房子，前期先租，等后期有合适的时机也可以合伙买，领养一只小猫和一只小狗，构成W3C1D1（三位女性，一猫一狗）的女性生活。分工协作，共同创造，开一个vintage小店或者一个小餐馆，有热爱的事情可做，每天出门散步看海工作探索，在家煮火锅吃烧烤和一些健康的地中海饮食，以及看电影打扫房子晒晒太阳照顾猫狗写作录播客。 我们在不断往这个畅想里增加细节，每天享受当下生活的时候也在对未来充满向往。所以一起在芬兰录一期这样的播客，来为我们自身和所有女性朋友带来一些生活形式的崭新的可能。这是莫不谷、霸王花木兰和粽子第一次实现线下全女录制播客，也是放学以后和思前想后的一次串台。希望这一期也能为你带来对未来生活的想象和一种可能。 【Timeline】 04:09 听友ALex：正在实践女性共居，给我们带来了无比的自由和幸福 15:26 主播三人女性共居的一大前提：不会把男性纳入自己的生活 20:39 如何选择你的共居人？参考纽约时报《结婚前必须要问的13个问题》 23:40 霸王花和粽子：我们为什么会响应莫不谷女性共居的计划？ 28:04 莫不谷：为什么我要提议女性共居这件事情？ 45:22 女性共居创造的可能性：游荡路上两首音乐MV的诞生 50:11 主播三人发疯喊话：欢迎新西兰、加拿大、英国、马达加斯加旅游局联系 51:37 主播三人定向招商：欢迎迪卡侬、招商银行、Splitwise联络 53:40 全女团队发起面向女性的独立游戏，欢迎有游戏开发经验女性加入团队！ 01:00:00 莫不谷、霸王花和粽子关于女性共居的财务、技能、身份、身体准备计划 01:28:00 为什么要互助运动：老了以后的自信从哪里来？从肌肉中来。 01:39:12 如何找到想做的事情？如何消解被人驱使产生的抵触和厌恶？ 01:49:00 女性共居如何面临消费观念和消费水平的差异？为一辆车或一双鞋，你最多愿意花多少钱？ 01:54:00 来自纽约的听友橘子：分享我对女性共居的体验和憧憬 01:57:00 莫不谷：与橘子一样，我对自己的定义也是同性浪漫无性恋 01:59:00 霸王花对综艺式日常生活的解释：J人微P、洁癖微脏 02:19:00 女性共居不仅需要签署共居协议，还需要配套社会制度支持（法国、荷兰为例） 02:25:00 不仅婚姻制度在全球范围内趋于消亡，异性恋关系也不再流行 02:29:00 听友Iris：关于女性共居，我的第一反应是抗拒 02:41:00 莫不谷：宿舍生活并不是女性共居，是东亚集体性被安排的生活 02:45:00 为什么选择认同的环境很重要？不要在即将沉没的泰坦尼克号里升舱 03:04:00 如何处理摩擦与争吵？对真实自我不接纳，女性共居中暴露出来冲突会更大 03:39:00 莫不谷：我跟女性朋友们的关系，与我和创作的关系是一样的 03:50:00 霸王花：为什么我常把自己逼进绝境和困境，还想躲起来不愿被看见 04:08:00 主播三人：女性共居中觉得最美好的部分 04:08:00 主播三人：女性共居生活中理想的一天是怎样的？ 04:28:00 女性之间不一定共居，但可以多多gathering，建立一些connection 04:33:00 主播三人合唱游荡者平台主题曲《东亚女游荡之歌》（欢迎二创） 【一则说明】 游荡者网址www.youdangzhewander.com因网站维护原因暂时停用（9月底预计可以），大家可通过www.youdangzhe.com访问，这个网址目前无需科 学 上 网，国内外用户都能访问，之后万一出现任何问题可科 学 上 网打开。手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件，由此给大家造成不便敬请谅解。 以及游荡者平台主题曲正式上线，欢迎油管查看原创MV！《东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers》：https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【一则喊话】 倘若你是擅长游戏前后端开发的女性，想要在这个遍地飘0的时代，找到自己的那个1，参与从无到有的build，欢迎加入我们这个名叫female builders的厂牌，我们一起合伙来通过游戏改变一下自身和这个世界！通过这个当下可能最有意思和沉浸感的媒介进行表达自己和女性互动，让女性一起通过游戏改变这个被设计得相当糟糕的现实。 感兴趣的女性游戏开发的朋友可以给我们发一下邮件，希望是践行女性主义和自由主义，生理心理和精神都是女性的朋友！我们将一起共担投入，共享收益。我们的邮箱是：Femalebuilders2024@outlook.com 相关文章：《在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》 【文章&书籍】 《拼团人生》[韩]金荷娜 黄善宇 / 2022 / 中信出版社 《游戏改变世界》[美]简•麦戈尼格尔（Jane McGonigal） / 2012 / 浙江人民出版社 《如何找到想做的事情》[日]八木仁平 / 徐艺菊 / 机械工业出版社 / 2023 《斑马》傅真 / 人民文学出版社 / 2022 《结婚前必须要问的13个问题》纽约时报 《纽约，她的性别为女》放学以后Newsletter莫不谷轮值 《女性浪漫，往复信笺1：别做那个最恨自己的人》放学以后Newsletter 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 【影视视频】 《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《他乡的童年》纪录片 芬兰篇 《机智的医生生活》韩剧 《海贼王》动漫 《朗读者》电影 《游荡夏威夷 莫不谷今日历劫》小红书“游荡者的日常” 视频 【延伸信息】 片头曲:《寄生兽》Bliss 片尾曲:《东亚女游荡之歌》（词曲：莫不谷，演唱：莫不谷、霸王花木兰、粽子）采样remix 《我和上官燕》（作词：文雅，作曲：Benny，演唱：赵薇，侵删） 播客封面：萝卜特创作并获得其授权 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

这句提问来自于放学以后2024号当铺：如果你现在有机会和另一个人全然的交换人生（在世的往生的都可以），交换的时候会换到对方人生的全部：内在外在的一切，经历的所有高光时刻和低谷时分、家庭乃至命运，所有好的坏的一切全盘交换，你要换吗？ 你想和谁交换呢？ 生而富有的人？绝顶美貌的人？拥有权势的人？创造力非凡的人？勇敢的人？还是幸运找到自己的passion and mission（激情和使命）的人？ 你艳羡最深的人，想要交换的人，可能是你当下最想成为的人。 我们想通过这期播客，和大家一起看看在这个普遍大家不想再做人的当下，还有人的人生是值得向往和交换的吗？大家在这个时代最渴望的人生是怎样的。 Exchange your life，or change your life. Your life is in your hands. 【Timeline】 05:07 如果给你丰富的可能性，任你选择，你想要选择哪一种人生呢？ 09:54 第一个问题：你从小到大有想要和谁交换过？为什么？ 16:55 为什么我会对富二代的人生、privilege二代的人生祛魅幻灭？ 36:48 月离：曾经我或许想换成一个男生，但最终我选择不换 45:57 如果找不到自己想做的事情，就容易被迫去做不想做的事情 59:45 莫不谷：我愿意交换的女性人生是能够向世界发出自己的声音，能有创造力，同时愿意记仇和复仇的女性 01:03:00 第二个问题：现在有哪些人不想交换，又是为什么？ 01:08:00 其实我们所有人最想交换的人生是一种有尊严的人生 01:11:00 环境如何塑造我们：为何常常爆炸，常常崩溃，常常耗尽心力？ 01:20:00 自由和自由感是有差别的：拥有自由，不一定拥有自由感 01:21:00 为什么一天什么事也没干，就感觉到累？ 01:24:00 第三个问题：现在还有哪些你仍旧跃跃欲试想换的人吗？ 01:30:00 霸王花：我想交换拥有美和活力的人生 01:42:00 为什么裸辞无法解放人生：当你离开令你痛苦、怨恨、憎恶的东西后，你还想怎么活？ 01:45:00 找到想做的事情在你心中，但实现它并获取报酬，是在社会市场里 01:47:00 金钟罩：我发现我想交换的人，都没有逃脱东亚 01:56:00 离职后又进了新的大厂，这到底是我的福还是孽？ 01:59:00 一个不好不坏的机会，是最折磨人的 02:01:00 你只能活出自己的人生 02:11:00 我常常因为过于能够承受，反而忽略自己已经垮掉了 02:13:00 我们不要放弃感受世界，不要让自己变得不够敏锐 02:16:00 不要害怕真实，勇于自我暴露的人才是精神世界的勇者 02:19:00 祝福听这期的你：有勇气Change和Exchange你的人生 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡曲、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！ 【文章&书籍】 莫不谷《莫不谷的滔滔生活和金龟换酒》 莫不谷《莫胡说2：在床和沙发之外，如何让自己的人生仍有别的形态》 莫不谷《纽约，它的性别为女》 [韩]金爱烂 / 2022 / 人民文学出版社《滔滔生活》 [法] 罗曼·莫内里 / 2023 / 中信出版集团《床，沙发，我的人生》 [荷] 杜布拉夫卡·乌格雷西奇 / 2023 / 北京日报出版社《疼痛部》 [英] 阿加莎·克里斯蒂 / 2013 / 新星出版社《东方快车谋杀案》 [韩] 金荷娜 [韩]黄善宇 / 2022 / 中信出版社《拼团人生》 [日] 八木仁平 / 2023 / 机械工业出版社《如何找到想做的事》 三毛《万水千山走遍》《我的灵魂骑在纸背上》 刘瑜 / 2013 / 浙江大学出版社《观念的水位》 [韩] 文在寅 / 2017 / 江苏凤凰文艺出版社《命运》 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377。 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00； 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect。 （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页（https://afdian.com/a/afterschool）添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 【影视视频】 电影《燃烧》 电影《东方快车谋杀案》 电影《消失的爱人》 纪录片《珍·古道尔的传奇一生》 纪录片《火山挚恋 Fire of Love》 纪录片《弗兰·勒博维茨：假装我们在城市 Pretend It's a City》 纪录片《阿加莎·克里斯蒂的谜样人生 Perspectives - David Suchet: The Mystery of Agatha Christie》 电视剧《方谬神探》 放学以后游荡视频：小红书“游荡者的日常” 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：玉置浩二《friend》 片尾曲：Florence arman《hello florence，how are you》 播客封面：由莫不谷通过Canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/@afterschool 播客收听平台： 【国内】网易云音乐、爱发电、放学以后Newsletter邮箱、苹果播客（请科学/上网）、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

选择不踏入主流生活路径的人，总是要受到来自社会、父母、亲戚甚至八竿子打不着的路人的诘问乃至责问：你这样年轻的时候还行，老了可怎么办呀？（做痛心疾首状）尤其是女性，最容易收到这种看似关心，实则责难逼迫的发文。然而，主流社会生活中，最主要的照顾者就是女性，很多已经六七十岁的女性依然在照顾尚在的父母，照顾丈夫的父母，照顾孩子乃至照顾孩子的孩子，来换取自己更晚年的时候得来的一份并不一定兑现的照顾。与此单一路径相比，单身人士养老的可能性则相当丰富。自主自助养老、好友互助养老、女性养老、共居社区。既拥有个人私密独处空间，又拥有群体公共生活的养老方式，正在因为我们的需求和探索而不断的涌现。 所以我们邀请了各位来自全球各地的投稿者，分享大家观察和经历的当代养老群体的已有的养老方式，以及大家正在探索的，或者大家看到的，甚至大家想要但是尚未存在的崭新的养老生活方式。老年的时候也有的选，年轻的时候就不必听着社会责难的噪音而心怀恐惧的生活。尚未存在的路，是靠不想走当下唯一路径的人探索出来的。 800种养老方案是靠我们创造出来的。有需求就有市场，我们的需求会带来一个提供丰富解决方案的市场，更有甚者我们还可以成为这个市场中方案的提供者，所以这期节目我们不仅想要给大家，给我们这一代的养老方式提供更多的信心和可能性，还想为各位朋友提供一个非常promising，非常有希望、非常有潜力的择业、就业甚至创业的方向。 养老的各种可能，都由现在尚未年老的我们开创：如何找到想做的事让生活不空虚生命有活力，如何拥有持续的现金流让年老的生活无财务之忧，种子都在现在种下。 【免费咨询】如果想要做养老规划、给自己做养老金测算或者想进一步完善自己的保险保障，都可以点击链接进行免费咨询: 点击此处： https://cps.qixin18.com/v3/m/ylg1100672/reservation?createTime=1720529688098 （在我们提议下，慧择会主要协调女性顾问来提供咨询服务）以及预约后如不方便电话，可备注微信沟通。 【温馨提示】考虑个人身体、财务和需求差异，咨询过后如有购买需求可审慎评估个人收入情况以及资产配置的合理性，理性思考，全面考量。 【Timeline】 13:29 人类养老观察家：三个让我震撼的观察对象 21:00 为什么养儿防老的骗局能够延续至今？背后深刻的社会原因 25:00 儿孙自有儿孙福，没有儿孙我享福 29:00 面对父母养老问题：我们能做什么和不能做什么？ 36:00 瑞士听友来稿：我无时不刻不在畅想自己的养老生活 45:00 我最喜欢的养老生活不是什么都不干，而是在做我真正喜欢的事情 51:00 一个相当炸裂的故事：瑞士老人之间的新型养老模式 56:00 年轻人恰恰因为一无所有，反而可能性更多：一个创业的新思路 01:00:00 凯瑞：40岁的丁克女性，未来20年要投身养老事业 01:19:00 养老心愿要足够具体，才能有实现心愿的机会和可能 01:26:00 月月：鸡娃不如鸡自己，所以我决定带孩子去芬兰 01:30:00 现代科技能够产生非常多的解决方案：独身独居的人不必害怕 01:36:00 亲缘关系是一次安排，女性共居是个人的主动选择 01:38:00 看到身边好的养老方式：乘坐邮轮一直游荡养老 01:46:00 四月：和我的女性伴侣一起探索未来养老生活 01:53:00 适宜养老的国家建议：拥有阳光美食和大海的西班牙 01:57:00 我最希望的死亡方式是死在游荡世界的路上 02:00:00 我希望用持续创造获取自己的养老保险 【说明】游荡者网址www.youdangzhewander.com因维护原因暂时停用，大家可以通过www.youdangzhe.com访问我们，这个网址目前无需科 学 上 网，国内外用户都能访问，之后万一出现任何问题可科 学 上 网打开。手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件，由此给大家造成不便敬请谅解。 【文章&书籍】 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电-https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） [英]凯特·柯克帕特里克 / 中信出版社《成为波伏瓦》 [韩]郑世朗 / 四川文艺出版社《从诗善开始》 [日]上野千鹤子 / 译林出版社《在熟悉的家中向世界道别》 【影视视频】 电视剧《重启人生》《眼泪女王》《亲爱的朋友们》 综艺《和陌生人说话》《人、性大不同》荷兰德国篇 放学以后游荡视频：小红书“游荡者的日常” 【放学以后播客征稿】 1.梦里啥都有：我们隐而未发的欲望，奇绝瑰丽的想象（截止时间2024年7月30日） 梦到考试？梦到坠崖？梦到发财？梦到和一些离奇的人产生离奇的缘分？梦梦梦，它是日有所思的关灯版，是人类想象力的打开瓶盖版，是我们真实欲望的面纱蜕尽版，是恐惧焦虑的无刹车版。你还记得你夜晚做过的无数幻梦吗？莫不谷常做离奇诡谲的梦，霸王花做焦虑惊吓的梦，金钟罩常做恐怖鬼魅的梦，你最常做什么梦？ 无论是美梦，噩梦，还是春梦，都欢迎你来投稿分享你的梦境，和你对这梦境的解读。做自己的梦，同时再做做自己的周公！让我们一起进入梦里，望一望那真实又神奇的自己! 2.失眠的夜晚，或许百鬼夜行，或许万千可能（截止时间2024年7月30日） 虽然说很多事情认真对待大都能起到好结果，但睡眠这件事从你认真的那一刻你就输了。但我还是在为了睡个好觉的路上无所不用其极，从精神层面尝试过打坐冥想，也从食疗层面尝试过牛奶酸角汁，也经常通过安眠药一键关机，最近又开始看中医，试图用魔法打败魔法。 你失眠吗？你有其他睡眠障碍吗？在一千个睡不着的晚上，你都是怎么度过的？根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，59%的人存在失眠症状，仅19%的人毫无睡眠障碍。本期节目欢迎这59%的失眠朋友来稿分享自己的病友经历。也欢迎那19%的人来开开眼，在你已经酣睡的夜晚，这些失眠的人都折腾出了哪些花样。 3.在诗意匮乏的时代，我们一起来读读诗（截止时间2024年10月7号） 诗会出现在你的日常吗？ 在1969年的纽约，一位艺术家觉得诗歌不仅应该被读，还应该被听到。所以它邀请它的各路朋友和听友，打电话热线进来，读一首自己喜欢的诗。这个活动叫做Dial a poem，它发生在1969年，我们今年在纽约的MOMA（当代艺术博物馆）看到了这个展览。如今半个世纪过去了，当社交媒体充斥在我们的日常时，连读书都成为一件需要文化体力的事情，读诗简直有些过于遥远了。 所以我们叛逆地想在这个诗意匮乏的时代，邀请大家一起来读读诗。选择一首你最近最喜欢的诗来读一读，并讲述一下你喜欢它的原因。更有甚者，你还可以大胆写一首诗（非必须），做一个创造诗意对时代作出微小改变的创作者！ 【投稿方式】时长5分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至afterschool2021@126.com.（提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿） 【温馨提示】请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Glen Campbell《Yesterday, When I Was Young》 播客封面：由莫不谷通过canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

你还和你的高中同学有联系吗？你的高中同学有成为你的人生朋友吗？你和这些从高中同学长成的人生朋友有一起出门游荡吗？你们现在还能一起进行长长的聊天并且大笑甚至痛哭吗？ 在这个毕业的季节，我们四位结缘15年的校友齐聚在夏威夷的火奴鲁鲁。《从诗善开始》的起心动念最终落了地。这是一次同学聚会，一次老友记，一次放学以后和游荡者平台主创的第一次线下聚会。 朋友是社会情绪的安全网，游荡是生活可能性的探测仪。 我们四个人，有的人跳出了主流路径，有的人将跳未跳，还有的人尚在其中。因此这一期播客呈现了人生丰富的面貌：毕业那么多年，我们都还在被哪些奖章困住？做个“好学生”的思维和追求如何锁死了人自我解放的可能？我们各自又有哪些人生课题需要处理？过去哪些萦绕于怀辗转反侧的“缺失”最后发现是陷阱一场？ 倘若你听的时候也有想一起泪撒太平洋，笑到火山都震荡的朋友，就把这期播客当做一个邀约！ 我们辽阔世界相见！ 【游荡者平台一则说明】 我们游荡者网址www.youdangzhewander.com，因网站维护原因在6月暂时停用，预计7月初恢复。大家可以通过www.youdangzhe.com访问我们，这个网址目前无需科 学 上 网，国内外用户都能访问，之后万一出现任何问题可科 学 上 网打开。手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。 在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件，由此给大家造成不便敬请谅解。 【Timeline】 03:00 爆笑环节开始：来到夏威夷要经历多少磨难？ 39:08 夏威夷撑住了我们对它的向往和想象吗？ 54:45 为什么夏威夷和海岛是好朋友齐聚一个非常好的选择地？ 59:00 是哪些共同点联结了15年的友情？ 01:11:00 从线上到线下，朋友粽子对主播三人的认识与感受有哪些不同？ 01:52:00 为什么不要给自己设置“三好学生”的标准？ 01:55:00 这个世界并不是每个人都能一击即中，没中该怎么办？ 02:05:00 有些问题我甚至不愿意和朋友聊，但我愿意通过创作面对 02:16:00 如果过去的自己向现在的你求救，你会给出怎样的建议和帮助？ 02:18:00 从活着好累到很有活力，最关键的区别就是自我认同 02:34:00 泪撒太平洋预警：粽子读给霸王花的信02:53:00 最顶级的女性浪漫，就是我愿意和你一起喊Help 02:55:00 霸王花：感知别人的情绪对我来说压力很大 03:20:00 按照别人的意志过一生，是多么损耗自我的事情 03:24:00 对学历祛魅:高学历陷阱 03:29:00 从一个采访问题看东亚和欧洲文化鸿沟：你此生遇到最大挑战和失败是什么？ 03:34:00 一夜暴富的生活往往并不值得羡慕，反而非常痛苦和挣扎 03:38:00 要像这个社会对待有才华的男人一样宽容地对待自己 03:40:00 很多令人艳羡的生活为什么经不住细察探究 03:48:00 四位结缘15年的校友给彼此送了什么礼物？ 03:49:00 一个热爱阅读的女性是危险的生物03:55:00 最后送给彼此和听友的祝福 【重要的信息说2遍】 我们游荡者网址www.youdangzhewander.com，因网站维护原因在6月暂时停用，预计7月初恢复。大家可以通过www.youdangzhe.com访问我们，这个网址目前无需科 学 上 网，国内外用户都能访问，之后万一出现任何问题可科 学 上 网打开。手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件，由此给大家造成不便敬请谅解。 【文章&书籍】 放学以后Newsletter文章： 新的游荡，和新创造的人：https://afterschool2021.substack.com/p/ebf?r=pilpv 莫胡说2：在床和沙发之外，如何让自己的人生仍有别的形态：https://afdian.net/item/00eaf1ec5d0c11eea2dd52540025c377 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电-https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 许知远 / 广西师范大学出版社《一个游荡者的世界》 [法] 罗曼·莫内里 / 中信出版社《床，沙发，我的人生》 [韩国] 郑世朗 / 四川文艺出版社《从诗善开始》 [英]查理·麦克西 / 汪晗雪 / 北京联合出版公司《男孩 鼹鼠 狐狸 馬》 [荷] 杜布拉夫卡·乌格雷西奇 / 姜昊骞 / 北京日报出版社《疼痛部》 【影视视频】 电影《降临》 电视剧《大长今》 纪录片《假装这里在城市》 播客《思前想后》：Vol.3想把女性给予我力量的故事讲给你听 本期提及的放学以后往期播客节目 23 看见普遍的找害，听见她内心的风暴，践行愤怒的美德 31 世界被人类搞砸了，又被小猫和小狗偷偷修补了 36 年龄不会阻碍你，时间会持续发酵你 40 收集“活着也很值得”的瞬间，让生命力相互点燃 放学以后游荡视频：小红书“游荡者的日常” 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 插曲：《Blue Hawaii》小野丽莎、《Drive》riopy、《versailles》haneda ryoko 片尾曲：《born to be alive》bea and her business 播客封面：由莫不谷通过canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

无论是写自己的心愿清单，还是听别人的心愿清单，都是一个无比美妙的过程，一条条列下时，对自己和生活的希望都从里面升腾出来，人会血液上涌眼眶发热地觉得未来仍值得大力期待，人生仍值得热烈活着。 所以在做这档播客的第3年，我们将让心愿清单系列第三次现身返场，不过这一次，它将更加辽阔和丰富。倘若可以游荡世界，你最想去的地方是哪里？它为何会在辽阔世界万千地域中成为你的心愿？什么时间去？你到那里要做些什么？这份心愿大概要花多少钱，你打算如何获得这笔钱？在这个过程中你将创作出什么？以及还有一个细节小问题：你打算在你的行李背包中装些什么？ 这是放学以后和我们发起的游荡者平台的一期联合播客，我们希望让游荡的方式也成为一种可能，尤其成为勇敢者的可能。这世界无穷且辽阔的远方也和你我有关，我们有机会以游荡的方式把这世界的万水千山走遍，并让破碎的自我在辽阔中得以重建。 因此我们邀请投稿者和我们一起写下了游荡世界的心愿清单，亚洲，欧洲，非洲，美洲，大洋洲，乃至南极洲，我们想把辽阔的想象代入个人生活的日常。让一部分人先游荡起来，让勇敢的人先游荡起来，因为勇者无疆。 本期入选的投稿者会获得我们的“游荡者基金鼓励”（请本期入选投稿者于2024年6月5日前将投稿昵称+个人收款信息发送至放学以后邮箱afterschool2021@126.com，我们将为你提供“游荡者”注册邀请码并在游荡攻略发布后发送“游荡者基金”。）获得基金鼓励的游荡者需要在游荡者平台以免费的形式分享一篇自己的游荡攻略来造福其它游荡者，以实现“游荡者基金”造福更多游荡者的目的。让信息和好运在游荡者当中流转起来！ 因此这一期不仅是游荡的心愿清单和我们已经游荡地方的分享，还是我们为全球游荡者创建的游荡者平台的发布会。 【游荡者平台】目前我们第1版只开发了网站，后续功能和小程序将持续开发。游荡者网址是www.youdangzhewander.com，大家可以把网站添加到桌面或者浏览器首页实现便捷打开，注册成功后可阅读由莫不谷和霸王花所撰写的三篇文章，也欢迎你注册完成后开启你的内容创作并邀请你对平台使用进行测试和bug反馈！ 1.全球五大洲几十个国家的永居/绿卡和护照攻略-run的800种方式 by莫不谷 2.全球主要旅行国家的旅行签证办理方式及攻略 by霸王花 3.英语及其它语言学习一揽子经验分享（适用各种国内外考试，写简历面试求职，日常生活等场景，从物料到学习方式到思维模式）by莫不谷 如上述网址以后发生任何无法打开的问题，可以通过科 学 上 网在https://www.youdangzhe.com/找到游荡者。如有任何关于平台的建议和bug可通过该链接反馈：https://www.wjx.cn/vm/tdyJFHZ.aspx。 【Timeline】本期时长4个半小时，又是一期超长shownotes Part1：心愿清单，疗效非凡 02:45 霸王花的辞职路，全靠游荡的心愿清单推动 26:54 让你的心愿引领你的行动：You will never be ready, but the good thing is that you don’t need to be ready 36:00 放学以后三年三位主播首次线下齐聚夏威夷！以及金钟罩为莫不谷、霸王花发疯剪发！ 50:04 金钟罩的游荡心愿清单：夏威夷、西班牙和法国 53:46 美感和正义感是一对孪生姐妹，巴黎刚好都有 58:22 莫不谷：我将在游荡者平台分享的技能之一：陪逛Vintage，成为你的stylist 01:02:02 金钟罩游荡法国、西班牙大概要花多少钱？给莫不谷的一些惊诧 01:08:00 莫路狂花1个背包游荡拉美2个月：跨越东西半球、南北半球和春夏秋冬四季，还上过5千米海拔高山 01:32:26 莫路狂花环球游荡要花多少钱？低预算也可以游荡全世界！ Part2：游荡者平台介绍和关键性问题的回答 01:42:36 想法的缘起：游荡者平台要解决哪些市场需求和痛点？ 01:50:22 创业需要回答的三个问题：Q1. Why do we do it?（为什么要做这件事） 01:51:13 Q2. What’s the problem？（解决什么问题）01:52:33 Q3. How do we do it?（我们怎样做） 01:53:29 游荡者网址：www.youdangzhewander.com（优先PC电脑端打开） 01:54:49 相比于过去的方法，我们的方法有什么不同？ 01:56:17 游荡者平台包含哪些功能：信息分享（分享你的研究，获得你的报酬），资源互换（让资源和金钱都流动起来），社区广场（在广场喊出你的需求） 01:57:58 三位主播打算在游荡者平台分享可以换钱或换宿的技能 02:22:35 为什么游荡者开发这么慢？游荡者是一个以同路人社区为驱动，而不是技术为驱动的平台 02:23:00 游荡者社区成员如何保证是同路人？ 02:28:33 付费注册解锁的三篇研究：run学攻略、签证攻略和语言攻略 02:36:56 游荡者团队成员介绍 Part3：本期导语问题的回答 02:46:31 芬兰粽子的心愿清单：我想坦白：游荡和旅行对我还是很有压力的事情 02:53:37 莫不谷：屡次出门游荡后，我发现自己变得无所不能 02:56:09 为什么说世界观的匮乏是源于地理知识的匮乏？ 02:58:42 旅行中最有价值的部分是恐惧：正是在恐惧中你变得敏感 03:05:09 生活不是关于发现你自己，生活是关于创造你自己 03:05:46 你在游荡过程中要创作什么？这是一个非常非常关键的问题 03:16:11 我和朋友决定过年不回家，直接去尼泊尔学英语 03:27:50 世界上所有的审美原则都跟愤怒有关：恰恰因为你愤怒才证明你有标准 03:32:27 十年游荡者：游荡的十年，是理想的十年 03:42:50 在这个动荡的世界：抓紧去你想去的地方 03:46:00 感觉全世界人民里拉美人和非洲人最有活力 03:58:35 莫路狂花：整个拉美如果选择一个地方定居，你会想选择哪里？ 04:04:00 这世界无穷的远方真的和你我有关 04:21:00 这世界的辽阔和美好，游荡者知道：www.youdangzhewander.com 【重要的信息说2遍】 游荡者网址www.youdangzhewander.com，大家可以把网站添加到桌面或者浏览器首页实现便捷打开，目前我们第1版只开发了网站，后续功能和小程序将持续开发上线，欢迎你注册完成后开启你的内容创作并邀请你对平台使用进行测试和bug反馈！ 如上述网址以后发生任何无法打开的问题，可通过 科 学 上 网在https://www.youdangzhe.com/找到游荡者。 如有任何关于平台的建议和bug可通过该链接反馈：https://www.wjx.cn/vm/tdyJFHZ.aspx。 【文章&书籍】 放学以后Newsletter文章：新的游荡，和新创造的人 来到那个关键的问题：游荡的钱从哪里来？ 我在北极圈修路（其实没有） 做个民族性上的哥伦布 发现乐天派的新大陆 在世界游荡的女性15：游荡的十年，是理想的十年 莫胡说2：在床和沙发之外，如何让自己的人生仍有别的形态 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：同名爱发电或微信公众号 许知远 / 广西师范大学出版社《一个游荡者的世界》 [美] 罗洛·梅 / 中国人民大学出版社《人的自我寻求》 [法] 罗曼·莫内里/ 中信出版社《床，沙发，我的人生》 【影视视频】 第41期播客（无码版）42 吐槽八卦大会：今天谁也不能阻止我快乐开怀！：网易云、爱发电、Newsletter和Spotify可听 电影《春光乍泄》 电影《最爽的一天》 电影《在西伯利亚的森林中》 纪录片《我的章鱼老师》 综艺cut《李雪琴刘亦菲仿妆》 放学以后游荡视频：小红书“游荡者的日常”：搜索【游荡采访创作者101】【雨打芭蕉】【北极圈】 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Vinida (万妮达)《Colorful World》 播客封面：由莫不谷通过canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com（投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

取悦自己是非常难的，难得的空闲时间人会因为这时间珍贵如何让自己尽兴地利用而感到焦灼。而有大把空闲时间时人又容易陷入无所事事的迷茫。一个人如何自得其乐，如何在日常生活中取悦自己，除了刷社交媒体和吃东西，人是否还有别的可能性取悦自己？ 胡适有一句话说：你看一个国家的文明，只需考察三件事：第一看他们怎样对待小孩子，第二看他们怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。前面两个标准我们已经在其它期播客讨论过了，这一期我们希望讨论第三个，或许也是个人最有可能发挥主体性和创造性的层面。 希望这一期能和各种有趣的来稿朋友一起，分享日常闲暇生活取悦自己的诸多方法，当每个人自得其乐的方式多样且丰富，就不容易在这个糟糕的时代陷入全线崩溃。让日常生活充满细节，就是一个人的“自治”方式。当人可以精神自治，就不会容易被征服和奴役。让我们一起，通过这期播客，建立起精神自治的飞地。 【Timeline】本期Shownotes和播客时长一样长到夸张 02:49 一个人做更快乐的事情：莫不谷发疯雨中散步、金钟罩漫无目的长跑，霸王花疯狂快走 14:03 莫不谷：每次世界游荡的第一天，都会报名citywalk去认识了解一个城市 17:00 高三学生：闲暇时间似乎与高中生无缘，但我们可以重新理解闲暇学习取悦自己 27:00 莫不谷播客选题的创作初衷：去荒岛要带的三件东西？ 30:00 莫不谷：为什么穷人的孩子热爱文学，富人热爱音乐？ 39:00 金钟罩：在我的生活中，音乐是最好的一个调味料 42:00 莫不谷：一个人不去听憎恨自己的声音，才能够真正自得其乐 49:00 莫不谷与霸王花的交流：不要在赞美别人的同时贬低自己 52:00 国际劳动妇女节送给全球女性3个独特的节日祝福：Your fight is our fight 57:00 取悦自己的社畜版本：我上班不能以月、季度、年来计算，必须以天、周计算 63:00 莫不谷：为什么我特别喜欢这期主题？它满足我一定程度上的窥私欲 67:00 为什么狂刷社交媒体反而特别容易空虚和疲倦？如何休息才能恢复精力和活力？ 75:00 分享一些社会可能觉得羞耻但我并不感到羞耻的欢愉 （预警：18岁以下、50岁以上，或爱新觉罗家族成员请谨慎收听这一段；其它朋友收听时建议不要公放，戴耳机或者独自收听） 96:00 人不止有高雅的欲望，还有很多窥私欲、八卦欲甚至非常多庸俗的欲望 101:00 性满足的生理方式和心理方式并不影响女性主义者的社会身份 105:00 林恩：在独处的世界里自得其乐：畅想开一家属于自己的书店 115:00 金钟罩：我发现原来打扫卫生和统筹会议开发进度相通性简直太大了 119:00 霸王花：游荡路上看得特别上头的书籍，在世界尽头乌斯怀亚看网文又high又生气 130:00 唐权：有时候我觉得快乐好像是一种犯罪 136:00 莫不谷：主动探索的自得其乐：充分沉浸其中或make defference 142:00 金钟罩：植物和人一样，都需要自由流动的空气与阳光 153:00 听友投稿：离开看起来光鲜亮丽充满前途的工作后，我开启了漫无目的的旅行 159:00 莫不谷：我的一次复仇行为：创飞主流社会的一个播客选题 172:00 当你express（把力作用和释放出去）就不容易oppressed（被压迫）和depressed（被抑郁） 177:44 霸王花：我以后要多剪视频！ 180:00 人生短促，真诚的生活方式能让人快乐许多：充分相信自己与众不同 189:00 当我们受了太多伤害，如何重建自我认同，重塑对人类和整个世界的信心？ 200:00 人得发疯，多多解放天性，就会更容易接纳和面对自己 202:00 人若不能按照自己的想要的方式去活，就只能按照自己现在活着的方式去想 【书籍&文章】 解锁放学以后三人组《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电-https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 放学以后祝福和征稿：3个独特的节日祝福和1个有期望的征稿 来到那个关键的问题：游荡的钱从哪里来？ 香港作家西西，代表作有《我城》《像我这样的一个女子》《候鸟》《飞毡》《哀悼乳房》等。 罗洛·梅《人的自我寻求》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 洛尔；施瓦茨《精力管理》 李银河《虐恋亚文化》 李碧华《饺子》，收录《潮州巷》等5部中短篇小说 林语堂《苏东坡传》 圣埃克苏佩里《小王子》 Erin Meyer《The Culture Map》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 网文：怡然《谢家的短命鬼长命百岁了》她与灯《东厂观察日记》 【影视视频】 【SNL】敬业女演员在基片里贡献精湛演技 西班牙/法国动画片《机器人之梦，Robot Dreams》 韩剧《恶鬼》 韩综《我独自生活》 电视剧《正常人/nomal people》 电影/书籍《O的故事 Histoire d'O》 以及B站up主林拳的精神世界讲解《当一个女人自愿为男人服务｜再读O的故事，我看到了什么？》 美国电影《五十度灰 Fifty Shades of Grey》 电影《鹅毛笔 Quills》 纪录片《水果传》 【月曜】爆笑合集 运动神经为零的小姐姐 小红书“游荡者的日常”：游荡采访创作者101：世界文化遗产小镇画家 【相关播客&音乐&网页】 荒岛唱片播客《Desert Island Discs》 投稿者唐权的播客《一切可能》 MLA《去动物园散步才是正经事》 莫不谷提及的城市漫步网站：free walking tour guides in the world：GuruWalk - The best free tours around the world 莫不谷分享的歌单：张钰琪原创新歌《回答》；洗耳系列-【BGM歌单】【爵士女声】【微醺佐料】 【延伸信息】 解锁《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：29:12 《cheek to cheek》；53:13 《summer ghost》；136:00 《school days》 片尾曲：《celebration》 播客封面：由莫不谷通过canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科 学/上 网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

契诃夫写过一段对白，一个人问另一个人为什么你总是穿黑色？她回答：我在为我的生活服丧。肉体仍存，生活已死，生命的活力在这个时代像一只被针扎过的气球，逐步地显现出颓态。 这期播客想要献给所有对这个世界和时代失望的“好人”，它的灵感源于《从诗善开始》这本书，希望所有受过伤的人，觉得这个世界痛苦的人，无法坦然看新闻的人，希望自己从没有出生过的人，祈祷末日早日来临的人，都有可能从这期播客里感受到“活着也很值得”的生命力量。 这是西语区游荡两个多月回来后我们仨第一次录制播客，我们想在这期和投稿者一起分享那些强烈感受到“活着也很值得”的瞬间，那些继续想活着的时刻，觉得生命的活力重新涌流起来的节点。希望能通过这四个小时的时间，我们一起，把生命力相互点燃。 【Timeline】 04:15 莫不谷：为什么会选择这个播客主题？如何回应当下“不想活”的时代情绪？ 09:45 本期要讨论的三个问题：一是哪些时刻最不想活？原因是什么？二是哪些时刻觉得活着特别值得，活着真好？三是这中间的转变有哪些原因？外部环境有何变化，催化剂是什么，自己做出了哪些改变？ 10:40 金钟罩：死是一种自由意志选择，我没有这种自由意志 16:50 霸王花：为什么我们能够忍受生活却很难行动去改变？ 19:36 第一个讨论：霸王花：从小到大很多不想活的时刻和那些原因 48:00 莫不谷：无力感是最挫伤生命活力的感受 56:00 如何应对困境与无力感：主播三人不同的解题思路 57:55 金钟罩：绞尽脑汁想到不想活的时刻：在不被信任时写下了遗书 01:04:40 Doris：分享生命中三个最想活下去的瞬间 01:13:00 莫不谷：哪些时刻觉得活着特别值得，活着真好？游荡路上发现各种各样的美食让人留恋活着，逛公园才是正经事，游荡路上遇到激发生命力的人和事 01:39:00 在哥伦比亚麦德林被感动和抚慰的时刻：没有真相，就没有未来 01:43:00 莫不谷：用创作拯救自己：写下来，很多最糟糕的情绪就能够得到疏解，很多痛苦就会过去 01:48:00 温哥华生活的小明：即使取得了令人羡慕的成就，也很难为自己感到快乐 01:55:30 莫不谷：人在总是要自我反思和自我批评的环境里，不是分分钟想死吗？ 02:06:00 莫不谷：很多人对于不确定性的恐惧远远超出对当下痛苦的恐惧，勇气是需要自我探索和发现出来的 （此处删减掉30分钟：霸王花还没有充分准备面对和袒露真实的自我，所以暂不保留这段，完整版在spotify付费可见以及不鼓励大家付费去听，谢谢---from 霸王花） 02:30:00 莫不谷：在数字游民邮轮上特别神奇的写作体验：write what in your mind：what is meaning to belong？Is love a need or a feeling？If given a second chance, would you be authentic youself. 02:49:00 跳舞让人有种活着特别值得的时刻：在哥伦比亚麦德林学Salsa，在墨西哥看街头重金属摇滚、在特内里费和库斯科突然被邀请跳舞，在非洲坦桑尼亚用舞蹈庆祝生日 02:56:00 为什么游荡是个暂时的解决办法？充分感受不被审视的自由，发现新的自我的时刻 03:00:00 金钟罩和莫不谷：感受活得值得的瞬间：与人产生链接，建立期待 03:06:00 莫不谷：我是如何找到自己Passion和Mission，为何连载更新口袋书《蓄意的游荡者》？ 03:10:00 金钟罩：在创作Newsletter中发现：记录本身就是我活着的意义 03:15:00 创作非常神奇的一点：你对创作的诚实远超于对家人和恋人 03:19:40 莫不谷：最想死的时刻里：白天做着压抑的自己，晚上想象着玉娇龙和聂隐娘度过漫漫长夜 03:30:00 这个时代的好人活得太憋屈了：人应该勇敢面对和拯救自己 03:40:00 感受到恐惧和焦虑是你在发烧，也代表你在走向痊愈 【书籍&文章】 郑世朗《从诗善开始》 金爱烂《滔滔生活》 罗洛·梅《人的自我寻求》 张靓蓓&李安《十年一觉电影梦》 加缪《局外人》 许知远《一个游荡者的世界》 解锁放学以后三人组《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 同名公众号文章：《放学以后2024上半年征稿：跃入对生活的热望》 同名公众号文章：《在游荡的30岁:它比理想更好一些》 金钟罩Newsletter：《一直想买房子的妈妈，是我的也是她的滔滔生活》 莫不谷Newsletter：《我不是天生的游荡者》 霸王花Newsletter：《霸王花南半球游荡札记》 （打开/订阅Newsletter需要科/学/上/网） 《毒蛇》主角原型Charles_Sobhraj经历：https://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Sobhraj 【影视视频】 《超脱》；B站up主切片计划《50万人被这部电影击中，《超脱》为什么致郁又迷人？》 《卧虎藏龙》；B站up主风过大泽《大反派李慕白?《卧虎藏龙》精深的文化底蕴全新解码》 小红书“游荡者的日常”：在外游荡，人生一度陷入绝境 韩剧《好久没做（又名：long time no sex / 好久没做 LTNS）》 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：《What A Wonderful Day》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后after school 同名公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

直视生活的洞察和和对真实自我的接纳，这是放学以后年终播客的下期，两期相互联系，也彼此独立。这一期我们将更多地和投稿者共同分享aha moments：那些我们对所处时代生活的敏锐发现，以及对自我勇敢的直视和看见。当我们对生活有洞察，我们就把自己从当下泥潭沼泽中托举了出来。当我们对自我有接纳，我们就不再惧怕被任何时代和群体落下。 对生活的敏锐感知和对自我的笃定接纳，让我们有可能走出这不息的时代风暴。创作是为了品尝生活两次，经由这一次创作，我们想和你一起以一种崭新的视角和味觉系统来品尝一下我们这已经度过的生活！ 【Timeline】 03:35 自我袒露会产生很多洞察和aha moment 08:08 敢于谈论可以打破耻感，谈论可以打破人的孤岛状态 12:05 听友投稿：回想了我这近40年的人生，前30年都好像在一片大雾里 28:19 莫不谷：东亚人的迷思之一：反孝和断亲 31:57 莫不谷：人如何跳出盒子来思考？你得首先跳出盒子才行 40:05 金钟罩：我今年的一个小的aha moment 44:05 莫不谷：内耗的两个根源：对自身利益和情绪的不接纳，对别人需要揣测 55:04 霸王花：对八面玲珑的去魅 57:45 听友i投稿顿悟瞬间：真正重要的问题无法也不能通过制造另外一个问题来解决 01:07:12 莫不谷：为什么很多选择自由的人，最后陷入到了虚无当中？ 01:18:59 听友隔壁的王小姐投稿：投资失败亏损百万，孩子抗拒学校并不停攻击自己 01:25:16 莫不谷：所有的投资理财不仅仅跟认知有关，还跟时代风暴有关 01:34:27 听友海鸟投稿：今年是我不到20岁人生里成长最多，认识自我最深的一年 01:43:27 莫不谷：我应该集中精力去发挥长板，而不是花时间去补足自己的短板 01:53:49 莫不谷：我的短板和优势一一对应 01:54:40 创造的人要是一直得不到正反馈怎么办？ 02:04:09 你能持之以恒，能忍耐的事情就是你最应该做的事情 02:07:40 接纳和喜欢自己重要的一点：是否有安身立命养活自己的能力？ 02:14:06 行动的问题必须在行动中解决 02:18:56 如何应对AI时代？你原创性的想法，是AI绝对取代不了的 02:23:06 在这个世界人活着就是需要合作：主播三人的袒露时刻 02:36:26 听友CK投稿：实力不需要与野心相配，实力应该像疯狗一样追赶野心 02:44:05 放不出来的内容只能放羊 02:49:02 今年你有哪些瞬间更喜欢自己了？为了更喜欢自己，做了哪些事情？ 02:57:58 一个喜欢自由而独立阅读的人是最难被征服的 03:03:10 人与人之间的联系和羁绊有时候就是靠互相麻烦建立的 03:10:16 当下所有优秀、敏锐的创作者都在处理同一个命题 03:18:46 创作是为了品尝生活两次 03:19:47 希望大家在这个时代不做一个完美的人 【书籍文章】 书籍：《权力的毛细血管作用》、《源泉》、《十年一觉电影梦》 文章：《创作者手册：从播客开始说起》，点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看 【影视视频】 电影：《卧虎藏龙》、《看上去很美》（又名《一朵小红花》）、《珍·古道尔的传奇一生》、《霸王别姬》、《你想活出怎样的人生》、《坠楼死亡的剖析》、《无问西东》、《火山挚恋》 采访：风险投资人徐新采访https://www.bilibili.com/video/BV1XD4y157dh?p=3 音乐：美联航摔了我的吉他https://www.bilibili.com/video/BV1Sx411S7Kt/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click 纪录片：《假装我们在城市》 电视剧：《是！首相》/《 Yes Prime Minister》、《恶鬼》 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：《Tines of your life》 插曲：《Eliza's Theme》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

每到年终岁尾，人总喜欢总结和历数自己这一年的艰辛与成就，这一年我们想邀请你做一些不一样的事情：今年有没有哪些瞬间，你勇敢地面对了自己的短板，怯懦，无助和沼泽？你对自我和世界有了一些灵光乍现的顿悟或者醍醐灌顶的全新认知（aha moment）? 有没有哪些时刻，你更加真诚地接纳和喜欢自己了？ 这是一次围炉夜谈，我们希望和你一起面对自己，交换新知，以及讨论共同应对东亚人最难的人生课题之一：不拿各种社会主流标准苛求自己，不拿无数个别人和自己比较，坦率地接纳自己，真诚地喜欢自己。倘若你在今年对自我和世界的认知更深入了一点点，对自己的喜欢又多了一点点，这一年就没有被浑浑噩噩地度过，就值得庆祝和铭记。 通过这一期播客我们想连同投稿者一起和大家分享如上瞬间，还有这一年积攒的“真知灼见”！让我们以这种方式来彼此hype(赞美），热烈且坦然地迎接下一年。 【Timeline】 05:05 介绍放学以后2024年上半年6期征稿主题 23:00 为什么做一个创造性的工作也会陷入倦怠？ 24:40 关于播客选题：创作者必须要突破自己，挑战自己，才会有生命活力 27:55 不停地探索边界：为全球华人游荡者做一个游荡者平台 29:43 令主播三人震惊的投稿：13岁女孩的年终总结 39:20 这个时代的生存法则：if you can，escape, if you can't，hide，if you must，fight！ 39:50 放不出来的内容只能放羊，大家没有听错 42:35 听友投稿：我才发现，原来我这么不喜欢我自己，不接纳我自己 52:49 创造解放人生，解放人的智力 55:13 说破无毒：诚实面对和接纳自己是解决人生大多数问题最佳路径 57:42 人跟人之间互动，最好的交换是交换Insights 01:00:25 莫不谷：为什么我对自己没有特长更勇敢地接纳了？ 01:06:28 金钟罩：我对自己的认识和接纳，以及勇敢面对自己短板、怯懦、无助的时刻 01:10:25 生活痛苦和被困住的主要原因：战术上特别勤奋，战略上相当懒惰 01:15:25 一个harsh的问题：是做擅长但重复且服务他人的事，还是去做痛苦但是具有革命性和创造性的事？ 01:21:03 莫不谷：今年意识到我有个很大的短板：对ta人命运过度的共情和担忧 01:31:39 莫不谷：人活着就是交替做自己的恶鬼与神灵的旅程 01:36:16 霸王花、莫不谷：你是想要被喜欢还是想要被尊重？ 01:44:40 莫不谷：如何斩断一段对自己特别有毒的关系？ 01:53:36 莫不谷：长大真好！我们可以逃离，可以反抗。 01:56:10 希望所有的女性朋友都相信：我们可以做自己的神灵 【书籍&文章】 书籍：从诗善开始 文章：我是自己的恶鬼也是自己的神灵，https://afterschool2021.substack.com/p/b03 文章：《创作者手册：从播客开始说起》，点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看 【影视视频】 电影：被嫌弃的松子的一生 韩综：既然出生就环游世界 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：《go west》 插曲：《bam bam》《春节序曲》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后afterschool2024 上半年征稿合集： 公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/yoKK4z-YPndDXwtk4f4ufA newsletter：https://afterschool2021.substack.com/p/2024 Matters游牧者基金计划:https://matters.town/@hi176/464035 解锁《创作者手册：从播客开始说起》：点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

这是一期快闪播客，可能会在你所收听的平台快闪1-10天（范围之所以如此宽泛，是因为除了我们的主观意志之外，有时候还有不可抗拒的“天意”），它不是一期适合所有人收听的内容，只希望它能在快闪的时间里抵达那些需要它的人。 他们合力制造了“疯女人”：用各种枷锁、侵害、压迫和掠夺把女人逼疯，然后又用“疯”来嘲讽和污名化她们，来让其它女人更加恐惧和服从。这样的陷阱在这个时代依然在持续地发生，我们结束它的方式不是让他们把踩在我们脖子上的脚挪开，而是我们得给他们一记飞踢！想要自在如风，就得狠狠发疯！想要免于污名，就得主动发疯，当一个他们会害怕的“疯女人”。 自由的风想要进来，用商量的方式把窗户打开是行不通的，我们得把房子点了（btw，谨防有些人理解能力有问题，此处是修辞手法，不是鼓励任何人烧房子，也希望刚刚有此误解的人反思一下自己的智识能力）。 这一期播客我们想一起讲述通过狠狠发疯获得自由的女性，来让这个世界多一些自主发疯的女人，借由此这个世界就少了很多被折磨致疯的女人。 【Timeline】 01:00 为什么金钟罩不发疯？ 03:25 莫不谷：男的少发疯，对世界和平都是卓越的贡献 04:30 Mad woman：女性发疯是因为愤怒，愤怒的原因是失权 07:00 霸王花的“发疯代偿”，社死攻略，和“垂死病中惊坐起” 15:00 社会身份的束缚下人无法发疯，当一旦松动立马开始发疯 20:00 优秀民间脱口秀文本撰写者的“小疯、中疯和大疯” 40:00 在日常中时刻发疯，才不至于把自己逼到巨疯 45:40 男性发疯是伤害别人，女性发疯是捍卫自己 47:09 小七：发疯是一种手段，而不是一种精神状态 54:00 莫不谷：夸张的修辞手法是我让疯狂世界均值回归的一种反抗方法 58:10 真正可怕的发疯：以极端的理性去应对极端的非理性 60:20 春节期间的发疯：反抗爹拒绝爹出乎意料地顺利 68:50 历史中发疯女性的巅峰时刻：武则天和嘉靖的宫女 70:30 蛋黄：掀翻父亲的麻将桌，在儒教/大省反抗学校 75:50 很多基本权益都是通过发疯获得的：法国女性、冰岛女性和韩国女性为我们打的样 87:20 即使会被背刺，我们也要为自己选择做正确的事情 93:00 你觉得自己现在够自在如风吗？为什么？ 99:00 我们的Crazy list：还有未竟的发疯清单吗？ 102:18 莫不谷的发疯：写一本口袋书，把辽阔的可能性带给想要游荡的朋友；集体的发疯：争取让游荡者平台在农历年上线 110:05 人生最浪漫的发疯就是勇敢地喜欢自己，今天的发疯实践就从喜欢自己开始 114:07 “是时候了，女人们，不要再楚楚动人地发火了” 【书籍&文章】《50岁，我辞职了》《一间自己的房间》《大明王朝1566》 【播客】放学以后run&rebel系列第2期《在这个时代，做个反派》：spotify，newsletter可听，爱发电每个月1-3号可听 【影视视频】《大明宫词》《福尔摩斯小姐》《末路狂花》《永不妥协》《油炸绿番茄》《相助》《小丑》《妇女参政论》《上帝也疯狂1》《上帝也疯狂2》 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Taylor Swift《mad woman》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 解锁《创作者手册：从播客开始说起》：点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

这是值得自我鼓掌的30岁：在那样的生存环境下，我们竟然有惊无险地活到了30岁，还打算继续活着和有所创造，这简直值得一枚勋章，嘉奖我们没有被贫穷、疾病、社会的不公和糟糕的时代所打败！ 之前我们共读了《激情耗尽》这本书，它让人觉得即使是88岁，人依然可以开启成为自己的旅程。一旦这样的旅程开始，你会越发feel so damn good! 时间珍贵，为自己而活的每个日子都过非常难得；日子难熬，被他者凌御的人生多一秒都焦灼难耐。在充满轨道和赛道的东亚社会里，时间是杀人刀，年龄是催命符。每到一个赛点谁没有跑到社会安排的目的地，TA就会成为道旁的靶子，无法回收的垃圾。 而在无限游戏玩家的旷野中，时间是催化剂，年龄是旷野中的长风。你要御风而行，还是逆风而上，全凭你愿意。年龄不会阻碍你，时间会持续发酵你，如果我们愿意勇敢地成为自己，而不是想成为在拥挤赛道跑赢别人的参赛者，这个世界就没有我们的对手，时间和年龄也不是我们敌人。最终我们还会忘记时间、忘记年龄，成为既不年轻也不年老的人，我们成为自己的尺度，而不是服从社会的时钟。 本期我们邀请听友们来稿分享那些你将自己从社会时钟中解放出来的选择，那些你觉得比十几二十几岁时更自在自由的时刻，那些你意识到时间在发酵你，你在这催化剂中长处了你自己也惊讶和震撼的样子。 除了年龄，本期播客还讨论了身材焦虑、外貌焦虑、语言焦虑和自我认同。非常神奇的是，我们去年想在重阳节做的让年长女性声音被听到的播客，因为没有收到投稿而没有做成，结果今天我们却兜兜转转以这个崭新的主题做成了。这对我们是一个巨大的鼓励：让我们坚信我们总会把想做的事情做成，时间的发酵剂总会起作用。更为离奇的是，在我们打算上线的这一天，发现它无比巧合的恰恰是重阳节！这是命运给我们温柔的礼物，希望你也收到它了。 【Timeline】 09:50 什么时候感受到最严重的年龄焦虑，又是如何破除它的？ 14:50 莫不谷：这个时代落不下我了 29:00 头发焦虑、肤色焦虑、身材焦虑等各种容貌焦虑的破除时刻：多破除一个就更爽一些 57:52 阿向：52岁提前退休开启的第二人生：只要我努力，世界同样属于我 66:00 打破语言这个巨大的信息差，就可以省非常多的钱 73:17 莫不谷：我为什么会在这个播客里面说英语？ 80:00 人必须得面对自己才真的有可能拥有自由 102:25 莫不谷：我的自我认同从之前50%，这一个月跃升到了80% 112:05 为什么很多人觉得30岁以后的人生过得飞快？ 115:07 蒜面包：数字游民不是20、30岁单身女性的特权，40岁的女性，40岁的妈妈同样可以 122:00 目前30岁的人生和之前有何不同？是否更自由了？长出了哪些让自己也惊讶和震撼的样子？ 138:16 一个人有没有自由地表达自己欢愉的权利？ 146:49 Cherish：真正让我不再虐待自己的契机是多次被裁员 159:00 Fiona：就算身处社会最底层，我也想分享从社会时钟解放的时刻 165:32 拥有资源的人一定要去拓展边界，这是我们的责任和义务 168:50 Miss White：转动三十年的临床医学博士决定脱队gap 187:08 香菇：我以为2023会是我离开这个世界的一年，现在我想去看更多的世界 196:36 一些不是自己努力就可以实现的生日愿望，需要世界努力 208:00 一个意外的投稿和一些偶然的奇迹 【书籍&文章】 郑世朗：《从诗善开始》 金爱烂：《滔滔生活》 薇塔·萨克维尔：《激情耗尽》 罗曼·莫内里：《床，沙发，我的人生》（有改编电影） 蒂莫西·费里斯：《每周工作4小时》 在游荡的30岁:它比理想更好一些 【影视视频】 韩剧《恶鬼》日 剧《重启人生》 中文纪录片《陌生人stranger》 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：《你是浪子别泊岸》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 解锁小册子《创作者手册：从播客开始说起》：点击爱发电或点击Newsletter订阅指南查看 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

有时候深夜常常在想：假如明天就是世界末日，我还能吃三顿饭，我得吃到此前吃到过的哪些美食，才能让自己愉悦满足不留遗憾地离开这个世界? 在情绪抑郁期间，我拯救自己的方式之一，就是让自己打起精神出门去逛菜市场，去寻觅北京各个角落的美食，让自己分崩离析的身心和周遭的世界重新建立起了关联性和附近性。 活色生香四个字本意虽然和美食无关，但是我每次看到它都觉得滋味丰富的食物让被击溃在地的我得以恢复活力，从地上缓慢地爬起面对下一天。很多时刻，人活着就是靠那一点点活力。 在游荡世界的旅途中，我对一个城市最高的评价是好吃。每次吃到未曾尝试的过美食，我感觉我的神经未梢就噼里啪啦亮起了小彩灯。每多尝试一种美食，就觉得人活着还不错，我还想继续活下去多多探索，品尝这个丰富的世界。 本期节目《死之前想吃的3种美食：它们让我觉得活着真好》，由为大家带来健康好胃口的江中制药联合放学以后共同推出。我们将在这一期节目，和每一个对美食饱含热情，对生活需要热望的朋友一起，做一次舌尖味蕾的全球旅行。感谢江中对创作者的大力支持和对好胃口的长久守护！ 【如有需要，优惠领取方式如下】 淘宝搜索【江中旗舰店】向客服报暗号【放学以后】领取专属优惠券，同时订单备注【放学以后】享受专属满赠；也可复制淘口令【49🗝JwwRdyU93xe🔐】打开淘宝。 江中高膳西梅饮Plus：1瓶到手¥39；3瓶到手¥69 江中利活益生菌（300亿/袋*20袋）：1盒到手¥69；3盒到手¥169 购买店内任意商品实付满150元并备注暗号送手持镜（限量50份，先到先得）；满200元并备注暗号送抱枕（限量50份，先到先得） 【温馨提示】 节目上线后30天内享受以上优惠（若淘口令失效或优惠券过期可找客服报暗号领取），期间若有跨店满减活动不叠加参与。 益生菌仅在江中旗舰店售卖，谨防假冒伪劣店铺，以及江中高膳西梅饮Plus和江中利活益生菌仅为膳食营养补充食品，不可替代药物做疾病治疗，不宜超过推荐量或与同类食品同时使用。 按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 【Timeline】 04:04 小红帽：火锅真的是太好吃了，我感觉我上辈子一定是一口锅 06:16 沸腾的火锅：当食物在咕噜咕噜，生活的当下就不会blue blue 30:13 闪电：不开心的时候想吃东西开心，开心的时候想吃东西更开心 36:34 烧烤的N种可能性：烤菠萝、烤肉、烤海鲜、烤牛小肠、烤羊肉、叙利亚barbecue、烤鸭和冒烤鸭 40:40 胃口和注意力一样有限且珍贵，我们最好把它留给好吃的东西 01:01:01 满满：末日前的美食：带有情感的食物，记住的不仅仅是味觉，还有感觉 01:08:50 主食：碳水化合物和脂肪的欢聚 01:22:30 This language is universe，美食是通行世界的语言 01:35:03 莫不谷：中餐就是我的精神老家，东南亚美食就是我的精神亲戚 01:49:46 满大人：末日前的三顿饭：杏鲍菇炒肉、海南吃到的白灼大虾、广州茶餐厅 01:57:35 人活着要有三种爱好：one hobby to make you money，one hobby to make you fit，amd one hobby to make you creative 01:59:35 We are what we eat，美食也是一种创造 【美食清单】 放学以后，吃点好的！游荡世界，遍尝美食 【书籍&文章】 《创作者手册：从播客开始说起》查看路径及每章目录： 方法1：解锁爱发电查看https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 方法2：解锁Newsletter订阅指南查看https://mp.weixin.qq.com/s/fmiF0t3hzUrlcMkOgZDgcQ 白洗嬉：《我好想死但是我又想吃炒年糕》；陈晓卿：《至味在人间》 【影视视频】 电影:《澪之料理帖》；《朱莉与朱莉娅》；《小森林》 综艺:《康熙来了》美食系列；《我独自生活》华沙吃牛小肠cut YouTuber：Uncle Roger； B站up主：简简厨房、小高姐、李子柒 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上网） 联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

哪些人在真的在喜欢自己的工作呢？什么职业能让人在当下的环境中避免大规模的损耗尚且保留喜欢呢？关于那些充满滤镜或者误解的职业真相又是如何的？在当下的职业轨道下人走向辽阔旷野的可能性尚且存在吗？当一个数字游民不上班的可能性是值得考虑且可以实现的吗？ 这一期我们不仅要去看见各个工作的日常和真相，还想去探索一下这些主流工作之外的可能性。因此这一期我们向各个行业的听友们发起了征稿，互联网，金融，法律，医疗，娱乐，服务还是其它各个行业的从业者，我们想问问大家： 在自己的这份工作中最开心最有成就感的时刻是怎样的？ 最难受最愤怒最想爆炸的时刻又是怎样的？ 除了早日退休，你对职业和工作有没有探索出其它崭新的可能性？ 以下为【防杠声明】 鉴于当下经济的大衰退和令人震惊的失业率，也许会有很多朋友觉得在这个当下找到一份工作已经难如登天了，在这里探讨喜欢的工作，职业选择，迷你退休，每周工作4小时，只工作不上班这些可能性有些不切实际，甚至有些站着说话不腰疼。因此这是暨第11期恋爱婚姻生子的主流路径之后的第二次防杠声明。 因为这两个话题真的和每一个人息息相关且尚且还被允许讨论，所以它的话题光谱异常复杂，有必要在讨论或者争论之前拉齐一下语境。 首先，因为我们要在这一期提出和探讨很多在主流工作路径之外的可能性，所有不服从主流的探讨都多少会让一些人畏惧和愤怒，当然也会让很多人振奋和自我解放。我们的目的是后者，但是前者也无可避免。当你感受到前者时，你是有离开的选择权的。 其次，经济衰退就业困难的当下，讨论其它的可能性不仅不是不合时宜，而恰恰是最好的时机。当主流路径都在不可避免地下沉和失败，我们在主流之外做一点探索和实验还能有什么高昂的成本呢？经济繁荣的时候大家放弃主流路径的机会成本是很大的，我们可能因此会失去一份高薪且上升的工作机会，现在大家还有什么更多的可以失去的呢？毕竟要么没有工作可以失去，要么失去一个无穷无尽压迫着你的工作。 失去手中本就一无所有的空气，或者失去颈上越来越沉的锁链，再也没有比这现在更好的时机去失去这些来获得一些看似冒险的可能性了。 最后，我们相信肯定也存在有人在这个当下仍然热爱且喜欢自己的工作，并从中得到充足的报偿和成就感。就请这样幸运的朋友在评论区分享一下，甚至可以帮其它朋友内推一下。当衰退无可避免时，请让幸运内循环一下！ 【Timeline】 09:37 莫不谷：原本是为了鼓励霸王花和金钟罩辞职，结果先鼓励到了我自己 15:00 霸王花：娜拉觉醒了，却没有行动离开的困境 20:00 莫不谷：每个人最终都会过上和自己的认知及勇气恰如其分匹配的生活 22:00 金钟罩：我其实根本就没有考虑过工作的意义 24:25 思年：几乎深陷所有主流有限游戏之中，挣扎探索带来热情的工作 35:20 莫不谷：人有勇气剖析和批评自己，就不会鄙视和厌弃自己 40:17 莫不谷：I don't have privilege to be here, I choose to be here 59:30 黑莓：标准正统好学生打破困境：辞去7年红圈所律师工作 1:28:48 “重新定义一下懒惰：显得忙碌只是懒惰的一种形式——懒于思考和未经选择地去行动” 1:40:45 Who knows what：年薪百万程序员的工作成就与崩溃，探索辞职与更多可能性 1:51:07 莫不谷：喜欢的工作就是那些即使不我给我钱，我也特别想做的工作 2:01:25 莫不谷：迷你退休，即将迎来gap year的心愿清单（游荡世界的路线、要做的“游荡”平台、正在写的小说 2:18:20 霸王花的10个心愿清单：不仅自己走出去，也带父母走出去 2:36:40 工作让我崩溃的点：如果再不做出改变，我将被这样的生活所腐蚀 2:49:40 金钟罩的心愿清单：我也要开始考雅思了！ 3:03:09 家族中特别不一样喜欢到处飞的鸽子：民航血泪史、摄影博主、咖啡师，探索自己的无限可能 【征稿信息】年龄不会阻碍你，时间会持续发酵你（截止时间：2023年9月15号） 到今年十月份，我们仨就全体都满30岁了。最近我们共读了《激情耗尽》这本书，它让人觉得即使是88岁，人依然可以开启成为自己的旅程。一旦这样的旅程开始，你会越发feel so damn good! 时间珍贵，为自己而活的每个日子都过非常难得; 日子难熬，被他者凌御的人生多一秒都焦灼难耐。 在充满轨道和赛道的东亚社会里，时间是杀人刀，年龄是催命符。每到一个赛点谁没有跑到社会安排的目的地，TA就会成为道旁的靶子，无法回收的垃圾。 而在无限游戏玩家的旷野中，时间是催化剂，年龄是旷野中的长风。你要御风而行，还是逆风而上，全凭你愿意。 年龄不会阻碍你，时间会持续发酵你，如果我们愿意勇敢地成为自己，而不是想成为在拥挤赛道跑赢别人的参赛者，这个世界就没有我们的对手，时间和年龄也不是我们敌人。最终我们还会忘记时间，忘记年龄，成为既不年轻也不年老的人，我们成为自己的尺度，而不是服从社会的时钟。 欢迎来稿分享，那些你将自己从社会时钟中解放出来的选择，那些你觉得比十几二十几岁时更自在自由的时刻，那些你意识到时间在发酵你，你在这催化剂中长处了你自己也惊讶和震撼的样子。 其他主题征稿可以点击查看文章：工作，美食，年龄和发疯，2023下半年征稿的天马行空 【书籍&文章】 《创作者手册：从播客开始说起》查看路径及每章目录： 方法1：通过爱发电解锁查看 方法2：通过Newsletter订阅指南进行解锁查看 第0章 30岁的开篇：它恰如这本小册子，短小轻盈还有澎湃的激情！ 第1章 创作的动机：为什么一定要选择播客来进行创作呢？ 第2章 让创作的动力不止于三分钟的热度：我们得把事情搞得大一些！ 第3章 定位与选题：如何拥有个性还能触发共鸣？ 第4章 运营：上线你的内容，找到你的受众 第5章 录制和剪辑：关于录制、剪辑和保存的血泪经验 第6章 创作带来的海啸：金钱、学校、自我、和积极地对抗恶 《激情耗尽》[英] 薇塔·萨克维尔-韦斯特 广西师范大学出版社 《每周工作4小时》[美] 蒂莫西·费里斯 湖南文艺出版社（有条件的推荐阅读英文原版<The 4-Hour Workweek>） 《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 中信出版社 《反脆弱：从不确定性中获益》 [美] 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 中信出版社 《精力管理》 [美] 洛尔 中信出版社 《莫胡说：从东亚三国影视剧看中日韩经济发展和国民精神状态》莫不谷写的一篇newsletter 《社畜的悲哀，或许还在996之后》莫不谷写的一篇文章，已被豆瓣，微信ban掉 【影视视频】 《风平浪静的闲暇》又名《凪的新生活》，日剧 《重启人生》日剧 【相关播客】 《30 别玩他们的有限游戏，我们创造自己的无限游戏》，可通过爱发电app、newsletter、网易云、喜马拉雅收听本期 《19 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪》 《18 只工作不上班的可能性：Web3和元宇宙能给你我带来什么？》 《假如可以不工作gap一年，我们要去做什么？》 《3 我们挣钱做什么？10个人的心愿清单和金钱彼岸》 《无限人生书单》，看理想app 《After Hours英语播客+中英字幕|最新一期36 如何过一种多元化的生活：保持快乐和高效》，b站视频 【延伸信息】 片头曲：Bliss<寄生兽> 插曲： 17:09 《what was i made for》 55:07 《被爱拥抱》 01:25:24 《bloom》 03:01:12 《a new day rising》 03:08:23《自行车约会》 片尾曲：King of convenience<freedom and its owner> Newsletter订阅链接（需科学/上网）：https://afterschool2021.substack.com/ 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐等 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress，Youtube.

疾病，尤其是慢性病，以及一些在当下社会语境很难公开讨论的疾病，不仅给身体带来痛苦，还给精神带来巨大折磨。但是我们发现，和朋友勇敢谈论它，就会发现很多病友，这让我们觉得：灾难并非只是找上了我，疾病正常且频发，它平等地对待全体人类，我们不必为此羞耻和懊恼。当我们讨论疾病时，我们就逐步走出了疾病对我们精神控制，我们还找到了盟友，一起解决它。 本期播客由为用户提供个性化保障需求的慧择联合放学以后共同推出。我们将在这一期节目，和万千病友一起，去看见发生在我们每一个人类身上共同的生命体验：疾病，以及我们应对它们的不同方式和多种可能。 【免费咨询】如有保障需求，可点击链接进行免费咨询(在我们提议下，慧择会主要协调女性顾问来提供咨询服务）: https://cps.qixin18.com/v3/m/fxy1096875/reservation?createTime=1687745436230，以及预约后如不方便电话，可备注微信沟通。 【温馨提示】考虑个人身体、财务和需求差异，咨询过后如有购买需求可审慎评估个人收入情况以及资产配置的合理性，理性思考，全面考量。 【Timeline】 02:24 金钟罩、莫不谷、霸王花疾病一览：M字秃、痤疮；情致性胃溃疡、带状疱疹、甲减、原发性痛经、灰指甲；远视弱视、二尖瓣反流、疱疹、阴道炎、痔疮 06:51 东京的狩江：确诊ADHD带来的改变和由此开启的创作 12:27 倘若可以正确对待某些疾病，这些疾病可能是祝福而不是诅咒 15:10 莫不谷经历抑郁带来的记忆力急剧衰退和带状疱疹（蛇缠腰） 19:20 阿糕：逃离与反抗是老胃病患者的良药 27:00 莫不谷的情致性胃溃疡、心绞痛、甲状腺疾病甲减和颈椎侧弯成因-上班 32:30 霸王花上班带来的巨大心理压力、颈椎僵直、二尖瓣反流 38:54 Erika：遇到了“顶天立地”的卵巢囊肿，建议定期体检、买保险、别生闷学会发泄 46:59 莫不谷作为原发性痛经患者的18年，以及寻求的不来月经的解决方案 55:50 阿岛：体检发现胰腺肿瘤，买重疾险获得百万存款 1:04:00 莫不谷给父母买的保险，霸王花给姐姐买重疾险当生日礼物，金钟罩给自己买的意外险来防止工作带来的意外 1:09:07 Lian：研究自己的多囊卵巢综合征并因此写了篇论文 1:23:25 面对疾病时，可以“把自己作为方法”，霸王花前后的转变 1:30:00 造物主的公平：女性和男性的寿命 1:34:00 啊对：潜伏24年人生里的最大意外 1:45:20 在身体健康的时候要好好活出自我，不为其他任何人而活 1:48:10 《创作者手册：从播客开始说起》7月上线预告 1:48:20 Vicky：大大小小各种疾病经历分享：近视、胃溃疡、肠道问题、腰伤长短脚、感冒拖成哮喘、寄生龋齿、痤疮、过敏性鼻炎咽炎、颌关节紊乱、痛经、颈椎、眩晕、心脏早搏、乳腺囊肿、痔疮 【书籍&文章】 Newsletter 文章（需 要 科 学 上 网 打 开 链 接） 上班是上保险，不能升级成为上坟 关于新生儿的文章 【影视视频】 电影《自闭历程》；日本综艺《月曜》 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲： 01:46:55 《Golden Hour》 01:52:36 《Clouds》 01:59:44 《Faylinn》 02:05:43 《Eden Za Drugim》 片尾曲：《Hey Girl》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/ 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

这一期播客，希望能让你感受到一种久违的情绪：辽阔世界仍然是一种可能。去世界游荡，做一个世界公民仍是一种可能。看到这个世界同根同源的华人活出了别的可能性，我们就会更加确信：我的世界也同样辽阔无垠不设限。 本期节目由解码不同风味，探索世界辽阔可能的咖啡品牌Flavor Code联合放学以后共同推出。我们将在这一期节目，和你一起做一次声波上的全球旅行。在恢复自由迁徙的当下，你可以把它当做一份轻松的旅行旅居灵感指南，也可以和我们一起通过我们自身和投稿者在世界各个角落生活、旅居、旅行的经历和所见所得，领略其它人类迥然不同的生活面貌和可能性。当然也可以听一听我们人在囧途的奇遇人生，追火车报火警跳楼叫救护车，bug is a happy accident！ 【抽奖活动】欢迎大家在评论区和我们分享你在世界游荡途中遇到的happy accidents，我们将在爱发电、小宇宙、网易云、喜马拉雅、放学以后Newsletter的评论区抽取10位听友送出辽阔礼包！抽奖截止时间为6月6日晚上18:00，感谢Flavor code提供赠品！ 【如有需要，优惠领取方式如下】 1.Flavor Code 冷萃袋泡咖啡 领券到手：89/盒，159/2盒（12袋混合口味，12g/袋） 额外加赠：每2盒加送3袋口味随机+3个冷泡袋 2.Flavor Code 鸭屎香茶咖/普洱茶咖/黑咖 浓缩液 领券到手：46/盒，88/2盒，129/3盒（7条装，30g/条) 额外加赠：拍3盒加送2条咖啡，口味随机 满赠：实付满329元，联系客服登记加赠 帆布袋/活页夹/香氛蜡烛 3选1 换购：+49元换购帆布袋（原价99元），联系客服领换购券 可通过以下方式获取听友专属优惠： 1.淘宝搜索【flavorcode旗舰店】，私信客服报【放学以后】领券下单 2.也可复制淘口令打开淘宝：89￥7bizdosYV1j￥ https://m.tb.cn/h.UwK6TiC CZ3457 下单时请注意备注【放学以后】，获取专属加赠 【温馨提示】 按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 如上优惠与618平台满减优惠不可同享，可以根据需求选择最优惠的方式购买。如最终实付价高于此优惠价，可确认收货后联系客服退差价。以及618期间客服可能无法做到及时回复，回复如有延迟敬请谅解。 【Timeline】 11:10 主动出门就是主动出击：只要宅在家里，事情就会找上你 11:26 “30年来最开心的一天”之在越南跨年夜和骑摩托车往去山上看灯球13:54 叉烧：25年第一次出国，和妈妈一起去旅居 25:30 骑摩托车的旅行，让自己就处于景致当中，让风掠过自己 31:10 全世界最美的铁路旅行，从挪威的奥斯陆到卑尔根和它的bug 40:50 Leah的荷兰留学生生活：从固有认知、权威评价中抽身获得自由 51:50 莫不谷飞往加那利群岛Lanzarote的前一晚在荷兰的奇遇：火警来了！ 59:08 金钟罩在成都旅行一睁眼在医院醒来和前一晚的酒后社死 1:16:40 莫不谷在西班牙巴塞罗那&塞维利亚第一次感受到喝醉上头和流浪的自由 1:23:25 居安：留在伦敦工作生活的选择、看见和坚定，从有限游戏中抽身 1:30:30 金钟罩：3年后重新来到泰国，旅行让我相信浪漫 1:33:10 在布达佩斯遇到妈妈带着小孩逃离内卷游戏，旅行的意义是意识世界上还有其它游戏 1:34:58 伍樾：回国后再次回到欧洲，从阿尔卑斯山脚下来到充满活力的柏林 1:44:50 在德国读博的博士：游荡是一个开启了就无法停止的事情 1:50:33 在巴黎的每一天，精疲力竭的身体每一天都被酷和美重新振奋到 1:58:00 旅行的意义就是去采集不同的风味Flavor，写出独属于自己人生的那一行代码 2:03:01 遥远的地方，有机会就要去 2:08:10 据说风大：走遍20个国家和地区，自由每秒可得 【书籍&文章】 两篇《在世界游荡系列》的Newsletter： 《在世界游荡的女性1：她从墨尔本的来信和我在阿姆斯特丹的回信》 《在世界游荡的女性2: Run了就能脱离有限游戏吗？》 金钟罩泰国旅行的newsletter：《打工人2023年第一次拥有晚霞》 罗伯特·波西格《禅与摩托车维修艺术》 伊塔洛·卡尔维诺 《看不见的城市》 【影视视频】 韩国电影《国家破产之日》 【相关播客】 中二怪《得意忘形No.56：夏威夷旅行社，开张！》 小S &黄春梅《老娘的老娘》 放学以后第30期《别玩他们的有限游戏，我们创造自己的无限游戏》（爱发电、Spotify可听） 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲： 04:24《Bee》 25:31 《Fanshawe》 36:09 《the best is yet to come》 48:53 《Greco On Monday》 54:46 《Greco On Thursday》 56:01 《A Piacere》 01:19:12 《Blue Hawaii》 01:31:19 《ชุดโกโกวา》 01:44:59 《love at first sight》 02:07:06 《宿醉之星》 02:22:27 《Cessura》 02:16:47 《Silent Aellys》 02:25:38 《Eftir Sneeuwland》 片尾曲：《Stay Alive》 Newsletter订阅链接（请科学/上网）：https://afterschool2021.substack.com/ 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

从心理学上讲，动物不会歧视人类，无论人们自身状况如何糟糕，都能得到它们无条件的爱，帮助人们抚平伤痕，恢复自信。流浪汉的狗狗会满脸自豪且欢快得和它并不被其它人类看得起的人类朋友一起拾荒，我写硕士论文写到崩溃时我的小猫会敏感地捕捉到我的情绪默默走过来爬到我的胸口抱住我。它们全然地相信我们和爱我们，不因为我们贫穷，肥胖，失败而区别对待我们。人类所说的“不附带任何条件的爱”，并没有在人类当中频繁地发生，因为哪怕是号称最无私的父母之爱也伴随着无数的条件。这些“家养小动物”给了人类这样没有区别心，没有附加条件的爱和信赖。它们让我们被人类摧毁的对这个世界信心和爱意，得到了修复。它们是这个麻瓜世界的家养小精灵，魔法强大还常常拯救它们下坠的人类朋友。 在这里我们使用了“家养小动物”，而非“宠物”，是因为“宠”这个单词隐含着上对下，高对低的不平等关系。我们也想通过这期播客，呼唤一种我们和小动物之间有可能的关系：它们是独立个体，我们爱它们，首先是要尊重它们。人类并没有资格以一种俯视的姿态来爱小猫小狗，因为它们相比糟糕的人类，绝对是更值得尊重的生物。 本期节目由给家养小动物提供营养的诚实一口联合放学以后共同推出。我们将在这一期节目，和大家一起探索人类和小猫、小狗以及其它家养、流浪或者野生小动物当下关系的日常，以及在当下关系模式之外我们和小动物还有哪些其它关系模式的可能性。感谢诚实一口对家养小动物的关爱和对创作者探索新可能的支持！ 【如有需要】可领取店铺优惠券89-5元， 07💲oSFDdNihTEI🔐 （复制该口令到淘宝搜索框打开即可），实付84元。每id限领1张，有效期120天，2023.4.29-2023.8.26（首个优惠链接有效期为4.29-6.27）。实付金额满84元备注播客名「放学以后」赠凉席1个，每个id限领1个，有效期同上。因赠品size偏大，可能存在产品和赠品分开发货的情况，望理解。 【温馨提示】请谨慎评估家养小动物的特点和需求，再做出购买决定，不要为了支持任何创作者而购买自己和家养小动物不需要的产品。也可多平台比价购买最优惠的产品，优先保护自己作为消费者的权益。 【诚实一口招聘需求】目前公司增长中心的内容策划、达播和舆情公关岗位都在招人！如果你有家养小动物或是喜欢家养小动物，想为它们打造更好的食物和体验，可以将简历发送到邮箱jmhr@jianmopet.com，或通过BOSS搜索“上海简谟生物技术”点击感兴趣的岗位进行投递。 【Timeline】 04:25 被迫卷入“比较”漩涡的家养小动物：人类的内卷也没有放过它们 07:44 小狗不必成为一只优秀的小狗，它成为一只快乐的小狗就好了 11:15 享受小动物的可爱，和照顾它们的责任不可分割 12:20 Vicky：我的猫猫教会了我很重的一课——尊重个体，尊重生命 25:59 莫不谷在荷兰的窗边迎来小猫的奇异故事 37:25 给流浪猫做绝育的投稿者：女性是一种处境，动物也是一种处境 59:00 为弱者和失权者主张权利就是在重塑社会的道德 1:01:10 诚实一口的Qika：和同事以及老板一起砸墙救猫“司马光”的历险记 1:18:30 We can make a difference by making some noise. 1:19:15 柴宝啊，从此以后我就是你的眼睛 1:33:20 我常说我的命是小猫救的，我是认真的 1:47:00 对于动物而言，投胎更是技术活 1:48:30 企企：我走出了抚摸流浪狗会被当作异类的乡村，但小狗永远留在了那里 1:56:25 动物生活最好的状态是：不要被人类发现 2:03:05 来自新加坡的萝卜：人生中的动物小伙伴们 【书籍&文章】 放学以后公众号文章：《我是猫2022》 【影视视频】 电影：《借物少女艾莉缇》（又名《借东西的小人阿莉埃蒂》 纪录片：《小猫小狗的美好世界》 关于猫妖的电视剧：《春光灿烂猪八戒》 乔治卡林的脱口秀片段：https://b23.tv/nq1sr75 Netflix剧集：黄阿丽Ali Wong主演 <beef> （中文译名《怒呛人生》） 电影：《三峡好人》 【相关播客】 小S和妈妈黄春梅的播客《老娘的老娘》 放学以后第5期《有可能的父母子女关系：因为我是只爱你，所以你有真自由》（Vicky讲述原生家庭的播客） 放学以后第22期《闻一口这个世界，也让世界拥有你我的独家气味》（关于小狗和死亡抗争的硝烟味） 放学以后第27期《如果新的一年是最后一年，你将如何度过它》(关于语言学习） 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：<You are my sunshine> Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/ 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

这是一封给友情的情书。 “我们这代人，是被友情所塑造的。”(by单读的主编57） 不是亲情，不是爱情，更不是任何宏大叙事和所谓的家国情怀，而是我们主动选择的朋友，在我们精神时时崩塌的时刻，能够给予我们从情感角度的互相看见和理解支撑。 在这个特殊的日子，我们希望和你一起去看一看世界上那些动人的友情、友情中让人感受到勇气和自由的时刻、以及友情是如何塑造和激发出更真实的自我的。 除了我们仨自己的友情、听友投稿的友情，我们还选择了哈利波特和他的朋友们的友情，来作为重点案例进行分析。影视文艺作品中关于友情的呈现千千万，但是JK罗琳笔下的友情充满了勇气和自由的力量，友情中有温暖和陪伴或许非常常见，但是友情中的勇气和自由珍贵且难寻。我们想共同呈现出，充满勇气和自由的友情，也是一种可能，尤其是一种相互塑造的可能。 一则“很有可能”的更新预告：3月8号国际劳动妇女节当日，在Spotify、爱发电、放学以后Newsletter更新一期“在这个时代，做个反派”。祝福大家节日快乐，在这个时代大家不惧怕做个反派，有机会结识反派。和反派做朋友，拥有勇气和自由！ 新的一年和放学以后永不失联，订阅放学以后的Newsletter，每周三收到我们发出的信号：https://afterschool2021.substack.com/ 点击链接输入自己的邮箱即可。或者下载Substack这个 App，在里面关注放学以后。点开链接，下载app，或者用苹果播客收听放学以后都需要科学/方法，希望大家帮忙相互转告。 【Timeline】 05:50 最近被彼此的勇气和自由激发的时刻：一帆的勇于面对、霸王花的勇于“坐下”和请假不上班 19:24 文歌：女子篮球队结识的有主见、有力量、知行合一的朋友 27:15 小金：结识10年的朋友让自己认识到敏感是天赋，给“我的天才女友”的情书 33:15 在面对群体性的苦难和谋杀时，所谓的冷静是冷血，口口声声的理性是奴性；敏感还是正义感 41:30 阿捷：和真正朋友一起同路前行，和赛博朋友一起相互守望 47:30 异性恋的关系模式，把大家对于人关系的可能性囚禁了 52:50 一帆：相比爱情，友情让我拥有和看到更多的自我 59:50 《哈利波特》中的勇气和自由：不在意他人看法的卢娜，奴性最强群体中的自由灵魂多比，呼吁保护小精灵权益的赫敏，勇敢出手的女性：纳西莎、莫丽、麦格教授 77:30 11：告别十几年的友谊，如何和朋友分离与告别？ 88:50 莫不谷：友情对我的塑造和滋养，让我更多的可能性被想象和看见 95:20 霸王花：作为人类样本观察家的视角观察朋友 98:28 莫不谷：把我们仨作为队伍，去支持和赋权女性以及其它underrepresented groups 103:57 霸王花：如何应对人生的虚无；莫不谷：人最重要的还是找到自己的激情和使命《Passion & Mission)，其次最好可以和有热望的朋友一起过一种沸腾的人生 110:05 一帆：和朋友一起创作填补了人生的空白，缓释了焦虑和失眠 114:30 早上醒来的“睡后收入”感受到了主流路径之外的自由的可能 【书籍&文章】 新京报书评周刊：《开场 : 女性学者访谈》，新星出版社 [英]凯特·柯克帕特里克 ：《成为波伏瓦》，译者: 刘海平，中信出版社 莫不谷Newsletter文章《让赞美清单打败文化基因：每一位东亚女性都值得一个Hype List》 一帆Newsletter文章《今夜 我不关心亲密关系，只想看看书》 【影视视频】 《哈利波特》；《东游记》；《指环王》 【相关播客】 一帆参与录制的播客《天下女人苦情感劳动久矣》 【延伸信息】 片头曲/片尾曲：Bliss《寄生兽》 插曲： 01:07:25 《Dobby》 01:12:04 《Reunion Of Friends》 01:35:31 《Flying Over The Canyons》 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/ 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

当我们有勇气给潜在的死亡写清单，我们才有可能给当下的生活以答案。 什么样的人最惧怕死亡呢？那些还没有好好活过的人。 面对“如果新的一年是最后一年，你将如何度过它？”的提问，除了我们仨在上一期的自问自答，我们还收到了40多份迥然不同的答案。在艰难抉择中，我们打算在本期播客中呈现那些来自地球不同角落、不同年龄、不同性别取向的女性声音。她们的共同之处，是勇敢的女性，敢于面对这个意外随时会到来的困境，并决定在接下来的生命中选择忠于自己的意志而活。她们的不同之处，则带来了丰富和多样的可能。不到20岁的女性，和经历过濒死瞬间的50岁的女性，她们给自己的生命写下的清单和誓言会有怎样的不同？ 希望这一期她们的声音也能唤起你的声音，她们的清单也能激发出你的答案。 Seize the moment, seize the day, and seize the year! 无论是新的一年还是最后一年，祝你从今天开始都充分按照你自己的意志而活。 新的一年和放学以后永不失联，订阅放学以后的Newsletter，每周收到我们发出信号的方式：https://afterschool2021.substack.com/点击链接输入自己的邮箱即可。或者下载Substack这个 app，在里面关注放学以后。点开链接，下载app，或者用苹果播客收听放学以后都需要科学/方法，希望大家帮忙相互转告。 【Timeline】 03:00 叶子：把保险受益人从父母改成姐姐（让女性拥有继承权）；教妈妈认字 8:40 霸王花分享教小姨识字，教妈妈坐地铁的方法 11:26 让女性习得一门语言，就是让她的世界更辽阔 16:16 Always “如有没有儿子是个遗憾，那就请遗憾一辈子吧！” 23:00 无论是否父母可以理解，都不应该影响我们改变和反抗的决心 28:15 朋友是我们自主选择的家人，我们还可以做彼此父母；甚至做自己的父母，你永远支持和理解你自己 31:04 LGBTQ之声：“满分”人生背后被压抑的自我 37:00 这个世界真正的成功只有一种：按照自己的意志过一生 42:06 芋艿 ：一年干了两件事：从一个地狱出来，进入另一个地狱 49:19 自己才应该成为自己创作的基石，成为自己意义的指向，而非任何TA者 56:50 来自北疆的小玛：去旅行，去创作 1:02:20 谁控制过去，就控制未来 1:05:57 来自爱丁堡的小林：Every story matters；好好活着，好好死去 1:10:00 自由的意义在于，它可以让我们思考自由之外的东西 1:15:43 50岁的女性之声：濒死之后的顿悟-自由就是不再寻求认可 1:23:25 你想获得谁的认可，你就成为谁的奴隶 1:27:30 一个社会是否还有可能性，就是看年轻人是否还对它有希望 1:30:30 对很多人而言，忍耐比改变更容易 【书籍&文章】 [美] 梭罗《瓦尔登湖》，译林出版社出版 [美] 梭罗1849年一篇随笔《公民不服从论/Civil Disobedience》 [英] 乔治·奥威尔《1*9*8*4》，新经典文化出版 [韩] 金惠珍《关于女儿》，广西师范大学出版社出版，一頁folio出品 [美] 詹姆斯·卡斯《有限与无限的游戏-一个哲学家眼中的竞技世界》，电子工业出版社出版，译言出品 [德] 安妮·弗兰克《安妮日记》，江西人民出版社出版 刘瑜《观念的水位》，浙江大学出版社出版，汉唐阳光出品 唐诺《声誉-我有关声誉、财富和权势的简单思索》，广西师范大学出版社出版，理想国出品 【影视视频】 《哈利波特 Harry Potter》 《性爱自修室 Sex Education》 《死亡诗社 Dead Poets Society》 《弗兰·勒博维茨：假装我们在城市 Pretend It's a City》 【播客】 11 在恋爱婚姻生子的主流路径之外，主体性在开创新可能 19 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪 【延伸信息】 BGM 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：08:00 李笛《你不要担心》； 37:36 Fabrizio Paterlini《While Everything Burns》 片尾曲：Shakira《Try Everything》 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

唯有愿意去面对意外随时会加诸己身的困境，我们才能找到面对日常生活的路径。 这是放学以后面对 2022年终和 2023年开始的选题。录制播客的时间是 2022年的12月，距离玛雅预言中的2012世界末日刚好度过了十年。不知道你是在何年何月怎样的情境下收听这期播客的，希望无论何时它都能给大家带来一些勇气，在任何你感到绝望和被困住的时刻，为你提供一些别的可能性。 本来预想这一期的情绪可能是相当悲壮的，但是录下来却是激情澎湃的。澎湃到我们录了快3个小时还没有开始播放投稿（因此1月份还会有一期，敬请期待）。最近一帆在剪辑的时候更是沸腾不已，说这是他听过最好的年终总结和新年展望，力量、趣味、新知、丰富的角度和维度，他在剪辑的过程中抑制不住地给我们发来称赞和感受，剪得开心到停不下来。如果这不是他自带滤镜的感受，也希望在年底给大家带来同样的感受：热烈的生活，自我的生长，辽阔的可能，有机会在新的一年或者最后一年，在你的身上真的发生。 和放学以后永不失联，订阅放学以后的newsletter，每周收到我们发出信号的方式：https://afterschool2021.substack.com/点击链接输入自己的邮箱即可。或者下载 substack这个 app，在里面关注放学以后。点开链接，下载app，或者用苹果播客收听放学以后都需要科学/方法，希望大家帮忙相互转告。 【Timeline】 04:14 最震撼的答案来自于一帆和他的妈妈 08:20 提前说一声再见：爱发电，Spotify，Newsletter（放学以后面对最后一年的答案：继续创作和发声） 12:30 莫不谷营销霸王花和一帆去创造的方法：骆驼理论 21:25 在这个环境下获得和保有力量感的方法 24:35 一帆最后一年的答案：划掉的辞职和看到的妈妈 27:30 一帆妈妈的答案：希望明年真的是最后一年 34:49 一次有意义的道歉：阅读和创作给灵魂描边 47:44 放学以后2023的公开征稿和“春晚共看哈利波特”活动：欢聚时刻，我们应当和同路人一起度过 54:00 莫不谷面对最后一年的答案： （1）探索辽阔世界：去北非（已经去了，强烈推荐加纳利群岛），南欧和纽约 （2）把英语提升到不假思索脱口而出的水平（语言学习方法分享及推荐）：用耳朵和嘴巴来学习语言，而不是眼睛和手 1:18:00 存在主义的本质：世界在下沉和崩塌，个体仍有上升和稳固的可能 1:21:10 如何摆脱“冒名顶替者效应”（imposter syndrome） 1:27:00 霸王花：如何应对被Push和拿回自己的主导权 1:35:20 做播客去创造的方法：激进地开始，并在过程中校准 1:37:52 霸王花面对最后一年的答案：消极状态下的“躺平”式反抗，和积极状态下的主动反抗 【拓展阅读及观看】 文章 莫不谷关于英语学习方法的newsletter文章：https://open.substack.com/pub/afterschool2021/p/7b4?utm_source=share&utm_medium=android 放学以后2023征稿文字版：https://mp.weixin.qq.com/s/k8hCZycC33VTrsb-uoWIxw 书籍 《最完美的离婚》 《鱼没有脚》 《关于女儿》一页 《秋园》三部曲 《纳瓦尔宝典》 《有限与无限游戏》 《我在100天内自学英语翻转人生》 影视视频 莫不谷霸王花做100LS打卡练习的3分钟视频：【内向性格具有怎样的深沉力量】 https://b23.tv/3lV0FP8 莫不谷打卡的30分钟：【假装这里是城市】https://b23.tv/feZ6Nma 《哈利波特》 《老友记》 《寻妈记》 播客（也有YouTube频道） The InFluency（Spotify可听） 【延伸信息】 BGM片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲： 24:45 Haneda Ryoko《Sonnet》（十四行诗） 54:09 Peder B. Helland 《Bright Future》 01:29:22 iwamizu《悋気》 01:38:15 Back To Earth《Carry Me Home》 01:48:14 RIOPY《Drive》 片尾曲：《All I Want For Christmas Is You》 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

这世间花花万物和一切美好，我们究竟以怎样的方式和它们互动。我在过去几年和消费主义周旋的体验中，发现的一个行之有效的思路或许是：这世间的美好，我不需要拥有，更不必要占有。我能欣赏它们，看见它们，对我而言，已经是富足和自由。 在当下割裂的语境中，大家对消费自由的理解也是不一致的。车厘子自由是指可以尽情买车厘子，消费自由因此在某一语境下是指可以不顾价格想买什么就买什么。在父权社会对女性花钱就是败家的指控下，它又代表着女性的消费行为不受任何人judge和指摘的自由。而在不消费主义和极简主义的眼中，它是不被物欲控制，不被消费主义侵蚀的自由。这三种自由层层递进，我们希望把语境拉齐（align the context），去讨论消费自由之于当下的每一个个体，尤其之于女性，究竟是什么。 这是放学以后消费系列的第三期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 本期和本系列前两期一起录制于9月，如今3个月过去，莫不谷在上线前最后补录了几句话，请感兴趣的朋友听到最后。 本期节目由Flanmy小海蓝隐形眼镜赞助支持，我们一起更清晰方便地看大千世界一切美好。感谢Flanmy对创作者的支持！ 如有需要隐形眼镜，可通过以下优惠方式购买：本次合作放学以后优惠价59元/盒，有淘宝和小程序两种方式，可以在淘宝搜索Flanmy小海蓝进入视客眼镜旗舰店，跟客服报暗号“放学以后”领取专属优惠券（优惠期1个月，2022.12.1-2022.12.31）；也可以在微信视客小程序购买页面的搜索框搜索“990”这三个阿拉伯数字领取优惠券。因为年底各大平台都有平台满减优惠，大家可以在多渠道进行比价，选最便宜的价格购买。 【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 【Timeline】 05:10 莫不谷感受到消费自由的时刻：在博物馆和巴黎感受到世间美好无需占有 20:00 很多时候我们购买了奢侈品，却没有拥有奢侈品 31:24 很多世间美好的成本，并不如我们想象中高：我用留学来获取必需品的门票 36:00-43:22 重度近视患者在频频下雨的荷兰的必需品-隐形眼镜 1:01:10 用消费投票是否有效以及我们是否应该满足于此？ 1:06:00 活在当下时空的人们眼前没有什么美好可供自由观赏 1:20:55 莫不谷时隔3月的补录 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：茨威格《昨日的世界》；海明威《流动的盛宴》；安东尼·加卢佐《制造消费者》；唐诺《声誉》 播客：放学以后第25期 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：MLA《那阵时不知道》 Newsletter订阅方式：通过这种方式让我们永不失联 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听请科/学/上网 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

“如非必需，免增实体，如有必需，优先二手”。 即使大家都认同并执行这一原则，消费行为依然迥然不同。就像洗面奶对于我而言是必需品，对于我奶奶来说就不是。到底谁才能定义什么是必需品？这不仅涉及生活理念和消费理念，甚至涉及权力结构。人应当有自己定义消费品的权利，可是这权利常常被更大的权力所剥夺。当定义必需的话语权被掌握权力的他者剥夺，当极简主义成为必需的选择，它就可以和法/西/斯主义如出一辙。因此我们认为唯有去讨论定义必需品的权利属于谁，我们才有可能真正的实现按需消费，免于消费主义的侵蚀。 之于每个人所共通的必需品是：真正的权利和自由。消费社会提供给我们的是这两个必需品的代偿。 放学以后消费系列总共三期，这是本系列的第二期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 本期由我们仨人都共同需要的必需品—洗面奶品牌“瑷尔博士”赞助播出。如有需要，可通过以下优惠方式进行购买： 前往天猫瑷尔博士旗舰店报【放学以后】暗号领取优惠券，或直接复制淘口令【09￥VxQGdW9JOPk￥ 】直达。瑷尔博士洁颜蜜120ml，双十一活动价61元。为了提倡理性消费不囤货，放学以后为听友争取单瓶也可以优惠3元，到手58元/瓶。还有赠送30ml洁颜蜜中样福利，每买一瓶就赠送一份中样（赠品与店铺赠品不叠加）。 优惠期间：12月10日晚20：00-12月12日23:59，大家可以叠算最低价，因需、理智购买～ 【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 【Timeline】 02:50 关于卫/生/巾这一必需品的讨论：男性凭什么替女性定义必需品？ 05:00 莫不谷、霸王花、一帆各自日常生活的必需品：人需要正视自己的过去和成长 13:30 人定义必需品因人、因时、因地域而有差异 14:20 董黄莲：物欲低到可以烧出舍利子；拥有兰博基尼会卖掉买房 25:30 霸王花的姐姐豌豆：那些年主动冲上前缴过的智商税：代糖、沙棘、红花、阿胶 42:30 – 53:00 霸王花和她姐姐关于瑷尔博士洗面奶的“荒谬”故事 53:15 就这样长大：最大的消费就是吃；学游泳成为最值得的消费 58:00 我们真正的必需品：一是自由、二是权利 1:05:30 地瓜： 打工人兼消费者的觉醒和领悟 1:18:15 土拨鼠：匮乏感导致消费负债；觉醒后每一步都跑在自己想去的路上 1:23:00 消费是一种微型投票，投资理财买房是重度投票 1:26:10 莫不谷：每个人都有对匮乏感脱敏和脱耻的过程；早些年发的疯和被消费陨石砸中脑袋的时刻 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；《基层女性》；《小狗钱钱》；《工作、消费主义和新穷人》；《纳瓦尔宝典》；台版邱瑞銮翻译的《第二性》 感谢广东人民出版社出版《制造消费者》并提供赠书，我们将在评论区随缘挑选4位赠送，欢迎大家在评论区分享自己免于消费主义侵蚀的故事，11月4日截止。 播客：迟早更新第155期；海/马/星/球《一个硬核的世界游荡者是如何养成的》；放学以后第二期（莫不谷的心愿清单-羽绒服）和第三期（大家的心愿清单） 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 Newsletter订阅方式（通过这种方式让我们永不失联） 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 同名微信公众号：放学以后after school 播客收听平台： 【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

消费和花钱，是我们生活中避也避不开的话题。但是即使是两个相似的个体之间，也很难在消费观念和习惯中达成一致意见。我们三个作为十几年的好友，在身份背景相似，收入水平没有太大差距的时间段，消费观念和习惯也如隔天堑。后来我们把关于消费习惯的调查扩大化，询问了更多相似背景的共同好友，发现每一个人在消费的光谱上，都占据着迥然不同的位置。 或许我们在讨论如何应对消费主义庞大话题时，先去看看为何我们对消费的认知差异如此之大，或许是一个解题思路。人只能挣到自己认识范围以内的钱，也只会用自己的认知来指导消费。我们希望能够提供不同认知指导下的消费图鉴， 来呈现出我们应对消费社会的可能性。 因为收到的投稿丰富且量大，消费系列将分三期。这是本系列的第一期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 【Timeline】 3:00 莫不谷、霸王花、一帆的消费习惯差异图鉴：攒钱、租房、买衣、吃饭都可以如隔天堑 19:20 Sophie：少消费，多存款，来拥有更多自主权；减少浪费、注重环保，把钱花在丰富人生体验上 24:55 环保不是更高的道德要求，它现在和我们的生存直接相关：Not buy greener, buy less 30:30 莫不谷和霸王花的台湾旅行：是记忆的黑洞中亮起的一盏灯 38:00 粽子（思前想后主播）：降低其它物欲来满足自己一个住的快乐；对山寨A货的思考；诚实面对真正的需求 52:20 顶锅盖的文文：低头手机里，抬头电梯里，只有那些确切知道自己需求的人才有可能摆脱消费主义的操控 55:30 莫不谷和一帆关于直播消费和护肤品消费的battle：“服美役”如何定义，囤货是否必要 64:20 昊月：曾用过度消费缓释情绪问题，用自我意志的力量实现自救和自由 71:00 女性在这个社会面临的打压和剥夺，让消费陷阱无孔不入；一帆开始突然陷入对自己消费的怀疑 87:30 多了100万消费的变化；不被主流接纳也意味着背离主流的可能 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；山崎正和《灵活的个人主义的诞生》 影视：电视剧《安娜》；《深夜食堂》 【延伸信息】 片头曲/片尾曲：Bliss《寄生兽》 Newsletter订阅方式：通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱，即可收到我们每周发送的信号，通过这种方式让我们永不失联。 同名微信公众号：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取飞书群入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool

这一期播客是一场场风暴的合集，每一个她内心卷积起的风暴，既有痛和惧，也有怒和力。它可能无比沉重，但是请你相信，它同时也有千钧之力。不哀鸣，不乞怜，不让愤怒沉默，我们让风暴燃成火去焚烧罪恶和加害者。 播客，或许无法承担新闻报道的使命，但是希望它能够成为一个渠道，让那些受到戕害遭遇不公的声音，不仅被讲述出来，也有机会被听到。 希望这一期能给大家带来一种感受是：我们讲述罪恶，揭露罪恶，就是在实现自救，同时也在帮助其它女性，免于一样的遭遇。我们也有力量和可能，通过我们的愤怒和行动，捍卫并实现真正之于女性的正义。 感谢这一期每一位女性投稿者，诅咒里面还有这个世界每一个男性加害者。 预警提示：倘若你也遭遇过性骚扰，性侵犯，性暴力这些之于女性的普遍戕害，并在这个当下无法承受与此相关的信息，请在这个时刻不要打开本期播客，优先保护好自己的情绪和状态。 本期出于保护投稿者人身安全的目的，对投稿者声音进行了变声处理。如因变声原因而造成的听感受损，敬请理解。 通过文字投稿的两位女性所指向的两位男性：@一个修皮匠 （前身：皮肤科医生林小清）；《不在场》播客主播 重轻 【拓展阅读及观看】 电影：《末路狂花》 剧集：《性爱自修室》（<Sex Education>） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《黑箱·日本之耻》中信出版社 感谢中信出版社出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出2本《黑箱·日本之耻》，敬请关注。 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Katy Perry <Roar> Newsletter订阅方式：https://afterschool2021.substack.com/ 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

“我能抵挡一切，除了气味”。 我们既闻到气味，也释放气味。人可以闭上双眼来拒绝看见，堵住双耳来拒绝听到，但是却无法长久地停止呼吸来拒绝气味。气味是人类非常重要的记忆点，也是日常生活烟火气的不可或缺的构成。每一个人，都会有自己最喜欢的气味，和回忆中无法忘却的味道，这些气味既构成日常，也构成记忆。欢愉、温暖和满足，可能都会和某一种气味挂钩。学术研究表明，大家对一张脸是否好看的判断是受文化影响的。也就是说审美主要是被社会环境塑造的，味觉的喜好同样也是。但是大家对气味是否好闻的判断，却不受社会环境的影响，它更多的是个人喜好。所以人对气味的判断和喜好，是一件相当有主体性的事情。它不受任何的规训，它也没有阶级划分，它完全是你个人诚实的感受和体验。 本期节目由沙龙香水MELT SEASON 联合放学以后共同推出，我们将在这一期节目，用耳朵也用鼻尖，打开更多的感官，一起感知世界的丰富万千，嗅到自我的千人千面。 除了对气味的喜好，一个人散发的气味，也是独特专属的。它甚至构成个体身份辨别的一部分。一个人会释放出怎样的气味，也在给世界释放怎样的信号，清冽的、温暖的、奶香味的、橙香味的，一个人的气味难以隐藏，也给这个世界的丰富性贡献了自己的样本。本期放学以后携手MELT SEASON 一起，去闻一口这个世界的丰富，也听一听那些充分自由且自我的声音，如何伴随着个体独特的气味而来。 【Timeline】 3:30- 12:45 为什么香水的气味之于莫不谷是砒霜，之于霸王花和一帆是蜜糖 12:50 千人千面的气味爱好 20:40 快乐的聒锅：在乐观中看得到苦难，向世界释放出自己因愤怒而辛辣的味道；女性身体的健康的味道 27:20 莫不谷：人身上最应当有的味道是“人味” 32:00 璐璐崽：unpleasant smell-二手烟和家庭中男性戒烟的故事；pleasant smell：桂花树和狗狗洗完澡的味道 43:36 霸王花：普鲁斯特现象-气味和记忆的关系；嗅觉和阿兹海默症的关系；人类嗅觉的黄金期：25-35岁 47:00 Yvonne：小狗阿B和死亡战斗的硝烟味 54:00 一帆：小狗是通过嗅觉辨认我的 55:46 莫不谷：小猫能闻到我焦虑和崩溃的气味而来抱住我 61:30 莫不谷&一帆&霸王花：如何理解和面对“老人味” 66:20 鱼丸：你还能闻到风的味道吗？热烈和自由气味还会回来吗？ 71:38 莫不谷：一个人的诚实和正直，可能是TA向这个时代释放出来的最好的气味 75:28 阿糕：莫不谷的芒果味、霸王花的茉莉花味和一帆的咖啡味；气味是一个人的名片 85:30 L：妈妈的气味，超市的气味，和狗狗身上不洗澡时让人着迷的“臭味” 95:10 知未：书和报纸的味道；我是我但我从不扁平，我不可或缺我独一无二 105:00 咸吃萝波：一段自带bgm，隽永、悠扬、让人想要惊叹又想要安静的声音 【拓展阅读及观看】 和香水无关却和自我相关的电影：《闻香识女人》 萦绕各种香的剧集：《甄嬛传》 综艺节目片段：《康熙来了》 拥有不同气味的书籍：《乐园之丘》《看不见的女性》《好不愤怒》《四重奏》《不是你，是你的荷尔蒙》 气味播客推荐：贝望录：70.从嗅觉哲学到调香师，气味在我们的生活中扮演怎样的角色？ 【延伸信息】 本期封面创作者：@我爱的姐一定发财（微博同名） 片头曲：Bliss《寄生兽》 最后一位投稿听友的bgm：柏大輔《The Afternoon Of Rainy day 》 片尾曲：王若琳 《Lemon Tree》 插曲：房东的猫/孟慧圆《凤凰花开的路口》；Melody Musings《in the light》 Newsletter订阅方式 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

在这个岩浆灼烧到几乎每个人的时代，人人都如浮萍芥草，在承受着这滚烫的历史。我们的日常，也在崩塌如碎片。如何应对时代的荒谬，安放自己的日常，是我们每天都需要面临的命题。我们想在今天，聊一聊哪些声音和视频，成为了我们的下饭伴侣和睡前安慰。是哪些影视综艺作品，让我们可以安全无虞地进入它，躺进去，暂时忘却眼前的灼热，感受一些安稳的凉意。 因为我们仨都特别喜欢康熙来了，有时候光聊一聊康熙来了，能在群里聊几千条，聊的过程就能开心很多。我们更是十年如一日，几乎每一天都会看一些康熙来了的片段。这10年的每一天，它安放了我们的日常，也在塑造和改变着我们。 我们希望在这一期，把那些用于安放日常的最大公约数的作品，以日常和日常之外的视角，重新去回溯一遍，希望你也能从中，看到更多安放日常的可能。康熙来了、甄嬛传、老友记、寻妈记、武林外传、摩登家庭、哈利波特，等等。值得一提的是，我们还将聊一聊自我和友情。 【Timeline】 2:00 康熙来了对日常的安放，对自我的追寻和友情的呈现 29:00 人体工学椅如何安放身体：男女测评视角和解读能力差异探讨 47:00 甄嬛传：惨烈至极的女性群像，唯一的爽点是女性集体屠龙成功 60:00 武林外传和好友群居生活可能性 68:55 十年前被老友记的爱情劝退，十年后为它的友情动容 77:00 寻妈记的爱情模式比老友记更打破主流叙事 90:00 摩登家庭：我们如何和家人真诚沟通，勇于battle 100:10 看待作品的不同视角，去看更多的可能性 114:00 好友一起搞“乐队”，反抗伏地魔，过一种热烈沸腾的生活 【拓展阅读及观看】 安放日常的片单：《康熙来了》《甄嬛传》《末路狂花》《金枝欲孽》《如懿传》《延禧攻略》《老友记Friends》《寻妈记/老爸老妈罗曼史How I met your mother》《武林外传》《摩登家庭》《小谢尔顿》《机智的医生生活》《哈利波特》《千与千寻》《生活大爆炸》（不推荐） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品； 书籍：《权力与荣耀/The Power and the Glor》[英] 格雷厄姆·格林 傅惟慈译 文汇出版社 读客文化出品； 感谢读客文化出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出3本《权力与荣耀》，敬请关注。 播客：展开讲讲《甄嬛传是理解中国权力叙事的一把钥匙》；美西螈与东方巨龙《爱，死亡和勇气：哈利波特与我们的眼泪》 【延伸信息】 本期封面创作者：@阿兔爱涂涂（微博同名） 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：《金缕衣》-姚贝娜 《甄嬛传》插曲；《红颜劫》-姚贝娜 《甄嬛传》片头曲；《如懿传》-毛不易/周深 《如懿传》片尾曲；《all by myself》-Eric Carmen 《老友记》插曲；《祝你幸福》-杨宗纬（本期DJ：一帆） Newsletter订阅方式：https://afterschool2021.substack.com/ 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客国内区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

去创造是人生抗争的主要武器，对于女性而言尤其如此。 放学以后迎来首期对谈嘉宾：全网最优秀勇猛的女性创作者、图文内容的天花板@Ericaliga （微博ID；播客名称：嘎里嘎气Gagaland），一起来分享关于创作的冲动、欢愉和体验，希望这一期能激发女性去创作的欲望，践行去创造的可能！ “本质上探索一切的热情最为重要，其它的一切都会随之而来”在这个人被极度工具化的时代，成为创作者既是对这种劳动异化的逃离，同时也是对它的反抗。我们相信，人人都有可能成为创作者。这个可能性从真诚中来，从勇敢中来，也从输入和猛烈的学习中来。诚实地面对自己和受众，勇敢地克服创作和商业羞耻，持续不断地输入和互相学习，并千方百计获取真实有效的信息。本期收到了100多条听友提问，这些问题被合并同类项成为十几个问题。希望它也有解答你的疑问，更重要的是，它也有激发你去创造的热情，相信自己去创造的可能。把创造作为方法，让自我成为自己最满意的作品。 【Timeline】 02:00 放学以后和Ericaliga作为创作者结识的始末 20:00 在成为为大众所知的创作者之前，古早的创作尝试 28:00 如何发现并相信自己是一个有创造力的人？ 36:00 创作的契机和动机是什么？ 53:00 怎样找到输出的渠道以及输出对象？ 73:00 如何克服创作羞耻，开始创作的第一步？ 86:40 如何解决冷启动的问题？ 99:50 如何面对拖延，懒惰和创作瓶颈？ 105:00 如何实现原创性的问题：信息输入后的输出是一种创造吗？ 113:00 如何面对恶评和创作收益羞耻？ 128:10 作为创作者，如何打破信息茧房，获取优质信息源？ 133:40 女性创作者关注的重点和女性去创造的优势 141:00 创作如何改变并塑造了我们？ 152:18 现在最期待这个世界有什么领域什么类型的创作？ 【拓展阅读及观看】 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《看不见的女性》 [英] 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 詹涓译 新星出版社 新经典文化出品 书籍：《好不愤怒》[美国] 丽贝卡·特雷斯特 成思译 新星出版社 书籍：《创作者》张宁 湖南文艺出版社 知乎BOOK出品 书籍：《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 赵灿译 中信出版社 书籍：《一间自己的房间》[英] 弗吉尼亚·伍尔夫 周颖琪译 天津人民出版社 播客： 海马星球《减肥：新时代的裹脚文化》，《年轻女性如何经济独立》（Ericaliga参与录制的两期，微信听书和Spotify可听）； 播客： 嘎里嘎气Gagaland 【延伸信息】 本期封面：感谢@阿兔爱涂涂（微博ID）为本期画了四幅封面，经放友共同投票选定本期封面。 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Meredith Tax《Battle Hymn of Women》(特别鸣谢听友对这首歌的推荐） 欢迎订阅Newsletter，我们永不失联！ 即刻ID：莫不谷&霸王花木兰 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（微信公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】小宇宙，苹果播客，网易云，爱发电，喜马拉雅，QQ音乐，汽水儿；【海外】Spotify，Apple podcast，Google podcast,Snipd,Overcast,Castbox,Amazon Music,Pocket Casts, Stitcher,Radio Public,Wordpress. 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

解放你的天性，享受你的快乐 身为女性，我们值得很多欢愉，快乐一点不犯罪。在我们所生活的东亚社会，普遍崇尚受苦、贬低快乐，“梅花香自苦寒来”的箴言对我们耳提面命了近千年。在这其中女性的欢愉，是尤其被贬低和污名化的。“伟大”的女性，压抑牺牲自己、服务顺从他人的女性被提倡和树立成榜样，仿佛那是唯一值得活成的样子。 我们希望借由这期节目来一起倾听和感受女性的欢愉，展现出“快乐的女性”也是一种可能。无论是精神的、还是肉体的；看起来积极健康的、还是被社会认为“guilty pleasure”的，这些欢愉都值得被看见和被分享，让快乐欢愉在女性中流转起来！ 尤其在最近让人痛苦和愤怒的氛围中，我们尤其想展现出欢愉和快乐的可能性，因为有时候让女性获得一些欢愉，甚至就可以让她们获得更多的勇气。而我们这档名为“放学以后”的播客，除了希望和大家一起看见日常和日常之外的可能，一起去终身学习和创造，还有很重要的一点，就是想和大家一起Have fun! 【Timeline】 3:00 主播分享最近生活的“欢愉”：苦难总会流向最会吃苦的人；欢愉的秘诀是自由，自由的秘诀是勇气 19:43 柚子很甜：通过创作获得的快乐 28:43 小何：勇敢打破各种边界，活成自己想要的样子 36:00 莫不谷和霸王花一次心潮澎湃的聊天：《心向快乐》 45:45 维尼：Guilty pleasure，“说脏话”的快乐，“归因理论” 56:40 主播关于“厌女”和“威权”的讨论 83:00 关于身体愉悦的生理健康知识 86:34 阿颂：Girl’s talk，和室友聊“灵魂天”和“身体天” 107:27 喵叽：离婚带来的觉醒；主动选择带来的快乐；向妈妈喊话 115:40 6个西西瓜：从“婚驴”蜕变为快乐的女权主义妈妈的故事 123:00 主播最近看到有意思，趣味横生的书：《最完美的离婚》 133:30 wuyumei：“自私自利”和勇敢Say no的快乐 143:30 hanhan：获得平静、安宁、快乐的经历和方法 【拓展阅读及观看】 书籍：《最完美的离婚》 [日] 坂元裕二 广西师范大学出版社 （特别鸣谢广西师范大学出版社赠书，我们将在评论区抽取热度前2名放友赠书（截止发布第7天），让书流动下去） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《从零开始的女性主义》 [日] 上野千鹤子 / 田房永子 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《身体由我-关于了不起的女性身体的一切》 [德]希拉·德利兹/著 北京科技出版社 书籍：《海蒂性学报告》 [美]雪儿·海蒂 海南出版社 书籍：《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 中信出版社 剧集：《心向快乐/Feel Good》;《性爱自修室/Sex Education》;《风骚女子/Minx》；《小姐》；《Normal people》；《我的解放日志》；《歇斯底里》 播客：放学以后第12期；放学以后第14期；9号酒馆第48期 博主：B站Up主：怪力老陈（粉丝单品拯救系列）；微博博主 @Ericaliga 置顶微博中关于pussy power的内容 投稿者分享的心理测试：这个测试涵盖了智慧与知识、勇气、人道等6个维度的24项性格优势，做完测试你就能得到一份自己优势得分的结果，得分最高的2-5项是你的标志性优势，践行你的标志性优势就能够带来精神力量，提升幸福感。 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 Newsletter订阅方式：通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱，即可收到我们每周发送的信号，通过这种方式让我们永不失联。 【延伸信息】 片头曲/片尾曲：Bliss《寄生兽》 插曲：Ella Fitzgerald《Let's do it》 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程，也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress. 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com

在讨论所有技术变革时，永远把人作为目的，把你我这些已经是或者即将成为打工人的谋生者作为目的。 元宇宙在2021年成为火爆全世界互联网的热词，Web 3.0则是我们一只脚已经迈入的时代，面对这些你我不可逆转的大潮，我们试图通过学习它、了解它来免于再一次被打蒙了装进麻袋运入这样一个新的时代。之前我们听了很多期与此相关的播客，看了很多相关的报道和推文，它们从技术、商业、资本、巨头、文学、未来等种种角度阐述它，其中有一些我们听懂了，但是绝大部分我们依然一头雾水。 这一次，我们作为非科技领域的普通人，试图以人的视角去讲述它们，那就是它们能给我们这些普通人带来哪些可能性？在新的时代和宇宙里，是否有新的生产方式和生产关系，新的生活方式和谋生的可能性产生？我们希望用这一期节目，来讨论元宇宙和Web 3.0是否可以提供给我们只工作不上班的可能性。 【Timeline】 6:15 我们为什么对Web 3.0和元宇宙感兴趣？它能瓦解的权力结构和带来的新可能 17:40 我们学习Web 3.0和元宇宙的渠道 43:46 用人类可以理解的语言解释基础概念：元宇宙、Web 3.0、区块链、比特币、NFT、DeFi、DAO 1:38:00 Web 3.0时代诞生的新职业 1:44:48 我们不上班只工作的可能性 【学习渠道及资料推荐】 社交平台及账号：即刻app的“Web3研究所”圈子； Twitter博主：@Luyun （写出《web3探索指南》的女性博主）;@Vitalik.eth（以太坊创始人） @guoyu.eth（字节跳动财务自由退休的程序员）；@VicodinXYZ （张潇雨，《得意忘形》主播）；微博博主：@中二怪； 播客：《忽左忽右》第89期 作为先知的中本聪：这个时代名为【密码朋克】（用于了解区块链）；关于主权个人这一期 文章：luyun的notion笔记：《web 3探索指南》； 中二怪关于做数字游民的文章《digital nomad指南》； Bryan推荐委内瑞拉打金人文章，国内媒体编译中文版 微信文章：於兴中 沈岿 | 元宇宙是什么？法律怎么看？ 莫不谷所写的关于算法的文章； 莫不谷在爱发电发布的短篇小说 《协议，而不是平台》的中文版链接 视频：@Ericaliga全网最通俗易懂的关于区块链和比特币的科普；DeFi初阶基础 ；纪录片《互联网之子》 三个基础概念普及视频： 元宇宙；区块链；NFT 书籍：《密码朋克》；《主权个人》附书评一篇 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：P!nk 封面分享视频号：100张计划 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress. 投稿来信邮箱：afterschool2021@126.com 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电